Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Почти месяц беспокоят приливы, внезапное чувство жара и льется пот по лицу и по спине. В течении полугода пониженное настроение , нет радости и удовольствия. Около года чувствую слабость, плохой сон, просыпаюсь ночью каждые 1.30 ч. Только иногда сплю по 3 часа...
Здравствуйте Вам нужно исключить железодефицит- сдать на ферритин, он показывает истинный запас Норма не ниже 45 Исключить нарушение углеводного обмена- сдать кровь из Вены натощак и гликированный гемоглобин И исключить дефицит вит Д Норма 30-60
Перепады настроение
15 ответовЗдравствуйте. У меня ч так думаю болезнь Настроение. Бывает каждый день резкие перепады настроение, частые каждый день пониженной емоциональное мимическое настроение. Пониженная емоция. Сердцебиение. Принимаю антидепрессанты 6 месяц. Не помогают. Не действует. Настроение не...
В некоторых случаях подобное состояние может быть связано с какими-то важными неудовлетворенными потребностями, что приводит к нарастанию психического напряжения, что, в свою очередь, постепенно приводит к истощению организма и психики. Как следствие появляются такие признаки, как сниженное настроение, негативные мысли, упадок сил и сложности в контроле своего эмоционального состояния, что сейчас Вы и можете наблюдать у себя. Также подобное состояние может быть связанно с каким-либо пережитым психотравмирующим событием или наличием заболеваний. Однако, чтобы разобраться в данном вопросе, целесообразнее обратиться за очной психологической и медицинской помощью.
Подавленное настроение
10 ответовУже несколько месяцев подавленное настроение. Ничего не радует. Настроение на нуле
Здравствуйте! Подавленное настроение, особенно если оно длится так долго,— это не просто “плохое самочувствие”, а важный сигнал от организма. С точки зрения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ),такие состояния часто поддерживаются негативными мыслями (“ничего не радует”, “всё бессмысленно”) и снижением активности. Когда мы перестаём делать то, что раньше приносило удовольствие или было важно, настроение падает ещё сильнее— замыкается “порочный круг”. Начните с малого: ежедневная прогулка, звонок близкому,чтение,музыка, интересные сериалы/фильмы— даже если не хочется. Обратите внимание на мысли: возможно, Вы часто говорите себе что-то вроде “всё бесполезно, меня ничего не радует, всё бессмысленно”. Замените это на более реалистичное и полезное, говорите себе: “Сейчас мне трудно, но я могу выбираться из этого состояния шаг за шагом, все получится, я буду радоваться жизни”. Если подавленное состояние сохраняется, лучше обратиться к психотерапевту (рекомендую КПТ-терапию). Даже парочка сеансов помогут улучшить Ваше состояние и дадут поддержку. ♥️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление пониженное
1 ответПричины пониженное давления и что делать
Здравствуйте! До каких цифр понижается давление? Причины пониженного давления много. В основном это может быть связано с физиологическими особенностями(некоторые люди имеют врожденную склонность к пониженному давлению, что может быть их нормой) У спортсменов часто наблюдается гипотония как адаптация к постоянным физическим нагрузкам. Также недостаток жидкости в организме снижает объем крови, что приводит к падению давления. Дефицит витаминов группы B, железа или других микроэлементов может вызывать анемию и гипотонию. Для начала необходимо сдать общий анализ крови, чтобы исключить анемию. -Пейте достаточно воды(из расчета 30 мл на кг массы вашего тела) -Убедитесь, что ваш рацион содержит достаточно витаминов и минералов. Добавьте продукты, богатые железом, витамином B12 и фолиевой кислотой. -Умеренные упражнения (ходьба, плавание, йога) улучшают тонус сосудов и кровообращение. -Чашка кофе или крепкого чая может временно повысить давление, только не злоупотребляйте, так как это может вызвать привыкание. -Убедитесь, что вы достаточно спите (7-9 часов в сутки) и избегайте переутомления. -Если вам приходится долго стоять, старайтесь периодически двигаться, чтобы улучшить кровообращение.
Пониженное давление
2 ответа2 недели пониженное давление То 65/77,то 70/80,сегодня с утра 78/111. Тошнота,головокружение,головная боль,ощущается слабость,иногда колит в области сердца,было такое,что внезапная головная боль,головокружение и потемнение в глазах.Из-за чего может быть пониженное давление?
Здравствуйте, укажите пожалуйста ваша антропометрические данные (рост вес) , проводилось ли ЭКГ ? Сдавали ли анализы ?(общий анализ крови, мочи) Вы на обеих руках мерите ?
Перепады настроение
1 ответЗдравствуйте. У меня 24 часа каждый день уже 1 год... Перепад настроение , быстрое смена настроение , емоции нулевая.. ето какая болезнь.. Пью Миртазин 30мг на ночь уже 4 месяц. Ето что то другое заболевания..
Диагностикой и лечением расстройств психики занимаются врачи- психиатры, для того, чтобы Вам оказали помощь, стоит обратиться в ближайший психоневролгический диспансер.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое настроение
2 ответаНичего не радует, постоянно плохое настроение, сильное сердцебиение
Здравствуйте! Причин вашего состояния может быть несколько: стрессы, тревожность, эмоциональное истощение, изменение гормонального фона. Чтобы выяснить причину, первично сдайте анализы: ОАК, вит Д, вит группы В, гемоглобин, ферритин, гормоны ЩЖ (ТТГ, Т3, Т4), обратитесь к терапевту и эндокринологу. Плюс консультация кардиолога. Если соматических причин выявлено не будет, то нужна будет очная консультация психотерапевта.
Подавленное настроение
1 ответДевушка 19 лет. Подавленное настроение, апатия. Не желание быть дома, не желание жить
Ксения, нежелание жить серьезный симптом. При таком состоянии необходимо дообследование: анализы крови на гормоны щитовидной железы, МРТ головного мозга, при нарушение менструального цикла анализы крови на половые гормоны. Точный список обследований назначен терапевт после осмотра. Если преобладает апатия, сонливость, неспешность в учебе или работе, то показаны ноотропные препараты: глиатилин, или Пантогам 2 раза в день поливитамины. Нужно много гулять до 15000 шагов в день, исключить психо активные вещества ( энергетики, алкоголь). Часто в таких случаях излечивает сублимация , то есть уход в учёбу или работу.
Пониженное давление
5 ответовЗдравствуйте.Постоянно падает давление,плохое самочувствие.Пью цитромон,от 2 до 3 раз в день кофе,поднимется и снова падает и так весь день.Прошла УЗИ сердца,все в норме,СМАД показывается то пониженное то повышается в пределах моей нормы 110 на 70, в моменты когда пью кофе...
Здравствуйте, Алена. Я думаю опечатка, по поводу гипотонического типа поведения давления. Милдронат это метаболический препарат общего типа, Вам его назначили как корректор астенизации сердечнососудистоц системы. Если гипотониях началась внезапно, необходимо проверить организм на дефицитные состояния ( анемия, ферритин, вит Д, гормоны щитовидной железы).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пониженное давление
5 ответовЗдравствуйте, последнее время меряю давление . Показывает 100 на 60 (обычно показывает 120/80 или 120/70) Сейчас не понимаю почему оно такое пониженное и норма ли это? Чувствую себя нормально. Ничего не беспокоит. Я человек тревожный. Ставят диагноз всд и тревожное...
Здравствуйте. Не переживайте. Данные показатели в пределах нормы. Причин для беспокойства нет. Проявление вегетососудистой дистонии. При повышенной тревожности магне в6 курсом. Буду рада вам помочь??? обращайтесь