Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как поправиться
1 ответЗдравствуйте. Хочу поправиться. Мой рост 168, вес 40кг. Был гастрит. Всегда была худая. Подскажите как правильно поправиться на 10-15кг. Каким должен быть режим питание.
Айгуль, Доброго дня ! Что бы Вам поправиться, необходимо знать Вас. У диетологов бытует мнение, что если пациент не может поправиться, то это либо природный отличный метаболизм, либо психосоматика. Но если Вы решили, то более полный ответ здесь дать не получится. Вы можете написать мне в личные сообщения и я Вам расскажу о секретах питания для набора массы тела. Нужно учесть все ваши личные параметры ( возраст, вес, рост, состояние здоровья, заболевания если имеются). Необходимо ответить и на ряд других вопросов, о образе жизни, привычках, графике работы и тд. Далее врачом-диетологом составляется программа, рекомендация по питанию где всё учтено. Так же хорошо сделать Импедансометрию (посмотреть состав тела). Самое правильное делать это комфортно и безопасно под наблюдением диетолога. В индивидуальной программе питания разбираются причины набора веса. Вам будут даны личные рекомендации исходя из Вашего пола, возраста, веса, образа жизни, имеющихся заболеваний. Вам будет составлен индивидуальный рацион питания . Вам будут подобраны упражнения и схемы тренировок необходимые для коррекции веса и закрепления результата, исходя из ваших предпочтений и уровню физ.подготовки. Только в индивидуальном порядке можно добиться результата эффективно и без вреда для здоровья!
Нужно поправиться
2 ответаДобрый вечер,уважаемые специалисты.Нужен ваш совет.Из-за стресса за два месяца сбросила 8 кг.Сейчас при росте 168 см вес 58 кг.Хочу поправиться,вернуть килограммов 5.Как это можно сделать?
Здравствуйте
Как поправиться ?
14 ответовМожно пить гормональные таблетки чтобы поправиться девушке ? Активный образ жизни не могу набрать вес , к тому же ночью плохо сплю на нервной почве не могу уснуть , так же пью успокоительные если бессонница
Дарья, здравствуйте. Какой у вас сейчас вес и рост? Что уже пробовали и предпринимали, чтобы набрать вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как поправиться?
3 ответаДобрый день. В апреле 2022 со мной случилась механическая желтуха. В мае обнаружена раковая опухоль на головке поджелудочной железы. С июня по сентябрь 8 курсов Химиотерапии. 31 октября 2023 удалены желчный пузырь, железа и селезенка. Проведены 4 курса химиотерапии. Потерял в...
Здравствуйте. Вам пробовали назначать белковое питание? Есть довольно щадящие по типу Пептамена. Многие белковые питания могут вызывать диарею, но Пептамен АФ, как раз, назначается даже пациентам с жидким стулом.
Какие мне можно попить таблетки чтобы поправиться я нервничаю сильно. Плохо сплю по ночам.
Здравствуйте. Нужна очная консультация психотерапевта для подбора терапии. Самолечением заниматься не стоит. Онлайн такой вопрос, к сожалению, решить нельзя. Так же вам нужны очные консультации-встречи с психологом.
Не могу поправиться
1 ответНе могу поправиться, хотя вес ниже нормы. Все из-за того,что после похудения в голове" клином перешибло" - не могу заставить себя есть жирное, жаренное, сладкое. Я его иногда позволяю себе,но потом мучает совесть. Осознаю, что надо есть более жирную и углеводную пищу, но...
Здравствуйте! Я тоже не ем жирное ,жаренное и углеводы. Я потдерживаю вас в этом.и не надо себя заставлять это есть) вы прекрасная стройная женщина,энергичная и целеустремленная. Ваши бы силы и энергию во благо миру отдавать бы) и наполнятся чувством любви!) посоветовал бы вам воду мить обычную до 2 литров в сутки и витамим Д (вигантол) —все ото придает еще сил,улучшает вме наши обменные процессы! Еще очень важно ваше духовное равновессие—это залог хорошего здоровья! Это самая лучшая таблетка!)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу поправиться
9 ответовУ меня желедефицит , проблемы с кишечником , есть газообразования В застой в желочи , посадили на диету Пью при этом креон 10 тыс единиц и тримедат Ем 5-6 раз в день Сказали нарушена микрофлора , начала есть молочные продукты Недавно начал подниматься вес , но снова...
Если гастроэнтеролог поставил строгий запрет на указанные продукты, в таком случае можно увеличить объем порций съедаемого. Например, если каши 50 гр, стали есть 100 гр. Чтобы вес пошел вверх, нужно есть больше, чем сейчас по калорийности. Поэтому 1 этап - оценка рациона именно в калориях, 2 этап - его увеличение на 15%
Помогите поправиться
10 ответовЗдравствуйте! Доктор, помогите поправиться. Может есть такие лекарства для поднятия аппетита..или просто какие то лекарства поддерживающие состояние.. Рост 170, вес 44 Много лет назад начала худеть после рядов стрессовых сиутации, начал болеть желудок, мучать тошнота,...
Мебикар и фенибут вам не показаны, будут не эффективны, так как нет необходимой «точки приложения» для действия. Можете начать пока грандаксин принимать, дозировку подобрать, как раз на антидепрессант будет легче заходить, вот пример подбора дозировки: грандаксин плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д; До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости.
Не могу поправиться
6 ответовДобрый день! Мне ЛОР назначил Исмиген в качестве профилактики ОРЗ (часто болею, еще в анамнезе астма). На четвертый день приема потихонечку начало болеть горло, слизь по задней стенке, температуры не было, немного затрудненное дыхание. Вот уже третью неделю не могу...
Даша, пожалуйста! Поправляйтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жанин или Ярина? Боюсь поправиться
5 ответовЗдравствуйте. Была у гинеколога на консультации, мне сделали УЗИ, посмотрели на кресле. По узи - есть очаги эндометриоза на матке и обоих яичниках. Анализы на гормоны не сдавала, только в мае 2024. Гинеколог из-за очагов эндометриоза назначила Жанин с диеногестом. Я пила...
Здравствуйте. В этом случае действительно лучше принимать препарат Жанин или силуэт, Обычно на вес они не влияют