Результаты поиска

Здравствуйте,Анна!Вы не одна, и с вами уже всё не безнадёжно — это не ваша суть, а состояние, которое можно и нужно лечить. Обязательно обратитесь к врачу/ или психологу, который сможет провести диагностику, выслушать вас : тревога и мысли о смерти — повод не терпеть, а просить помощи.
Выход есть.

Доброй ночи !Вот краткие рекомендации для вашей ситуации:
1. Эмоциональная защита
— Используйте технику «эмоционального щита»: представьте, что крик — фоновая помеха, а не личная атака.
— Практикуйте дыхание «4-7-8» (вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8) для мгновенного успокоения.
2. Границы с начальницей
— При следующем конфликте спокойно скажите: «Я готова обсудить ошибки, но крик мешает продуктивному диалогу».
— Избегайте оправданий — фокусируйтесь на решениях («Исправлю ситуацию» вместо «Это из-за объема работы»).
3. Документирование
— Фиксируйте даты, содержание разговоров и свидетелей. Если эскалация продолжится, это поможет обратиться в HR или к вышестоящему руководству.
4. Поддержка сети
— Объединитесь с коллегами, которые сталкивались с подобным. Коллективная жалоба воспринимается серьезнее.
5. Работа с восприятием
— Напоминайте себе: её поведение отражает её характер, а не вашу компетентность.
— После конфликта «сбрасывайте» эмоции через физическую активность (прогулка, спорт).
6. Альтернативные пути
— Изучите возможность перевода к другому руководителю — ваша репутация и поддержка коллег могут стать аргументом.
7. Профилактика выгорания
— Не берите работу домой — это усилит стресс. Обсудите с руководством перераспределение нагрузки.

Если ситуация не меняется, оцените риски: сохранение психического здоровья важнее временной стабильности. Однако помните — вы уже проявляете упругость, и это ценный навык.

Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста заключение Ээг . С эпилептологом консультировались ? Психиатр смотрел ребёнка ?

Здравствуйте.

А с чем связано ваще агрессивное отношение к мужу до беременности? Так было с первого дня семейной жизни?

Здравствуйте Татьяна!
Даже взглядом со стороны, о чём вы просите, видно, что вашим отношениям приходит конец. Если мужчина не имеет постоянного заработка, то получается что он просто иждивенец. К тому же он пытается манипулировать вами, говоря вам о том, что надо развестись, но сам не проявляет инициативу к разводу. Такое отношение говорит о том, что вы в зависимости от него и он этим пользуется.

Инга, добрый вечер.
Необходимо пройти обследование, проверить гормональный фон. Возможно есть дефициты витаминов, микроэлементов.
Общий анализ крови.
Общий анализ мочи.
Биохимический анализ крови: глюкоза, АЛТ, АСТ, общ.билирубин, ГГТ, ЩФ, общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, общий белок, альбумин.
Гормоны: ФСГ, ЛГ, пролактин, инсулин, эстрадиол, тестостерон.
Гормоны: ТТГ, Т4 свободный, АТ-ТПО.
Витамин D, гликированный гемоглобин, железо сыворотки.
Анализ волос на микроэлементы.
УЗИ щитовидной железы.
Комплексное УЗИ органов брюшной полости, почек.

Я не психолог, просто врач, но мое мнение таково, что если мама несчастлива и все время грустная, то и малышу не очень хорошо. Я думаю тут два пути, либо поговорить с мужем о том, что больше не можете жить так, что может он попробует изменить себя (походить тоже к психологу как-то или онлайн) и найти компромиссы, так и предложить ему в каждой ситуации искать компромисс, но обычно люди не меняются ну никак если только сами не захотят. Ну и второй путь начать новую жизнь. Ну а третий терпеть и жить как есть. Я бы начала с пробы работы с психологами семейными, вдвоём и по отдельности, ну а если не выйдет, то менять жизнь но с чистой совестью, что вы пытались.

Здравствуйте. Как давно у вас такое состояние? Принимаете ли что-то на постоянной основе?