Результаты поиска

75 совпадений

1 ответ

14 марта

Очень часто ком в горле Плохие мысли и недовольство чем-либоНет спокойствия совсем Может ли это быть хронический невроз ?И как восстановить моральные силы и успокоиться?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна

Добрый день
Пройдите тест, чтобы определить свой уровень тревожности по шкале тревоги Бека
https://psytests.org/depr/bai.html
Вам нужно научиться работать с мыслями, переключая внимание с них на свои ощущения, то есть сменить фокус внимания с мышления на восприятие. Это можно использовать в моменте появления мыслей. Начинаете изучать объекты рядом с собой, считать их, определять цвета, формы.
Хорошо также помогают медитативные техники. Как только приходят негативные мысли, переключаете внимание на дыхание или пытаетесь остановить мысли.
Чтобы восстановить силы, старайтесь больше делать то, что вам нравится, не ставьте для себя высоких невыполнимых задач, не критикуйте себя, концентрируйтесь только на позитивных мыслях, хвалите себя

Почему я боюсь спать, после стеноза гортани у ребенка

1 ответ

31 декабря 2024

У младшего ребенка сын, (2.5г) 08.04.24 впервые случился данный приступ стеноза. После этого он практически бывает каждый месяц, я почти из-за этого не сплю. Ложусь только под утра, боюсь каждого кашля, боюсь проспать, боюсь последствий. Я не сплю с апреля месяца, постоянные...

Елизавета

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна

Здравствуйте!
У ребёнка был ложный круп?
Вас обучили как действовать в данной ситуации без бригады скорой помощи?

До стеноза , можно было вас назвать тревожной ?

Постоянные переживания

7 ответов

21 декабря 2024

Добрый день , я уже не знаю что мне делать и куда обратиться сильно каких не осталось . Я женщина 33 года . Наверное с подросткового возраста , может раньше переживаю из за каждого прыщика , благо раньше не было интернета , а то я бы уже тогда свихнулась . Последний год...

Анастасия, Казань

Вопрос закрыт

Егорова Ирина Васильевна

Здравствуйте. Здесь нет ничего ненормального, это особенность тревожных и мнительных людей, которые привыкли катастрофизировать свое будущее, ожидают, что вот-вот произойдет что-то негативное, ищут везде и во всем способ себя потревожить. Вам показана психотерапия, метод КПТ. Основная задача - развитие новых нейронных дорожек, которые будут настроены на позитивное мышление, развитие навыков видеть свои иррациональные мысли и менять их, а также практиковать и закреплять новые формы поведения. Процесс не быстрый, так как с этой особенностью характера вы живете с подростковых лет. Почитайте Лихи Свобода от тревоги. Исключите из повседневной жизни негативные новости, не читайте негативных событий, смотрите комедии, чаще гуляйте. Ну и еще раз повторюсь - начните заниматься КПТ.

Сильный стресс и постоянные переживания

5 ответов

3 ноября 2024

Здравствуйте помогите пожалуйста, на протяжении 5 месяцев испытываю сильный стресс не каждый день но очень часто, первый раз за всю жизнь столько нервничаю, переживаю, иногда когда очень сильно переживаю поднимается давление учащается чсс 110-115 держится по несколько часов...

nek_loko@mail.ru, Москва

Вопрос закрыт

Командышко Татьяна Александровна

Здравствуйте
длительный стресс влияет на все органы
вам нужно исключить патологию эндокринной системы, т.к есть изменения на ЭКГ
обратиться к медицинскому психологу и по измерять артериальное давление.

Звон в ушах

2 ответа

11 августа 2024

Уже 3-й день стоит звон в ушах. У меня трое детей маленьких. Один из них младенец на гв. Не получается нормально выспаться. И постоянные переживания. Скажите пожалуйста как избавиться от этого шума в ушах? И что это может быть?

Анастасия, Москва

Вопрос закрыт

Сорокина Анна Юрьевна

Здравствуйте

Как дышит нос, есть ли насморк, заложенность ушей? Нет ли перепадов артериального давления?

Частые депресии

4 ответа

5 марта 2023

Последнее время часто одолевают депрессии. Постоянные переживания, чувство страха и неуверенности. После обследования выявился такой диагноз: Хроническая цервикокраниалгия, люмбалгия, на фоне распространенного остеохондроза. Начальные признаки недостаточности мозгового...

Светлана

Вопрос закрыт

Горохова Вера Александровна

По данным МРТ головного мозга имеется увеличение гипофиза, необходимо сдать анализ на пролактин, МРТ гипофиза, что исключить аденому гипофиза ( консультация эндокринолога), по МРТ позвоночника- остеохондроз, осложненный протрузиями диска в шейном и пояснично-крестцовом отделах, гемангиома в 3 м грудном позвонке. По лечению на данный момент рекомендую:( при отсутствии аллергии) : Артоксан 20 мг в/ м 6 дней, Амбене Био 1.0 в/ м 10 дней, Глиатиллин 600 мг -7 мл 1 флакон внутрь утром-10 дней, Сирдалуд 2 мг по 1 т вечером-10 дней, Кетопрофен гель место, лежать на апликаторе Кузнецова. Тералиджен 5 мг по 1/2 т на ночь- 2 месяца. И обязательно, если не проходили, пройти консультацию эндокринолога. Всего Вам доброго!

Тревожность

2 ответа

20 декабря 2022

Здравствуйте!стала замечать за собой постоянную тревожность за дочь,за ночь могу к ней подходить раз 10,постоянные переживания,и в голову лезет всякая чушь.Ребенок первый и долгожданный .Я не могу настроить себя на позитив,перечитала кучу статей,советов,но пока ничего не...

Дина

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна

Доброе утро
Все ваши переживания, мысли о чем-то плохом только усиливают вашу тревогу. Думая, что это поможет вам предотвратить что-то или проконтролировать, на самом деле только ухудшает ваше самочувствие.
Думайте о том, что есть сейчас, а не о том, что может случиться. Окружайте себя только позитивной информацией, позитивными мыслями, наслаждайтесь тем хорошим, что есть.
Общайтесь с дочерью, гуляйте, читайте ей, играйте с ней - переносите внимание только на приятные моменты с ней

Постоянные переживания и агрессия на окружающих

1 ответ

21 марта 2021

Переехала в Москву из другого региона. Начала работать в call-центре, так как опыта больше двух лет. Результаты не очень и начались расстройства от того, что не получается так, как на прошлых работах (хотя работаю в той же сфере и все всегда получалось) и вспышки агрессии на...

Наталья

Вопрос закрыт

Федин Илья Александрович

Здравствуйте. Обратитесь к психологу или психотерапевту в очном порядке. Вам помогут выстроить правильное отношение к окружающему, сформировать оптимальную модель поведения.

Бессоница

2 ответа

4 сентября 2019

Здравствуйте. Немогу заснуть, подскажите можно ли принять таблетку фенозепама, нервничаю, постоянные переживания. 3 раза в день пью валемидин по 30 капель. Подскажите что можно принять чтобы успокоиться и уснуть и что делать дальше.

Наталья

Вопрос закрыт

Соболь Андрей Аркадьевич

Здравствуйте! Разово - можете принять. Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА - http://pobedi-problemu.ru/lechenie-narusheniy-sna/

1 2 3 4 5 Следующая