Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкий сброс веса
1 ответНедобор веса при росте 164. Вес 45.5. подскажите как набрать, к какому врачу обратиться. Кушаю в норме, но идёт резкий сброс веса. Бью тревогу. С каждым днём всё меньше и меньше. Веду подвижный образ жизни. Пила пивные дрожжи не помогает
нужно сдавать анализы - крови, копрогромму, биохимию, гормоны и разбираться.
Похудение сброс веса
3 ответаЗдравствуйте. Вопрос такой Дело в том, что уже долгое время не могу избавиться от лишнего веса, а лишь наоборот набираю. Рост 165, возраст 28,вес 75 кг, пробовала и диеты и спорт и все остальное. Сегодня поставила первый укол квинсенты 0,25 мг, но хочу продолжить принимать и...
Да , можно приобрести аппарат глюкометр , и контролировать
Сброс веса
18 ответовЗдравствуйте, такой вопрос. У меня застой желчи и вроде бы как холистаз(была известь в желчном или как там правильно, вывел вроде бы как урсосаном) Сейчас пью урсосан форте по 0.5 на ночь(23.00),мезим 3500 по 1т 3 раза в день,стимбифид по 2т 3 раза в день Начал бегать,...
Здравствуйте! На фоне физических нагрузок, снижение веса это вполне закономерно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
2 ответаЗдравствуйте,помогите пожалуйста. Очень сильно набрала вес,раньше вес был 56-60 сейчас же 74,а вес 170. С чего начать похудение? Что делать? Подскажите пожалуйста Я очень комплексую своего тела и веса,у меня раньше никогда такого большого веса не было☹️??
Здравствуйте. Ваш вес для 170см очень хороший, нужно измерять объемы. А так помогу сбросить лишние кг без особых усилий. Пишите в лс
Похудение
1 ответМне 47 лет. Вес 82 кг. Уже 2 недели на правильном питании, после 18.00 только кефир. Делаю через день часовую аэробику. За 2 недели сброс веса 600 грамм. Это очень мало. Как ускорить обмен веществ? Можно ли принимать одновременно два препарата: Модельформ 40+ и Турбослим Альфа?
Добрый день лучше худеть медленно и 600 грамм это не плохо. Таблетки для похудения вещь опасная. Лучше проверьте что у эндокринолога сахар крови и гормоны щитовидной железы
Сброс веса
11 ответовДобрый день вес мужа был 123 килограмма он сначала ел по 1300кал а уже 2 недели питается по 400кал и при этом вес стал 94 килограмма за 2 месяца занимаеться гирями и хочет накачатьсянакочяться как ему вернуться к 1200-1300 колоний без набора веса
Здравствуйте. Мужчина на 400 ккал в день? Скорее всего, что мышцы он не накачал, а разрушил за эти две недели. На таком жёстком дефиците уходит не жир, а скелетная мускулатура. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно от его состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сброс веса
5 ответовДобрый вечер! Сдала все анализы , вот результаты. Резко набрала вес, после отмены ципралекса , рост 165 , вес 73 на данный момент. Соблюдаю дефицит калорий , веду подвижный образ Жизни, хочу попробовать укол тирзетта , для снижения веса! Подскажите пожалуйста , по...
Здравствуйте В настоящее время Ваш расчётный индекс массы тела составляет 26,8 кг/м2, что является избыточной массой тела. Медикаментозное лечение ожирения показано при индексе массы тела более 30 (ожирение), в исключительных случаях более 27 кг/м2 при наличии ассоциированных состояний (например, сахарный диабет, дислипидемия, артериальная гипертензия и другие). Препараты (в том числе тирзепатид) не могут быть рекомендованы виду отсутствия показаний и высоких рисков возникновения побочных эффектов. По приведённым данным лабораторной диагностики серьезных отклонений нет, но есть выявленная дефициты железа и витамина D. Так же перед лечением рекомендовано выполнить узи органов брюшной полости (острый панкреатит в анамнезе будет противопоказанием к лечению) и щитовидной железы Если есть узлы в щитовидной железе - дополнительно кровь на кальцитонин. Присутствует латентный дефицит железа (ферритин ниже нормы при нормальном гемоглобине) Рекомендуется в таких случаях прием препаратов железа (например, тардиферон,сорбифер или ферретаб (железо+фолиевая кислота) по 1 таб в день) в течение 1-2 месяца , затем контроль ОАК+ферритин. Целью лечения латентного дефицита железа является достижение цифр ферритина в диапазоне 40 – 60 нг/мл Присутствует недостаточность витамина Д. В таких случаях рекомендуется насыщающая доза колекальциферола 200 000 МЕ в течение 4 недель. Обычно рекомендуется ежедневный по 7 000 МЕ (вигантол/аквадетрим 14 капель), предпочтительно во время завтрака - 4 недели. Затем стоит принимать поддерживающую дозу витамина Д по 2000МЕ ежедневно. Рекомендуемые целевые значения при коррекции уровня витамина D - 30-60 нг/мл.
Сброс веса на тирзетта и запор.
3 ответаЗдравствуйте.13.09.26 был первый укол тирзетты 2.5 мг,21.09.26 был второй, начальный вес 78.9 сегодня 28.09.26 вес 75.0,пью много воды,и раньше пила много.Жирное не ем, после 2 го укола в течение недели 2 раза был понос, теперь запор 4 день.Уколы выписал врач.Общее...
Ирина здравствуйте . Запор - это не самый страшный и грозный побочный эффект от препарата, тем более что доза очень маленькая (адаптационная) Попробуйте съедать в день по 3-4 шт киви , больше клетчатки отрубей . И со стулом будет лучше
Похудение быстро
5 ответовОчень долгое время не могу сбросить вес. При моем росте 158 вешу 70. Очень сильно мешает при ходьбе. Правильное питание и небольшие физические.нагрузки (сильное нагрузки запрещены) Анализы все хорошие, проверялась несколько раз. Если до этого были колебания (то сброс, то...
ЗДравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сброс веса
1 ответЗдравствуйте! Подскажите. Вес 137 при росте 165. (Ж,23 г) Знаю, что много лишнего веса. Сейчас больше недели на ПП. Около 1 кг удалось сбросить. Я ем не более 1200-1500 ккал в день без вредных продуктов. Исключила жирное, жареное, мучное и сладкое. Только с утра в кофе...
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум. Колбаса - минус сразу, это полуфабрикат. Обследование проходили? половые гормоны. пролактин? гликированный гемоглобин? оак, ферритин, трансферрин, витамин Д? гормоны щитовидной железы?