Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принять себя
16 ответовНенависть к себе, порчу все отношения, всегда готова ругаться, зона отчуждения вокруг меня на 100 км. Как принять себя, прожить обиды?
Альбина, здравствуйте. Правильно я понимаю из вашего запроса, что вы очень экспрессивно-агрессивно ведёте себя по отношению к другим людям, портите эти отношения, словно формируете вокруг себя зону отчуждения? Также вы говорите про обиды, скажите, пожалуйста, это обиды конкретно кому-то или такая, такая обобщённая обида? «Никто меня не понимает» в качестве примера. Давайте с вами разберёмся, вы говорите ненависть к себе, а за что вы себя недолюбливаете? Что вам не нравится? Первоначальные моменты, шаги на пути к принятию себя, понять, а что именно я не принимаю в себе? Конкретно списочком по пунктам: характер поведения, внешность, эмоции. Непринятие говорит о том, что что-то чему-то противоречит. Возможно, вы не хотите испытывать какие-то неприятные эмоции, поэтому их подавляете, но при этом эти эмоции никуда не исчезают, они мёртвым грузом лежат внутри нас, и когда их становится крайне много, и контролировать уже достаточно тяжело, и здесь как раз может скрываться причина, почему вы неконструктивно-агрессивно взаимодействуете с другими, потому что много подавленных эмоций. Другой момент непринятия себя связан с тем, что у нас есть какие-то ограничивающие убеждения, деструктивные убеждения, неправильные установки, неправильные. К примеру, что я недостаточно хороша, я недостаточно много зарабатываю, у меня никогда не получится, я никчёмная. В целом момент принятия себя — это достаточно долгий процесс, который проходит постепенно, от одного этапа к другому. Разбираемся с эмоциями, потом разбираемся со своими убеждениями, с когнитивными моментами, переносим фокус на свои сильные стороны, для этого необходимо заняться самоактуализацией. Это достаточно продолжительное и очень увлекательное путешествие, в котором люди знакомятся с собой и обретают истинную силу.
Как принять себя
4 ответаЗдравствуйте. У меня есть установка, что женщиной быть унизительно. Стыдно хотел секса и уж тем более заниматься им. Как избавиться от таких установок, принять себя и жить нормальной жизнью?
Добрый день! В первую очередь стоит обратиться к психотерапевту и выяснить негативные установки, которые влияют на возникновение этого убеждения. Поработать с ними, затем с эмоциями- стыд, вина, злость.
Как принять себя
6 ответовЗдравствуйте. У меня есть установка, что женщиной быть унизительно. Стыдно хотеть секса и уж тем более заниматься им. Как избавиться от таких установок, принять себя и жить нормальной жизнью?
Елена, доброй ночи! Смотрите, а если вы будите смотреть на то, что женщина это божественное творение, женщина - это чувственность и наслажление. Если бы будите сознательно менять свои мысли - женщина - это любовь, это настоящее счастье родиться женщиной, настоящее счастье давать наслаждение мужчине через близость. Здесь нужна работа с собой, и работа с психологом, важно, чтобы вас кто то направлял и вёл к хорошему. Вы что то уже меняли, делали? Работали с собой? Это все постепенно уходит, если вы сознательно хотите все изменить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принять себя
1 ответДля других я кажусь будто я пустое место, одноклассница ставит себя выше других, но я спокойный человек и на всё реагирую спокойно, но может это проблема во мне? я не могу принять свои прыщи, недостатки
Эрика, здравствуйте. Чтобы разобраться в себе и познать себя глубже, можно обратиться к психологу или читать лёгкую психологическую литературу.
Не могу полюбить себя , принять тело , агрессия без повода , не верю в себя , комплексы
Добрый вечер.А,что не так с вашим телом? Комплексы какие?
здравствуйте что делать я не могу принять себя без очков? просто в очках мое лицо выглядит меньше, а без очков оно огромное..
Здравствуйте, Рина! Когда у человека миопия, и ношение очков постоянное, действительно все объекты уменьшаются (это физика), и чем выше степень миопии, тем объекты мельче. Соответственно, когда человек снимает очки или надевает контактные линзы, все вокруг кажется крупнее, в том числе и части тела. Что вам мешает продолжать носить очки (или вы сделали операцию)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я не могу принять себя?
5 ответовЯ долгое время не могу принять себя. Мотивация часто пропадает и невозможно что-то сделать. Я не могу полюбить себя и не воспринимаю похвалу. Мне со временем становится все более все равно на себя. У меня появились не очень наклонности в плане "РПП". Я не могу есть в...
Дарья добрый день.Опишите подробнее.Когда началось такое состояние,как вы думаете с чем связано?Чем вы занимаетесь?Учитесь,работаете?.
Как принять себя?
1 ответПривет. Имею огромные проблемы с самооценкой. Всё пошло из детства. Уже тогда мне говорили, что я толстая и у меня огромный нос. Прошло столько лет, но я никогда не забуду эти слова. Я не понимаю, почему мне это говорили, так как пересматривая старые фотки, я понимаю каким...
Здравствуйте, Катя! Вы можете засадить себя на диеты, похудеть, но проблема с самооценкой вряд ли решиться. Выпишите свои положительные качества, повесьте список на видное место, постоянно прокручивайте их в голове.
я инвалид. и мне не нравятся взгляды когда я иду на меня смотрят. я понимаю что со мной не так всё. я не такая как все и мне сложно принять своё тело и себя. хочу перестать бояться все эти взгляды.
Здравствуйте, Яна! Вы просто особенная! А не "не такая" Понимаю, что это сложная ситуация для Вас. Возможно, поможет поддержка со стороны семьи, друзей и специалистов. Важно обсудить чувства и беспокойства, понять, что не принятие себя в данной ситуации является частью процесса адаптации. Поэтому важно поверить в свои силы и найти ресурсы, которые помогут принять и полюбить себя такой, какая Вы есть. Терапия, психологическая поддержка и группы поддержки могут быть полезными инструментами в этом процессе. Помимо этого, рассмотрите возможности развития и участия в активностях, которые могут помочь найти свое место и интересы в жизни. Важно помнить, что каждый человек имеет индивидуальный путь самопринятия, и это может занять время. Поддержка Вам, если нужна помощь, буду рад оказать ее. Вы справитесь, Яна!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я девушка, мне 19 лет, и несколько лет я считала себя бисексуалкой. Примерно 6 месяцев назад я поняла, что на самом деле я могу быть гетеро (попыталась представить себя в серьезных отношениях с женщиной и стало некомфортно). Из-за этого несколько месяцев у меня...
Стадия торга часто сопровождается чувством вины и стыдом - за то, что в этой ситуации "я какая-то не такая", "что-то со мной не так","я поступаю плохо каким-то образом". В основе этого всего - какие-то убеждения о том, какая я должна быть, как поступать и т.д. Если получится, попробуйте поискать, что за убеждения. Выявив их, посмотреть критично, насколько они верны и актуальны, откуда взялись, сами ли вы их "породили" или усвоили от кого-то без критики и переваривания. Если есть вот это поисковое поведение - найти признаки все же сексуального влечения и к женщинам, возможно, не до конца была прожита и стадия отрицания (еще ее называют изоляцией), не до конца осознан факт гетеросексуальности. И тут возникает вопрос: а надо ли вообще сейчас как-то определяться - би- или гетеро-? Пока известно, что на данный момент вам не хочется отношений с женщиной. Где гарантия, что не захочется через полгода, год, 2, 5...? Какая необходимость в определении и названии? Если вы бисексуальны, периодами может усиливаться влечение к одному полу и ослабевать к другому, разве нет? Опять же, смотря что послужило причиной "отвращения" к отношениям с женщиной сейчас - тоже стоит поисследовать сначала.