Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Причина лишнего веса
6 ответовЗдравствуйте! 28 лет. Вес 125 кг. Лишний вес больше 60 кг. Лишний вес был всегда. После родов достиг 100 кг. (9 лет назад).Ограничения не приводят к снижению веса.(стоит на месте).Не могу справится с чувством голода.
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.
Причина лишнего веса
51 ответЗдравствуйте. Женщина, 41 год, рос 155, вес 85. Сдавала анализы на причину лишнего веса. Данные: инсулин 27, 6, ТТГ = 7,656, гликированный белок: 5.2%, с-реактивный белок: 2,55. Триглицериды: 4.32; холестерин общий: 5.9; ЛПНП: 3.92; кортизол (моча, несуточная): 23,71....
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста результаты анализов
Резкий набор веса
3 ответаВ течение 3-х месяцев набрала 8 кг. Возраст 50 лет. Менструации нет около года. Сдала блок анализов в Инвитро "Контроль веса", выявлен пониженный пролактин. В этом может быть причина резкого набора веса?
Здравствуйте, Оксана! Пролактин тут не причем. После 40 лет проблема лишнего веса становится особенно актуальной для женщин. Это связано с изменениями в гормональном фоне: снижением уровня эстрогена, который помогает мышцам правильно усваивать глюкозу, и увеличением выработки кортизола, гормона стресса, который мешает инсулину выполнять свою функцию. С возрастом жир, особенно на животе, начинает выделять вещества, блокирующие действие инсулина. Это приводит к инсулинорезистентности — состоянию, при котором организм теряет способность эффективно использовать инсулин. На основе вашего обследования можно сделать следующие выводы: 1. Силовые тренировки: Даже 2 раза в неделю помогут вашим мышцам лучше усваивать глюкозу из крови. 2. Контроль углеводов: Выбирайте овощи и цельнозерновые продукты вместо сахара и белого хлеба. 3. Витамины и минералы: Проверьте уровень витамина D и магния. Их дефицит может ухудшить чувствительность к инсулину. 4. Специальная диета: Необходимо рассмотреть возможность перехода на диету, которая поможет снизить уровень холестерина и улучшить работу поджелудочной железы. 5. Медикаментозная поддержка: В некоторых случаях может потребоваться приём препаратов, таких как метформин или глюкофаж, которые помогают улучшить чувствительность к инсулину. 6.Для назначения этих препаратов необходимо обратиться на очный осмотр к специалисту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря веса
7 ответовДобрый день, подскажите какая может быть причина потери веса? Мужчина 29 лет, без вредных привычек, потеря веса с 80 до 67 кг за 6 месяцев, рост 180см, образ жизни и питание не изменилось. Также появилась одышка, тахикардия, повышенная утомляемость. Анализы и УЗИ исследования...
Здравствуйте, поткрови у вас есть анемия, стоит пить препараты железа, например сорбифер по 1 таб 3 раза в день 3 месяца.
Избыток веса
1 ответНа протяжение месяца занимаюсь правильным питанием, исключила вредные продукты, занимаюсь спортом, но вес никуда не уходит. Как же все таки похудеть? В чем причина стремительного набора веса?........
Здравствуйте, обследуйтесь - гормоны щитовидной железы, пролактин, ферритин, гликированный гемоглобин, осмотр гинеколога
Потеря веса
3 ответаМой вес колебался с 46-48, произошла резкая потёря веса. Сейчас мой вес 43кг. Тело сильно похудело. Грудь вообще пропала, а ляшки очень похудели. Питаюсь как и питалась всегда. Что делать? В чем причина
Здравствуйте! Кроме снижение веса, какие у вас жалобы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
3 ответаЗдравствуйте. За последние 6 месяцев я набрала 6 кг. Мой рост 166 см. Вес 69кг. В мае месяце этого года завершила ГВ (кормила 1,6). После завершения ГВ обострился эденомиоз. Лечащим врачом мне было назначено лечение визанной. Август и сентябрь принимала визанну. После...
Здравствуйте, возможно, что причина отсутствия динамики веса на фоне соблюдения диеты и физической активности связана с развитием инсулинорезистентности. Обычно в подобных ситуациях рекомендуют проведение оценки уровня глюкозы натощак, гликированного гемоглобина, глюкозотолерантного теста. Также обычно рекомендую исключения нарушения функции щитовидной железы, для этого обычно оценивают уровень ттг, антитела к ТПО. Уточните пожалуйста сколько ккал в сутки употребляете?
Резкая потяря веса
9 ответовЗдравствуйте. У меня проблема с резкой потерей веса, сильно впали щеки, частые мочеиспускания и сильная потливость. В чем может быть причина? Какие мне сдать анализы? Подскажите пожалуйста.
Здравствуйте! Сдайте ТТГ, Т4св, глюкозу, гликированный гемоглобин, АЛТ, АСТ, общий анализ крови. Это для оценки функции щитовидной железы, углеводного обмена и функциии печени.
Снижение веса
6 ответовПомогите разобраться,врачи отмахиваются. Началось где то год назад, не знаю связано ли,день была диарея,потом прошло и сжатого момента стал снижаться вес. За год ушло 10 процентов веса. Аппетит нормальный не нарушен.В чем может быть причина? Что нужно проверить?
Здравствуйте, начните с общих анализов - общий анализ крови и мочи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря веса
3 ответаЗдравствуйте.Наблюдается потеря веса при повышенном аппетите на протяжение 2 лет.Рацион не менялся,на диетах не сижу.Сдавала анализы на щитовидную железу,биохимию,коппограмму,делала узи брюшной полости,щитовидной железы,органов малого таза,отклонений нет.Подскажите,какая...
Здравствуйте, Дарья, рекомендую сдать анализ крови на гельмо-скрин на паразитоз. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.