Результаты поиска

Question 1

1 ответ

2 февраля 2024

Здравствуйте, при наступлении беременности у меня начались проблемы с засыпанием. Сейчас я на 12 неделе, и у меня есть еще ребёнок 1,3 года, поэтому для меня важно использовать любую возможность поспать (а в скором будущем это будет жизненно необходимо).Днем, если я не умираю...

Светлана, Подольск

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2024-02-02T15:31:25+03:00

есть препараты, разрешенные во время беременности, но они рецептурные. Нужно проконсультироваться с психотерапевтом. Например разрешены сертралин, эсциталопрам.
к ним прибегать конечно только в случае, если не помогут другие методы расслабления - дыхательные методики релаксации, психотерапия.

Question 2

Проблемы с засыпанием

3 ответа

17 января 2024

Здравствуйте. Проблемы с засыпанием, не сплю до 3-4 ночи. Сон поверхностный. Раздражительность, резкие перепады настроения, апатия, агрессия. Советы по типу душ, проветрить помещение, мелатонин и т.д. не работают.

Иван

Вопрос закрыт

Москвина Анжела Вильевна · Answer · 2024-01-17T23:26:13+03:00

Прием флувоксамина (феварин, рокона) начинают с 50 мг вечером после еды и повышают дозировку по 25 мг каждые 7 дней до минимальной терапевтической 100 мг/сут. Тералиджен начинают по 1/2 таб за 1 час до сна, если на следующий день нет сонливости, то можно принимать по 1 таб на ночь.

Question 3

Проблемы с засыпанием

2 ответа

13 сентября 2023

Здравствуйте, мне 33 года. С 16 лет страдаю ВСД, были панические атаки, тревожная и мнительная, ипохондрик. Последнее время беспокоит проблема с засыпанием. Не нашла такого даже на просторах интернета. Ложусь спать, начинаю засыпать и на этом все. Балансирую несколько часов в...

Елена

Вопрос закрыт

Тарабрина Виолетта Вячеславовна · Answer · 2023-09-14T12:31:50+03:00

Я думаю у вас не только проблема с самим засыпанием, но и тревога, и по итогу вы не можете расслабиться перед сном. Давайте попробуем пока более консервативный метод- это общие рекомендации по сну, такие как проветривание комнаты, исключение телевизора и телефона за час до сна, ложиться спать в одно и тоже время. + мелатонин 3мг за полчаса до сна в течение месяца. Изучите технику мышечной релаксации по джекобсону (найдете в интернете) и попрактикуйте перед сном. Если все это в совокупности вам не поможет, то можно попробовать пропить анксиолитик (атаракс) коротким курсом (3- 4 недели). Если и после этого проблема сна не решится, то тогда только подключать антидепрессант.

Question 4

Проблемы с засыпанием

4 ответа

13 декабря 2022

Здравствуйте, по долгу засыпаю. Сон не крепкий, как будто нервная система в напряжении. Кажется что я не сплю вовсе, а лежу с закрытыми глазами, постоянно ворочаюсь. Просыпаюсь не отдохнувшем. Например захотел спать прям зеваю, ложусь а уснуть не могу. После физ нагрузок...

Евгений, Ульяновск

Вопрос закрыт

Литвинова Екатерина Дмитриевна · Answer · 2022-12-13T17:27:34+03:00

Изолированно нарушения ночного сна не возникают, надо искать проблему глубже, возможно у вас формируется тревожное расстройство, отсюда и нарушения сна; подход к терапии должен быть комплексными, это подбор курса антидепрессанта совместно с когнитивно поведенческой психотерапией; стоит обратиться к психиатру или психотерапевту для подбора терапии и выписки рецепта.

Question 5

Проблемы с засыпанием

1 ответ

6 декабря 2022

Последние несколько месяцев не получается нормально заснуть. Именно в момент отключения происходит какой-то спазм в груди, в районе солнечного сплетения, и подскакиваю в панике. Засыпаю с трудом после нескольких подскакиваний. Раньше такое бывало, но достаточно редко, врачи...

Татьяна

Вопрос закрыт

Крестникова Екатерина Николаевна · Answer · 2023-01-16T01:54:45+03:00

Здравствуйте!
Если врачи исключили заболевания, то можно думать о наличии тревожной или депрессивной симптоматики, которая дает вам такие нарушения сна, лечится она антидепрессантами с противотревожным действием длительным курсом.

Question 6

Проблемы с засыпанием

4 ответа

6 ноября 2022

Здравствуйте! Каждую ночь очень проблематично уснуть. Могу лежать до 4 утра. Засыпаю очень долго, не один час, вне зависимости от того, сколько я поспала накануне. Даже если 4 часа спала, все равно буду долго ворочаться. Причем спать хочу до слез, но не засыпаю. Донормил...

Регина

Вопрос закрыт

Назарова Мария Александровна · Answer · 2022-11-06T14:17:08+03:00

Конечно с проблемой нужно разьираться более детально. Но сейчас Вам очень поможет именно зопиклон, принимайте за 40 минут до сна. И хорошенько проветривайте помещение перед сном.

Question 7

Проблемы с засыпанием

2 ответа

28 октября 2022

Здравствуйте, ранее я уже задавала вопрос по причине долгого засыпания у ребенка 1.3. Я прислушалась к рекомендациям. Режим, минимум тв и гаджетов. Прошло 3 недели. Ситуация не изменилась вообще. Кроме того, что ребенок перешел на 1 сон. Режим сейчас такой: подьем в 7:00. Сон...

Валерия, Шатура

Вопрос закрыт

Яковенко Алина Николаевна · Answer · 2022-10-29T08:01:55+03:00

Можно и до 7 часов гулять. У Вас первое время бодрствования всего 4 часа, второе вполне может быть и до 7. Можно попробовать чуть перенести дневной сон.
В таблицах нормы приблизительны. Каждый ребенок индивидуален, кто-то переходит на один сон до года, кто-то после полутора. Для одного ребенка норма бодрствования в год 6 с и при этом он себя отлично чувствует, для другого 4 ч.

Question 8

Проблемы с засыпанием .

1 ответ

12 января 2021

Здравствуйте,есть не большая проблема.Я военный сейчас в отпуске есть трудность в засыпании ничего не тревожит и не беспокоит.Если засыпаю то ночью не просыпаюсь.На утро чувствую себя нормально но могу уснуть днем часа на 3 , потом вообще трудно уснуть . У меня сейчас мало...

Влад

Вопрос закрыт

Яковенко Алина Николаевна · Answer · 2021-01-12T12:16:27+03:00

Здравствуйте. Прежде всего нужно отрегулировать режим дня - в одно и то же время вставать и ложиться, меньше гаджетов и телевизора, особенно перед сном, больше гулять на свежем воздухе, достаточная физическая активность. Если дневной сон мешает уснуть ночью, сократите его до часа или постарайтесь не спать днём. Можно принимать ново-пассит 1 т 3 раза в день.

Question 9

Проблемы с засыпанием

7 ответов

14 апреля 2020

Здравствуйте. Уважаемые неврологи помогите пожалуйста. Дочки 2.2 годика. Очень долго засыпает и то всегда с укачиванием. Долгое время думали что вот вот перерастет, но пока все не как не перерастаем. К тому же скоро садик хотелось решить за пол года эту проблему со сном. До...

Денис, Минск

Вопрос закрыт

Ступницкая Алина · Answer · 2020-04-14T03:01:46+03:00

Проанализируйте рацион ребенка, чтобы принятая за 6 часов до сна пища не была богатой на простые углеводы, возбуждающие нервную систему (сладости, фрукты и шоколад...) .
Нужно обеспечить подвижные игры в течение дня, чтобы малыш расходовал энергию.
Соблюдать четкий режим дня. Ребенок должен отправляться спать не позже 20:00. Дневной сон не должен быть больше 1,5-2 часов.
Можно выработать определенный ритуал отхода ко сну. Можно оставить в детской кровати мягкую игрушку, так малыш почувствует себя защищенным.
Нужно поддерживать комфортную температуру для сна от 18 до 20 градусов, доказано что при ней ребенок засыпает быстрее.

Question 10

Проблемы с засыпанием

11 ответов

9 января 2019

Здравствуте,живу в общежитие уже пятый год. 3 года жизнь была спокойная и в комнате нас было двое,поэтому засыпала быстро и сон был крепким. Сейчас втрой год учусь в медицинском ВУЗе и живу в блоке. В моей комнате 3 человека, а в соседней-2. Общий холодильник, чайник и...

Алёна

Вопрос закрыт

Подлепецкая Ирина Вадимовна · Answer · 2019-01-09T08:19:01+03:00

Здравствуйте,Алена.С тахикардией и неустойчивым настроением вам надо бы сдать гормоны щитовидной железы.Могу ещё посоветовать вам послушать доктора Бурчакова,есть такой врач-сомнолог,он ведёт блог ,можно найти в интернете.У него есть цикл лекций для студентов по проблемам сна.Вам,как студентке медуниверситета,будет интересно.

Question 11

Проблемы с засыпанием

13 ответов

7 августа 2018

Добрый день!Ребенку 2.5 месяца,проблемы с засыпанием днем.Прежде чем заснуть кричит и извивается,только потом засыпает(укачиваю на руках).Спит только полчаса и просыпается,хотя зевает и не выспался,приходится заново укачивать,больше может проспать только на руках.В коляске...

Ирина, Москва

Вопрос закрыт

Федотова Татьяна Владимировна · Answer · 2018-08-07T09:58:12+03:00

Здравствуйте. Ему просто хватает ночного сна поэтому он спит днем мало или попробуйте спать днем виесте с ним, тогда он будет спать долше. И пока не проснется ледите радом. Можно попробовать давать мятный чай

Question 12

Проблемы с засыпанием

1 ответ

27 июня 2017

Здравствуйте, началось все года два назад, как я предполагаю, после сильного стресса, перестал нормально засыпать, по ночалу казалось что перестает работать сердце, вскакивал в ужасе и бил в грудь, была паника и все такое, не мог уснуть до 5 утра, сходил к терапевту, сказали...

Владимир, Самара

Вопрос закрыт

Шитикова Марина Сергеевна · Answer · 2017-06-27T23:28:35+03:00

Я конечно не специалист в неврологии. Но смотрю и неврологи не торопятся вам отвечать. Я думаю есть два варианта, которые можно исключить. Это остеохондроз грудного или шейного отдела позвоночника. В момент защимления происходят в е ввшеперечисленные симптомы. Потому что пучки нервов инервирующие сердце, легкие, желудок выходят из грудного отдела спиного мозга. Так же можно заподозритб царство вагуса. Есть такой нерв в организме переводится он как блуждающий и инервирует так же самые главные органы. Активность его проявляется в ночное время, и именно его принято считать веновником всех неприятностей, которые происходят с нами ночью. Поэтому попрлбуйте перед сном например за пол часа принимать 3-4 таб. Валерианы в зависимости от вашего веса. Этот препарат ослабляет активность вагуса. Удачи вам!