Результаты поиска

Есть необходимость в сдаче анализом Выше, для исключения дефицитных состояний и в частности заболеваний щитовидной железы

Первостепенно в таких случаях, как правило рекомендуется оптимизировать режим труда и отдыха, подключить физическую активность, наладить сон,

Перед сном и во время просыпания обязательно !
использовать дыхательные практики по Бутейко

https://gp12.moscow/upload/Pictures/%D0%94%D1%8B%D1%85%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0.pdf

https://surl.li/wutgxx

https://583.tvoysadik.ru/file/download?id=2094


Иногда, в качестве симптоматического лечения используют такие препараты как Атаракс 25 мг на ночь - 1мес

такой вид мигрени встречается довольно редко, не переживайте не вижу на сегодня этой патологии.

Здравствуйте.
Нет ли у вас повышенной тревожности?
Нет ли недосыпа, стрессов, переутомлений?

Здравствуйте.
Отменяйте по 1/4 таб каждые 5 дней до полной отмены.

Ваши жалобы характерные для формирования тревожного расстройства . Лучшим решением будет обращение к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом, это является единственным доказательным медикаментозным методом борьбы с тревогой( несмотря на отсутствие депрессии). из антидепрессантов могу рекомендовать: ципралекс, пароксетин, золофт; из анксиолитиков( атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Помогает развитие рефлексии, ведение эмоционального дневника.

Здравствуйте!
Частые пробуждения могут говорить о наличии тревожной симптоматики. Как быстро засыпаете при пробуждениях?

Здравствуйте а холтер вы делали?

Здравствуйте! Каково ваше психо-эмоциональное состояние? Не испытываете ли вы чувство тревоги?

Послушайте ведущего сомнолога https://www.youtube.com/watch?v=PVd0AzqUWpk

Доброй ночи. Лекарства не могли повлиять на ваш сон. У них нет такого действия. Может это последствия ОРВИ? Попробуйте попить новопассит или тенотен курсом 10 дней. А на ночь попринимать глицин по 1 таблетке 1 месяц. Для восстановления нервной системы не повредит и Магне В6. Будте здоровы.