Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу выступать публично
11 ответовЗдравствуйте. Не могу выступать публично, испытываю трудности когда нужно что-то рассказать, объяснить на работе, высказать свое мнение, отстоять свою позицию и тд. Меня начинает трясти внутри, голова кружится и я теряю нить разговора, не могу ни о чем думать только о том ,...
Анна, добрый день! Все это это относится к неврозам и тревожным расстройствам. Что предшествовало, какие ситуации, вашему такому состоянию? Часто там, где мы оставляем свой ресурс в виде энергии, в каких стрессовых ситуациях, не дает нам полноценно вести себя в обществе. Мы замыкаемся, чего то боимся, ведем себя нелогично совершенно, постоянно накручиваются какие то мысли. Нужно понять, что вас так растормаживает. Может что то дома, или общение с кем то. Тут виднее вам. Нужно убрать фактор этого раздражения или разобраться в ситуации. Касаемо неуверенности в себе также помогает техники кпт и десенсибилизация глаз. он полностью убирает неуверенность, заменяя негативные установки на позитивные. Также нужно успокоить нервную систему- афобазол или новопассит, новопассит улучшает еще и сон и можно пр экстренных ситуациях, к примеру перед выходом куда то, сонливость не вызывает.
Когда отвечаю что нибудь на уроке или общаюсь с людьми то начинает всего трясти руки ,голову,дрожь в разговоре...что пропить курсом чтоб все прошло???и ни когда Больше не проявлялось......а то очень тяжело с этим жить!!!помогите пожалуйста!!!
Здравствуйте. Вам необходима консультация невролога. Попробуйте афобазол не меньше месяца и новопассит.
Стесняюсь выступать публично
1 ответЗдравствуйте.Я стеснительный, замкнутый человек, на меня сильно влияет чужое мнение.учусь на втором курсе, делаю всё д/з,знаю весь пройденный материал.но ответить на паре стесняюсь. Что делать с этим?
Здравствуйте. Здесь только тренировкой можно что- то исправить. Тренируйтесь перед зеркалом, посмотрите видео с тренировкой ораторских навыков. Попейте МагнеВ6 форте, Афобазол, Новопассит 1 месяц, для повышения стрессоустойчивости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 17 лет, уже 2.5 года я страдаю от тревоги(официально диагноз не стоит). В школу хожу с тревожностью, когда общаюсь с людьми или публично отвечаю у доски или когда меня фотографируют и еще много др. случаев: у меня появляется ощущение, что мое лицо немеет я...
Здравствуйте! Онемения у вас стрессовые и связаны с тревогой, как и все остальное. Если тревога постоянная и мешает, обратитесь пожалуйста к врачу на прием, можно к психотерапевту. Если вы худеете и вас тошнит от тревоги, нужно лечение.
Мама никогда меня не хвалит
7 ответовМама ,несмотря на мою отличную учебу и множество успехов ,никогда меня напрямую и публично не хвалит. А при малейшем поражении или если я делаю не по ее ( очень часто я права ) продавливает или унижает.
Здравствуйте! Вы пытаетесь заслужить одобрение мамы? В детстве так же было? На самом деле может быть маме наоборот тяжело видеть Ваш успех, так как сама не смогла делать так как Вы. И в ней говорит какая то зависть и конкуренция. Живите не для одобрения, а так как нравится лично Вам. Не живите в угоду маме, не старайтесь придерживаться её сценария, это Ваша жизнь, одна единственная и Вы её живёте один раз, запомните это не черновик, потом не перепишите.
Беременна
1 ответОтвечаю Алле Анкудиновой дата последней менструальных 18-19 августа …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
8ая акушерская неделя, или 2ой месяц беременности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите
2 ответаесть ситуация моя девушка считает что у меня проблема с головой(возможно шизофреник или нечто подобное). причины по которым она она анализирует следующие: -много дергаю ногой когда лежу на кровате и сижу на столе...когда расслаблен или возможно нервничаю -повторяю одну и туже...
Добрый день, Сергей! По описанию Вы интроверт и не более. Точнее судить о наличии или отсутствии у Вас проблем нужно при очном осмотре, когда доктор не только расспрашивает, но и оценивает речь.
Чувствую пустоту
1 ответЯ не знаю что я хочу.Что мне надо чтоб почувствовать себя счасливой.Нету радости.На многие вопросы у меня нет ответа,чаще всего отвечаю "я не знаю"
Мария, спасибо за то, что поделилась своими чувствами. Порой бывает сложно понять, что именно нужно для счастья, особенно когда ощущаешь пустоту или неопределенность. Вот несколько идей, которые могут помочь тебе: Саморефлексия: Попробуй записывать свои мысли и чувства. Это может помочь понять, что именно вас беспокоит и что может приносить радость. Определение ценностей: Подумай, что для тебя действительно важно. Это могут быть отношения, работа, хобби, здоровье и т.д. Иногда осознание своих ценностей помогает понять, в каком направлении двигаться. Новые впечатления: Попробуй что-то новое – заняться хобби, поехать в новое место или познакомиться с новыми людьми. Это может вдохновить и принести новые эмоции. Поддержка: Обратитесь за поддержкой к друзьям или профессионалам (психологам, коучам). Разговор с кем-то может дать новую перспективу и помочь разобраться в себе. Маленькие радости: Найди время для небольших радостей в повседневной жизни – прогулки, чтение книг, занятия спортом или просто время наедине с собой. Не спеши, и помни, что поиск своего пути – это процесс. Главное – быть открытой к новым возможностям.
Здравствуйте, я девушка 26 лет, замужем, друзей нет, на одной работе долго не задерживаюсь, за год могу сменить 5-7 мест. В институте меня ненавидели, начиная от одногруппников заканчивая преподавательским составом и деканом. Я считаю, что вполне адекватно себя веду,...
Оставайтесь такой какая вы есть, каждый человек индивидуаден и уникален
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз состояния
20 ответовЗдравствуйте. С недавнего времени начинает мучать мой внутренний голос, начинаю про себя повторять что делаю, постоянно размышляю про себя в голове, прокручиваю события. Сама отвечаю себе на вопросы, например: зачем я поставила сюда кружку? Потом сама себе же и отвечаю. Резко...
Это все так же может быть навязчивости, и лечение желательно, в частности антидепресаанты с возможным присоединяем нейролептиков, который будут купировать это состсония.