Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответДобрый день. Мой возраст 38 лет. Рост 196 вес 135. На протяжении всей жизни был толстым , на данный момент ситуация не изменилась)). Примерно 6 лет назад сбрасывал вес до 110 кг, на фоне эмоционального состояния (личные проблемы). В дальнейшем в течении полу года вес...
Здравствуйте, рассмотрите лечение препаратом энлигрия на фоне питания по методу тарелки ( сбалансированное рациональное питание с максимальным ограничением легкоусвояемых углеводов и жиров).
Набрал большой вес
1 ответЯ ездил на соревнования и сбрасывал вес, сбросил 8 кг и выступал в 58 во время весогонки пил мочегонные средства, до этого средний вес был 65-68. После взвешивания я набрал сразу 2-4 кг за последние 4 часа. После соревнований вечером весил 63. Когда приехал домой, через 4 дня...
Здравствуйте, вероятно мочегонными вы обезвожили организм, и набирает организм свою воду и ещё отёки могут быть, если вы ещё и не кушайте сейчас белок. Сдавайте анализы, общие и биохимию крови.
Лишний вес
2 ответаДоброго времени суток , 4 года назад я весил 100, поступил в военный институт и сбрасывал весил 75, далее в отпуске снова набирал , сейчас остановилось , я вешу 90 кг и ничего никуда не уходит , что делать?
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес собирается в области живота с боками , ягодиц и груди(похоже на женское ожирение). Обычно к лету сбрасывал немного вес, а сейчас не уходит совсем. Подвижность средняя. Жена заметила , что я стал быстрее «заканчивать». Но при этом либидо не снизилось. По этому...
Здравствуйте! Для исключения гормональный причин оцените ТТГ, Т4св, пролактин, тестостерон общий и ГСПГ. Данные обследования позволят подтвердить/исключить гипогонадизм. Какой рост и вес? Давление не повышается?
Растяжки на пояснице
1 ответЗдраствуйте, мне 15 лет, недавно заметил о появлении растяжек на пояснице, будто кнутом выбили, никогда резко не набирал и не сбрасывал вес. Хотел бы узнать о возможных причинах и последствиях. Заранее спасибо
Здравствуйте. Данное состояние может быть связано с гормональной перестройкой или с дефицитом некоторых микроэлементов в крови (например, железа, витамина Д, витамина В12 или фолиевой кислоты), так как сейчас у вас идёт активный рост и интеллектуальная нагрузка. Не волноваться и не переживать. Нужно записаться к педиатру для осмотра и обследования.
Как можно похудеть?
1 ответмне 16 лет рост 149 Вес 74 Весила 63 но набрала очень много ем мучного никак не могу набраться сил и сесть на диету я много раз сидела сбрасывал 15 кг но снова набирала из за срывов уже не знаю что делать
Добрый день. В вашей ситуации может потребоваться помощь очного эндокринолога - сдать анализы на гормоны. Для отказа от мучного, на самом деле, требуется только сила воли. И наедаться. Быть сытой. Если будете сытой, то вам и не потребуются мучные продукты. Наедаться - овощами, салатами, мясом, салаты обязательно поливать растительным маслом, т.к. жир будет давать насыщение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря веса.
1 ответЗдравствуйте Док! Дело в том, что я хочу сбросить свой вес но у меня не получаеться. ИП: мужчина 173 см, 80 кг, 26 лет. Хожу в зал, питание оптимальное, но больше чем 3 кг за этот период не сбрасывал и то они опять вернулись. А я хочу достичь результата в 70 кг
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.
Как похудеть
1 ответМне 14 лет мой рост примерно 178 см вес 93 кг хочу похудеть уже очень давно пытался пробовать разные диеты это не помогало занимался спортом в течении нескольких месяцев ходил в зал и при этом набирал а не сбрасывал. Я менял рацион много раз но это не помогало за месяц я...
Здравствуйте, не сидите на диетах,питайтесь сбалансированно:в каждой порции еды должно быть 1/4- белок( курица без кожи,индейка),рыба,молочные продукты,сыр,творог,йогурты без сладких наполнителей,яйца бобовые, овсянка 1/4-цельнозерновые продукты : гречка,булгур,дикий рис,макароны твердых сортов и др.Можно заменить хлеб на хлебцы 1/2- овощи и фрукты. Ограничить колбасы,сосиски,газировки, булки,конфеты,меньше добавлять сахара. Блюда желательно готовить на пару, запекать или жарить без или с минимальным количеством масла. Поговорите с родителями насчёт того что бы вы хотели изменить свой рацион,привычки,какие продукты добавить в меню. Ходите вместе в магазин за продуктами и участвуйте в выборе продуктов. Продолжайте заниматься спортом,физ.активность очень важна, первое время вес может расти,так как начинают расти мышцы,а они тяжелее чем жировая ткань.
Икал во время ктг
10 ответовРебёнок икал во время ктг, и сбрасывал датчик. Врач посылает на дневной стационар, до этого ей не нравилось ктг ТК чсс была средняя 125. Замучила своим стационаром , говорит ребёнку плохо. Нужно ли ложится , или съездить переделать ?
Добрый день. Икотоподобные движения-это нормальное явление. Это будущие дыхательные движения -сокращение межреберных мышц и диафрагмы.Это, как и любая двигательная активность-признак хорошего состояния плода. Если только из-за этого-продолжать обследование не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес
1 ответДоброй ночи,хочу набрать вес,в данной время кормлю грудью,рост 163 вес 42,до беременности тоже так же было,на протяжении 8лет ,после родов первого ребёнка похудела,так весила 52.ничем не болею чувствую себя хорошо,но волосы выпадают.ну и хочется прибавить вес.
Здравствуйте. Сдайте ОАК, гормоны щитовидной железы, УЗИ брюшной полости, щитовидной железы.