Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему сжимаю кулаки во сне
2 ответаЗдравствуйте, хотелось бы узнать переодически просыпаюсь от боли , потому что сжимаю кулаки и вонзаюсь ногтями в ладонь , при этом не помню что снилось . Такое не часто , но переодически бывает . С чем это связано ?
Здравствуйте, Катя! Возможно это связано с избыточным мышечным напряжением, которое накапливается в процессе дня из-за например повышенной тревожности. Попробуйте выполнять вечером прогрессирующую мышечную релаксацию, но нужно минимум месяц регулярной практики. Помимо того, что это снимает мышечное напряжение, это снижает и беспокойство, тревогу.
Во сне сильно сжимаю руки в кулаки, так что ногти врезаются в кожу и остаются маленькие ранки. Просыпаюсь от боли. Раньше такого не было. Стала замечать такое поведение во сне примерно два месяца назад.
Необходимо сделать ЭЭГ с дипровацией сна, и не менее 3 х часов.
Как избавиться от бруксизма
9 ответовБолее 3-х лет назад начался бруксизм-сжимание челюстей во сне и скрежет зубами, понимаю по утрам, что лицо мою не отдохнувшее, тк всю ночь было в напряжении. 2 недели назад у невролога сделала ботулинотерапию бруксизма-укололи ботокс в жевательные мышцы, но к сожалению эффект...
Здравствуйте! Для снятия напряжения и стресса могут использоваться релаксационные техники (аутогенная тренировка по Шульцу, медитативные техники, прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону). Ботулонотерапия является единственным эффективным способом лечения бруксизма. Доза ботулотоксина подбирается индивидуально. Инъекции проводятся в жевательные, височные, латеральные и медиальные крыловидные мышцы. Если терапия проводилась только в жевательные мышцы, то это могло быть не эффективно. ВАЖНО! Жевание жвачки, подпирание подбородка рукой при сидячей работе, кусание внутренней поверхности щек, губ – могут усилить проявление бруксизма и следует избавиться от таких привычек. Также вы можете выполнять самостоятельный массаж: https://youtube.com/shorts/dBh6o73e2uo?si=kbEwpFiVip9jxg40 https://youtube.com/shorts/6UnYnAHwBm0?si=zYnfQv5tuKE6drtt
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сжимаю зубы во сне
5 ответовЗдравствуйте. У меня немного странный вопрос. В августе у меня началась трехэтапная имплантация 5ки справа. Установили имплант, пережила первые неприятные дни. И в один прекрасный день, точнее, ночь, мне показалось, что на зубах у меня что-то хрустнуло. Ощущение, как когда...
Здравствуйте, Анна! По описанию похоже на бруксизм (в форме сжатия). Основными причинами могут быть: -Стресс и психоэмоциональное напряжение -Нарушение прикуса -Мышечное напряжение височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) На данный момент, в подобных случаях рекомендуется обратиться к стоматологу-гнатологу или стоматологу ортопеду. Вероятнее всего, врач назначит ночную каппу, которая защитит зубы и снимет нагрузку с мышц. Также может помочь физиотерапия и работа со стрессом.
Боли во сне
18 ответовПосле того кск ложусь спать и засыпаю ,чез 1-2часа начинются сильные боли в плечах, немеют руки,холодеют ноги,ощущаются сильные боли в нутри,такое чуство ,что внутри болит все,ни один орган ,а все.Встаю исижу жду когда приступ пройдет . Длительность приступов от 30ми до...
Добрый вечер, Ирина. Соглашусь с коллегами, одним из вариантов данного состояния могут быть проблемы с позвоночником, в частности - шейным. Для уточнения - МРТ шейного отдела позвоночника и УЗДГ сосудов головы и шеи. 2) Вы по симптоматике описываете фибромиалгию, которая как раз характеризуется подобным спектром жалоб, причем усиливающиеся в горизонтальном положении и в ночное время или время отдыха и ощущением болей во всем теле. 3) Подобные жалобы может давать и патология щитовидной железы (гипотиреоз также сопровождается ощущением болей во всем теле, апатией, депрессией и т.д (УЗИ щитовидной железы и гормональный профиль - ТТГ, Т4 свободный и Т3 свободный). Это наиболее вероятные три причины нарушения сна и ухудшения общего самочувствия. В зависимости от установления окончательной причины, сответственно и определяться с лечебной тактикой. Крепкого Вам здоровья, всех благ, скорейшего восстановления.
Скрип зубами во сне
7 ответовДобрый день. Сыну 7лет, в марте диагностировано фобическое тревожное расстройство после перенесенного испуга. Лечимся под присмотром психиатра и психолога, нейропсихолога, психотерапия и Феварин 50мг на ночь, днем Зилаксера 5мг. Шесть лет назад делали ночной ээг мониторинг,...
Да, я для этого и уточнила, часть еще под прикрытием назначают например атаракс, соглашусь с вашим доктором.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный храп во сне
7 ответовСильный храп во сне, с ура сухость во рту и головные боли
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией Уточните, пожалуйста, ваши рост и вес? Также уточните, пожалуйста, есть ли: Ощущение стекания слизи по задней стенке глотки Стойкая заложенность носа Сухость в глазах и во влагалище? Какого типа головные боли - давящая, пульсирующая? В какой зоне преимущественно? Какие цифры давления и пульса у вас? Такие проявления с высокой вероятностью связаны с формированием синдрома обструктивного апноэ сна - это может провоцировать сильный храп, повышение артериального давления и головную боль на этом фоне. Сухость во рту в таких случаях может быть связана с нарушением носового дыхания ночью В таких случаях оптимально: 1. Очный осмотр у ЛОРа с выполнением эндоскопии носоглотки, для комплексной оценки состояния слизистой носоглотки 2. На сон обязательно увлажнитель воздуха рядом с изголовьем кровати 3. Обязательный контроль давления и пульса после пробуждения на фоне головной боли, а также вести дневник давления с записью утро вечер давление+пульс, чтобы исключить колебания давления 4. Стараться спать на боку Из диагностики в таких случаях наиболее информативно выполнить полисомнографию для точной оценки наличия СОАС При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Ребенок храпит во сне
1 ответБыли у отонаринолога после жалобы дочери на боли в ушах. поставил отит, выписали анауран, фурациллиновый спирт капать в уши. Ингаляции с диаксидином+флуимуцин. Во сне дочь (3 года) храпит. Других симптомов нет. Что делать?
Здравствуйте, вам надо выполнить эндоскопию носоглотки, если там большие аденоиды их необходимо лечить или удалять, решает врач по многим параметрам.
Вздрагивание во сне
5 ответовЗдравствуйте,ребенку 13 дней,лежали в роддоме все было хорошо, приехали домой,через пару дней ребёнок начал вздрагивать на прикосновений во сне,дёргать ручками ножками во сне,так же во сне открывает глазки,закатывает их.Скажите пожалуйста что это такое может быть.
Здравствуйте! Это доброкачественные миоклонии сна; связаны с незрелостью цнс. Опасности нет; планово в месяц пройдите НСГ и очный осмотр невролога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подергивание во сне
26 ответовЗдравствуйте. Ребенку 2,6 . Дергается во сне ( дневной сон) , еще бывает что вздрагивает, как будто во сне падает . Начиталось всего страшного
Здравствуйте! По описанию ничего патологического нет. Данные подергивания это доброкачественные миоклонии сна. Чаще бывают в период поверхностного сна. Связаны со скачками роста, перевозбуждением в течение дня. Опасности не несут, это не эпилепсия . Если есть видео - можно прикрепить ссылку