Здравствуйте, скажите пожалуйста стоит ли принимать глюкофаж Лонг 1000, чтобы предотвратить развитие сахарного диабета? Ранее не диагностировали , по анализам уровень глюкозы натощак ( кровь из вены ) 6,77 , гликированный гемоглобин 6,20. Это считается сахарным диабетом ?...

Здравствуйте
Показатели глюкозы натощак в пределах 6,1-6,9 и гликированного гемоглобина 6,0-6,49% соответствуют критерию диагноза предиабета. Это состояние еще может быть обратимым
Сейчас главные задачи - это правильное питание, нормализация веса (если он повышен), регулярные физические нагрузки, поддержание нормального уровня глюкозы крови
При предиабете рекомендуют начать прием препарата глюкофаж Лонг 750 мг вечером ежедневно (допустима так же дозировка 1000 мг)
Если в течение 1-2 недель сахара будут выше целевых, то дозировку увеличивают
Целевые сахара с учетом возраста натощак до 6,0, через 2 часа после еды до 7,8, гликированный гемоглобин до 6,0%
Контроль гликемии 2-3 раза в неделю
Стевию можно. Но заменять ей весь сахар в рационе все равно не нужно
Рекомендуют постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)
Кушать 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Какой рост и вес?