Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх летать на самолетах
1 ответИмеется страх летать на самолетах. Не получается это контролировать. Начинается прямо психическая атака, сердцебиение, недостаток воздуха. Идет не доверие к пилотам, техническому состоянию самолетов и т.п.
Здравствуйте, София. Пробовали ли вы обращаться с этим страхом к психологу?
Дикий страх летать на самолете
16 ответовЯ очень боюсь летать на самолете,летаю редко,последний раз летала 5 лет назад,дикий неконтролируемый страх при взлете,и послезавтра мне предстоит полёт,а я уже ночью спать не могу,желудок от страха сводит,как будто сердце болит,а ещё увидела по новостям,что в Индии самолет...
Здравствуйте! Страх перед полетом, особенно после перерыва и на фоне тревожных новостей, абсолютно нормален, но очень изматывает. Поэтому важно успокоить нервную систему СЕЙЧАС (перед полетом) и подготовить стратегии для самого ПОЛЕТА Можно купить безрецептурные успокаивающие Глицин , Афобазол- Безрецептурный анксиолитик (противотревожный). Действует не сразу (эффект накопительный), но может помочь снизить общий фон тревоги. Пустырник Форте, Валериана (в таблетках или настойке), Травы с мягким седативным эффектом. Не ждите конечно чуда, но как часть комплекса мер - подходит Немедикаментозные методы - Глубокое диафрагмальное дыхание (самое важное!) Медленный вдох носом (на 4 счета), задержка (на 2-4 счета), очень медленный выдох ртом (на 6-8 счетов, как будто дуете на свечу). Повторяйте минимум 5 минут. Это физиологически снижает уровень стрессовых гормонов. Делайте это при каждом приступе страха. Техника "Заземления" (5-4-3-2-1) Когда накрывает паника, найдите: 5 вещей, которые вы ВИДИТЕ. 4 вещи, которые вы можете ПОТРОГАТЬ. 3 звука, которые вы СЛЫШИТЕ. 2 запаха, которые вы чувствуете (или вспомните). 1 вещь, которую вы можете ВКУСИТЬ (или вспомните вкус). Помните, Турбулентность - это НОРМАЛЬНО как кочка на дороге, хоть и неприятно. Звуки (гул, щелчки) - нормальны. Самолет не упадет от этого. Отвлекайтесь на фильм, музыку, все что вас способно переключить или занять Ваши ощущения (ком в животе, "сердце болит") - это физические проявления сильной тревоги,но эти проявления не равны реальной опасности. Да, будет страшно, но вы сможете это пережить. Каждый раз, когда вы летите, несмотря на страх, вы становитесь сильнее. У вас все получится, и полет пройдет благополучно.
Страх/фобия
7 ответовЗдравствуйте! У меня ужасные фобии, которые мне мешают жить. Боюсь летать на самолетах, но с этим справляюсь. Но больший страх это страх заразится чем-то. Это ужасно. Что мне делать?
Ольга, здравствуйте! То, что Вы описываете, правда один из самых мучительных видов тревоги. Скорее всего, чтобы справляться с ним,у Вас есть ритуалы (действия, которые совершаете, чтобы этот страх уменьшит). Например, частое мытье рук, избегание каких-то мест, антисептик, навязчивые проверки). Эти действия приносят кратковременное облегчение, но в долгосрочной перспективе лишь усиливают фобиию. Есть такое? Можете вспомнить и описать поконкретнее ситуацию, в которой чаще сталкиваетесь со страхом, что это и как справляетесь, какие действия предпринимаете? Подобные состояния довольно успешно поддаются коррекции. Оптимальный вариант - когнитивно- поведенческая психотерапия (КПТ), а именно метод экспозиции. Суть такая: постепенно, маленькими шагами, сталкиваться с тем, чего боитесь (например, прикоснуться к дверной ручке), и не совершать привычное действие после(не мыть сразу руки). Мозг учится, что опасности нет и тревога со временем утихает. Вы написали, что со страхом перелетов вы справляетесь, скорее всего Вам приходится всё -таки несмотря на свой страх летать и таким образом справляться с ним. Как вы себе помогаете во время перелетов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь летать
1 ответБоюсь летать .В самолете учащается сердцебиение ,потеют конечности ,волнение ,боязнь .Какой можно купить препарат в аптеке и выпить перед полетом ,чтобы снизить волнение .
Добрый день. Для купирования тревоги связанной с аэрофобией можно рекомендовать Феназепам 1 мг за 1 час до полета, но на этот препарат нужен рецепт. Без рецепта - Корвалол 40 капель.
Можно ли летать
1 ответЗдравствуйте, можно ли летать самолётом при наличии тромба в руке в поверхностной вене. Он образовался после длительного нахождения катетера.
Да можно, проблем не будет.
Аэрофобия боюсь летать
17 ответовОчень сильно боюсь летать, просто до истерики, вылет через 30 минут выпила 1 атаракса, но обычно слабо помогает. Могу ли выпить еще одну? Или так же безрезультатно будет?
Здравствуйте. Разовая доза атаракса может составлять от 25мг до 100мг, поэтому при недостаточном эффекте, для снятия тревожно-фобического состояния, обычно рекомендуется принять дополнительно ещё одну таблетку в дозировке 25мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли летать
6 ответовЗдравствуйте, можно ли с таким мрт летать на самолетах? Там ангиопатия..насколько это опасно, мрт сделано в августе, полет планируется 31 декабря. Вооьще насколькл опасен диагноз, лечится ли это как то?
Здравствуйте, по результатам обследования есть незначительные изменения, но не критичные. Рекомендую пропить курс препаратов миорелаксантов например табл Мидокалм 1 таб 2 раза в день - 3 недели + Капсулы Церетон (Cereton) 400 мг по 1 кап утро -14 дней Избегать длительных вынужденных положений шеи. По моему мнению, однократный перелет ничем Вам не грозит.
Карелла перестал летать
3 ответаДобрый день. Карела перестал летать, сил нет, понятно что болят кости или суставы. Кушает. Лечила в клинике, антибиотики, Мелоксикам, Нистатин, гебапептин. Не помогает. Худой, но кушает. Помогите поставить диагноз и назначить лечение.
Здравствуйте! Исследования в клинике какое проводили? Лечение было на основании диагнозов или эмпирическое? Не было ди травм у птицы? Какой возраст? Кроме отказа летать, какие клинические признаки ещё наблюдаются? Стул нормальный или жидкий с примесями? Аппетит сохранён как обычно или снижен? Воспаления а обрасти суставов наблюдается или нет? Какие антибиотики применялись?
Можно ли летать
1 ответЗдравствуйте вот у меня такая проблема у меня эпилепсия можно летать на пассажирском самолёте или нет, если да то как подготовить себя к такому полёту может есть какие нибудь припораты за ранее спасибо
Здравствуйте, Андрей! Если вопрос о полётах в качестве пассажира, то ответ утвердительный - летать, конечно, можно. Важно в дни полёта избегать факторов, провоцирующих приступы, например, не допускать дефицита сна. Для профилактики приступов по необходимости подбирается противоэпилептический препарат после консультации и обследования, которые проводят врачи-неврологи или врачи-/-эпилептологи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли летать на самолёте
1 ответЗдравствуйте. Мне в 2008 году делали операцию на головном мозге. Диагноз акклюзионная гидроцефалия. Поставили шунт. Можно ли летать на самолёте после шунтирования? И какие препараты для полёта приобрести.
если ё чувствуете себя хорошо и шунт нормально функционирует-, то летайте на здоровье.