Что вас беспокоит?
Очень боюсь летать
Предстоит полет через неделю. Очень боюсь перелетов и летать. Подскажите пожалуйста как за неделю можно снять тревожность какой действующий препарат пропить до перелета. И в самолет посоветуйте очень хорошее действующее снотворное чтобы уснуть до взлета и проснутся по прилету.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте,в таких ситуациях чаще всего используются препараты для снижения уровня тревоги.
Атаракс больше работает на снижение тревоги,обладает снотворным эффектом,но не сильным.
Тералиджен обладает сильным снотворным эффектом,но с тревогой работает менее эффективно,в минимальных дозировках.
Если выбирать препараты без снотворного эффекта,то Стрезам или Грандаксин,но они будут менее эффективно работать,чем Атаракс или Тералиджен.
Атаракс как принимать эту неделю? По рецепту ли он? И что выпить перед самим полетом для сна?
Возможен ли прием мелатонина перед вылетом?
Атаракс можно принимать в любой день,ему не нужен накопительный эффект,препарат симптомтаический,можете принять за день до вылета и перед самим вылетом.
Мелатонин тоже можно,но не могу быть уверенным,что он даст нужный эффект.
А сколько мелатонина выпить перед полетом?
Атаракс с мелатонином можно?
Обычно 1 таблетка за 30-40 минут до полета.
Да,совместно принимать можно.
Но снотворный эффект может быть усилен.
По одной таблетке перед полетом выпить атаракса и мелатонина?
И сколько раз в день принимать атаракс?
Либо так,либо отдельно.
Попробуйте использовать до полета Атаракс и мелатонин как они будут работать,уже тогда поймете как сделать лучше.
Атаракс максимум 3-4 таблетки в сутки.
Атаракс можно уже сейчас начать принимать? И по рецепту ли он?
Снотворный эффект усилится и быстрее усну?
Он по рецепту,выписать можно у невролога.
Можете попробовать,конечно.
Да,при приеме двух препаратов,усиливается.
По сколько таблеток принимать в день?
Попробуйте для начала 1 таблетку.
Далее если не будет нужного эффекта для вас,то повысите до 2-3.
Мелатонин так же 1 таблетка.
А из сна выйти тяжело будет или нет?
Не настолько сложно,но сонливость может сохраняться.
Попробую тогда перед самим полетом выпить атаракс вместе с мелатонином
Тут как вы решите,препараты сами по себе не опасные.
Принятый ответ
Здравствуйте!
В таких случаях за неделю до полета могут использоваться транквилизаторы без снотворного эффекта, например, Грандаксин или со снотворным эффектом, например, Атаракс.
Атаракс также возможно принять накануне перед полетом и в сам момент полета - у него выраженный снотворный эффект, используется обычно по 1/2 таб 2-3 раза в день, для более выраженного седативного эффекта возможно использование по 1 таб 2-3 раза в день.
Более ярко выраженный противотревожный эффект будут оказывать Феназепам, Алпразолам, Диазепам, но они относятся к препаратам предметно-количественного учета и получить рецепт на них может быть несколько затруднительно.
Принятый ответ
Здравствуйте. Понимаю ваш страх перед перелётом. За неделю полностью убрать тревожность сложно, но можно снизить общий уровень напряжения и подготовить организм.
Для фонового снижения тревоги за несколько дней до полёта иногда применяют безрецептурные мягкие средства: афобазол, пустырник, валериану. Но их эффект слабый и накопительный. Если тревога выраженная, нужен рецептурный препарат.
Чаще всего перед полётом используют короткий курс бензодиазепиновых транквилизаторов, например феназепам, алпразолам или клоназепам в минимальной дозе. Их должен подобрать врач очно.
Что касается снотворного в самолёте, то уснуть до взлёта и проснуться по прилёту это сложная и неоправданная задача.
Принятый ответ
Здравствуйте, пара качественных сеансов с психотерапевтом по моему мнению дали бы более продуктивный результат, если именно медикаменты рассматривать, то для достижения желаемого эффекта потребуются рецептурные препараты, по этому важно посетить психиатра очно, обычно для временного снижения тревоги без зависимости атаракс рассматриваем, а если требуется что-то более эффективное , то алпразолам, но он для эпизодического приема, что бы зависимость не формировалась.
Из литературы, которую можете изучить дополнительно, себе в поддержку: «Легкий способ наслаждаться авиаперелетами» Аллен Кар.
Принятый ответ
Здравствуйте. Таблетка феназепама 1 мг под язык, либо алпрозолам, непосредственно перед полётом уберет страх. Но будет сонливость в этот день. А в перспективе- психотерапия. Основные моменты которые при этом будут рассмотрены- это методики релаксации, фиксация внимания на других (позитивных) ощущениях, а не на страхе и понимание того, что опасность бывает везде, самолет в этом плане ничем не отличается от повседневной жизни. Также некоторые моменты будут рассмотрены индивидуально, в зависимостях от Вашего типа личности.
Похожие вопросы по теме
- 16 Июня 3 ответа
- 18 Апреля 4 ответа
- 19 Ноября 20257 ответов
- 24 Сентября 20251 ответ
- 25 Августа 20255 ответов
- 29 Августа 202415 ответов
- 26 Апреля 202216 ответов
- 27 Сентября 20217 ответов
- 26 Сентября 202110 ответов
- 22 Января 202022 ответа