Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь за здоровье близких и за свое
8 ответовДобрый день! Год назад у моей мамы было подозрение на рак надпочечника, к счастью, опухоль оказалась доброкачественной, но после этого случая я начала сходить с ума. Тогда я вычитала все о болезни, нашла лучших врачей, ездила с ней на операцию и постоянно боялась и рыдала....
Здравствуйте, что бы качественно решить эту проблему Вам надо посетить психиатра или психотерапевта, чтобы врач лично оценил ваше состояние и подобрал методы лечения. Это может быть назначение курса противотревожной терапии (Анксиолитики – атаракс буспирон), либо качественный курс психотерапии, желательно когнитивно-поведенческой, так как именно этот метод психотерапии помогает долгосрочно справиться с вашими жалобами. Сейчас дома вы можете заняться практиками медитации, осознанности, применить методики релаксации по Джекобсону, ванны с магниевый солью – это поможет вам снизить уровень стресса, но для качественного решения проблемы обязательно нужен курс психотерапии.
Стресс на фоне лечения тиреотоксикоза
18 ответовЗдравствуйте, месяц лечу тиреотоксикоз, болезнь грейвса. Т4 пришел в норму, ттг еще нет. И сегодня случился сильный стресс и я заметила что вены на шее очень сильно пульсируют как было в самом начале лечения. Мог ли стресс ухудшить течение болезни? Я переживаю, только стало...
Здравствуйте Ттг еще долго может оставаться низким Главное т4 св пришел в норму Стрессы могут влиять на гормоны Когда сдавали гормоны последний раз?
Боязнь близких отношений
8 ответовПосле анализа своего поведения в отношениях я поняла одну закономерность : избегаю близких отношений . Убегаю от людей при удобном случае обосновывая это «они плохие» . А на самом то деле я боюсь открыться со стороны что я бываю - ленива , с плохим настроением , трачу деньги...
Здравствуйте! Ваше сознание своего рода выбираете «безопасные» отношения! Вы можете и хотеть их и бояться. Вы, с одной стороны, хотите отношений, поэтому и приближаетесь, Но, с другой стороны, Вы их боитесь, не знаете чего от них ждать, чувствуете свою уязвимость, страх, всплывают все установки и убеждения, которые могут неосознанно управлять Вами, и Вы отдаляетесь. Вами управляет страх и важно найти то, о чём он хочет Вам сказать, Понять, как он возник внутри Вас и почему.... Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях. Причина того, что у Вас не складывается что-то в отношениях ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно. Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких мужчинах, с которыми отношения не могут перейти к семье, игнорируя других мужчин или неосознанно приводя к тому, что отношения прекращаются, под влиянием установок и убеждений - например, «мужчинам нельзя верить» и т.д. И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать мужчин для «отработки» привычного сценария. Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были мужчины? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве. Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам. Вы ждете любви, заботы, внимания, ведь внутри Вас фрустрирована потребность в принятии, в защите, в безопасности. Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Симптомы болезни
12 ответовЗдравствуйте. Лечусь от ТДР. Интересует вопрос, симптомы болезни могут проявиться вновь сами по себе (бессонница, отсутствие аппетита и тд) или же этому будет способствовать стресс, тревожные мысли как в самом начале?
Да, все возможно, если вы проработаете мышление и правильно будете реагировать на тревожные ситуации-состояние не повторится.
Страх болезней у близких
4 ответаВсем доброго времени суток. Когда мне было 16 лет (сейчас мне 34), у меня от рака умерла мама. Я за ней ухаживала до самой смерти. После этого события я очень долго справлялась с чувством вины (я считала, и, видимо, до сих пор считаю, что я слелала недостаточно и именно...
Здравствуйте! Ваша история говорит о глубокой травме, связанной с потерей мамы в подростковом возрасте, и последствиях, которые до сих пор влияют на ваше эмоциональное состояние. То, что вы описываете постоянное чувство вины, страх перед болезнями близких, особенно ребёнка, и ожидание худшего это типичные проявления незавершённого горя и посттравматического стресса. В 16 лет вы взяли на себя огромную ответственность, ухаживая за мамой, и, как часто бывает в таких ситуациях, ваш разум связал её смерть с вашими действиями (или недостатком действий). Это ложная вина вы не могли предотвратить неизбежное, но мозг, пытаясь найти смысл в трагедии, до сих пор обвиняет вас. Сейчас эти старые травмы активируются при любом намёке на угрозу здоровью ваших близких, особенно ребёнка. Ваша тревога это попытка «контролировать неконтролируемое», чтобы избежать повторения боли. Что важно понять: Вы не виноваты в смерти мамы. Рак болезнь, которую нельзя «проглядеть» или «исправить» усилиями одного человека. Ваш страх за ребёнка проявление любви и заботы, но он вышел за рамки здоровой бдительности. Это сигнал, что старая рана требует внимания.Могу ли я задать уточняющие вопросы, чтобы помочь вам глубже разобраться? Были ли у вас попытки обсудить эти переживания с психологом или в группе поддержки? Как вы обычно успокаиваете себя в моменты панических мыслей? Что помогает хоть немного? Вы уже проделали важную работу осознаёте иррациональность страхов и понимаете, что не можете контролировать всё. Это огромный шаг. Но для полного освобождения от груза прошлого, возможно рассмотреть когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) или работу с травмой через метод EMDR Вы не одиноки в этом, и с поддержкой специалиста можно научиться жить без постоянного страха.
6 лет назад у меня умерло 6 близких мне людей, я не знаю как это пережить, столько времени прошло, а боль не прошла, отпустить я не могу их
Здравствуйте! Очень сочувствую вашей ситуации! Я бы обратила внимание на то, что эти 6 лет вы как-то живете и как-то справляетесь с потерей. Что вам помогает? На кого вы опираетесь? Кто вас поддерживает? Понимаю, как вам тяжело. Но все-таки вы уже находите ресурсы для проживания потери. Значит вы умеете это делать!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс при беременности
25 ответовДобрый вечер Беременность ,начало третьего триместра Наряженный день дома,был повод для беспокойства Вечером после неприятного разговора начал учащаться пульс,буквально на несколько минут,потом стала глубоко дышать и успокоилась Может ли такой стресс спровоцировать плохие...
Такое бывает очень редко. Стресс должен быть длительный и очень острый, чтобы спровоцировать отслойку
Страх, что кто-то из близких подавиться
14 ответов31 декабря муж чуть не подавился пирожным, подавился очень сильно, задыхался, не мог вздохнуть на моих глазах и при маленьком ребенке. Слава Богу прокашлялся. И у меня теперь страх, что кто то из близких может подавиться едой. Не могу от него избавиться.
Здравствуйте обратитесь пожалуйста к психотерапевту, так как необходима работа с автоматическими мыслями которые поддерживают ваш страх. Необходимо всё это делать очно.
Стресс при беременности
4 ответаЗдравствуйте, срок 8 недель. Есть гематома 5,5мм*3, уже уменьшилась до этих размеров. Также ставят тонус матки, волнуюсь много. Выделения обычные, белые, но бывает при стрессе обильные. Принимаю дюфастон 3р/день Фемибион 1 раз в день И сейчас начала принимать магний, пока...
Здравствуйте! Сейчас поставьте св. Папаверин и примите 2 таб. Но-шпы, должно помочь. Дополнительно примите 2т Валерианы на ночь. Если это необходимо, Папаверин, Но-шпу можно применять ежедневно. Но-шпа по 2т до 3х р в день. Валериану можно по 2т до 3 р в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
УВЧ при болезни Крона
9 ответовЗдравствуйте! Можно ли проходить процедуру УВЧ при болезни Крона? Меня беспокоила боль в пояснице и мне назначили процедуры УВЧ( прикладывают на копчик и ягодицы). После этого появились большие отёки ног, боли нет, но дискомфорт небольшой присутствует. Возможно ли , что при...
Если отеки ног не выраженные, симметричные, ноги при этом теплые, движения в них сохранены, то вероятнее всего это течение остеохондроза и проявления нейропатии. Заострите на это внимание на следующем приеме невролога или терапевта. Думаю ничего серьезного.