Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Агресия, тоска по человеку
1 ответя могу ударить или обозвать человека, при том обозвать так что это очень обидно, тоска по человеку, мы с ним общались хорошо, а потом он перестал общаться со мной, было пусто внутри, и до сих пор скучаю по нему
Катя, здравствуйте. Не совсем поняла вашу ситуацию и ваш вопрос. Если есть возможность, то прокомментируйте более подробно. Спасибо.
Ревность к прошлому супруги
88 ответовКак избавиться от ревности к прошлому, своей супруги, очень люблю ее, живем 13лет, но временами бывает что я начинаю ревновать к прошлому своей супруги. Мне больно от того что она кого то любила, и что у неё был с бывшим интим
Здравствуйте! А Вы когда её замуж брали, не было больно?
Чувствую тоску по прошлому
1 ответУ меня уже как год умер папа, казалось что я пережила определённый период, но вот уже неделю не покидают мысли о жизни , а именно мамы и братьев, что они не вечны, я постоянно плачу , боюсь что потеряю их и сильно тоскую по прошлому теплому и беззаботному доброму времени, да...
Лия, здравствуйте. Это страх смерти. Страх одиночества. Краеугольный камень всем нашей жизни. Вам нужно найти для, себя что-то философское. Все мы смертны. Но, от нас зависит, то, как мы про живём эту жизнь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 24 года, я недавно в декрете, ребёнку 2 месяца,в основном провожу время дома. Попытаюсь объяснить, хотя это очень сложно и я не сталкивалась ещё с такими ситуациями у других людей. Иногда я ощущаю болезненную тоску по событиям, местам, воспоминаниям из прошлого, либо из...
Натали, здравствуйте! По Вашему описанию-0 вы действительно очень чувствительный человек) А то, что произошло(Вы описали выше- самокритика, пересмотр отношений к себе- дали толчок психике выбрать защитный механизм- окунаться в воспоминания или мысли по каким то ситуациям. событиям. чтобы получить эмоциональную подпитку. Вопрос скорее в том,Ю что вы действительно "избегаете" себя настоящей и поиск самой себя, открытие своего внутреннего мира- кажется чем то сложным и "опасным" -легче уйти в ностальгию. Хотя сами по себе переживания и грусть по прошлым событиям- нормальны) Это то. что дало нам возможность оказаться в настоящей точке, это то что возможно никогда не повторится и да, может вызывать такие эмоции) а вот постоянное их прокручивание- это уже тревожность, с которой важно работать) Но не с ней самой- так как это наоборот маркер. сигнал, то что открывает что внутри нас есть какие то волнения. то что ждет выхода и нашего развития. Но есть еще и послеродовые гормональные перепады(которые сейчас у вас происходят и это так же влияет на состояние. Проверьте себя на гормоны(это сейчас главное. что сразу может помочь убрать многие моменты), восстановите режим питания. сна, отдыха, попросите помощи с ребенком(чтобы было время для себя)- и можно пройти консультацию с психотерапевтом и начать работу(можно и с психологом) по своему внутреннему состоянию и фокусу внимания, по смене тревожных мыслей. Постепенно вы не только восстановите свое жизнерадостное состояние, но и да- раскроете себя настоящую! Возможно не ту по которой грустите) а еще более вдохновляющую и интересную, ведь вы за это время пережили определенный опыт. новые моменты и эмоции и стали гораздо богаче в ощущениях- а значит и в восприятии мира)
Сильная тоска
1 ответРазлука с партнёром переносится крайне тяжело. Даже через 2–3 дня разлуки эмоциональное напряжение накапливаются очень сильно. Эмоции: Сильная тоска и скука по партнёру, которая перерастает в физические симптомы: тахикардия, ощущение удушья, распирание в груди. только...
Добрый день! По вашему описанию, у вас тревожный тип привязанности. Если ваше настроение еще зависит от поступков, слов и настроения партнёра, то еще и созависимость в отношениях. С типом привязанности не борются, но учатся по другому реагировать, обучаются эмоциональному интеллекту, настраивают внутренние границы и внутренний ресурс, чтобы концентрироваться на себе и разделять свои интересы с партнёром, а не быть одним целым с партнёром, чтобы без него жизнь не имела смысл. Также нужно понимать, какой у вас партнер. Люди с тревожным типом привязанности интуитивно находят себе нарциссов, холодных, с избегающим типом привязанности мужчин. Которые любят устраивать эмоциональные качели, за счет чего, человек с тревожным типом попадает всецело в эмоциональную западню. Касаемо ваших соматических симптомов, которые вы описали (телесных). Так реагирует из за тревоги, которую культивирует ваш мозг. Удушье - недосказанность, желание выговорится, нехватка слов собственных, чтобы описать эмоции. Тахикардия - сильные переживания стресс. Вам нужно в прямом смысле слова научиться разделить себя от партнёра. Быт целостной без него. Вы личность. Партнёр лишь вас дополняет, но не цель жизни. Вы счастливы и с ним и без него. Но этому нужно учиться, как бы тяжело не было.
Ревность к прошлому
81 ответЗдравствуйте, появилась ревность к прошлому жены, когда она была в браке именно к интимному прошлому, вместе мы уже 12 лет, 2 детей, и раньше я об этом особо не думал - было и было все в прошлом, но последние месяца меня накрыла эта ревность, когда представляю, что она с ним...
Андрей. здравствуйте! Вы правы, что все не так на поверхности. ревность- это отражение чего то очень волнующего внутри. то что подталкивает на сильные эмоции и тревогу. если самому тяжело справляться- стоит обратиться к психологу, а возможно и парой- чтобы помочь проработать это состояние. вы раньше сами посебе были уверенным в себе человеком, Вы спокойно относились к достижениям другим, к вниманию к себе? Какой опыт был в Вашей семье- родители? Какие были отношения и какой пример перед глазами(то же много влияет). Но сейчас важно начать анализировать самого себя- меня все устраивает в жизни? Или есть что то, что я хочу изменить?Что это тогда? Есть в отношениях с женой что то - где я не получаю ответной реакции, а может...есть ревность к ее эмоциям. ее жизни в отсутсвие меня- и тогда ...что я сам не даю себе получить, не разрешаю? И да, глупый на первый взгляд вопрос- зачем мне ревновать жену и постоянно думать про это? Что за этим стоит, какая сила?энергия? Какую выгоду из этого получаю? Немного еще есть момент, что вы пишите- после "ревности" опять стали появляться сильные чувства? так было всегда- маленькие конфликты вызывают сильные эмоции? Может как раз и в этом дело? Нет ощущения наполненности, страсти в отношениях и я хочу подогревать это чувство... В этом стоит разбираться) И да, это болезненное и выматывающее чувство- но точно не вините себя, а наоборот- станьте на время- немного наблюдателем- посмотрите в какие моменты это происходит более остро(что перед этим, что на самом деле= хочу или от чего защищаюсь) Как себя веду я, как тогда супруга- и какие "бонусы"получаю потом? Это отстранение на время- поможет увидеть скрытую причину ваших действий и понять в какую сторону двигаться. Но и важно- не замыкаться а проговаривать эти моменты с супругой- это тоже большая часть восстановления доверия между вами и чувства безопасности(но тут не оправдывания нужны, а больше наполнения и в действиях от жены в вашу сторону именно те поступки и слова, которые будут говорить о том- как вы ценны и важны для нее) Прочитайте книги Роберта Лихи"Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения", С.Ерещенко"Как обуздать ревность"- в них больше поймете о причинах и прощупаете как раз свою. станете лучше понимать себя и что на самом деле для вас в этом важно и чистая практика- как с этим работать))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тоска по умершему мужу
1 ответЗдравствуйте,доктор. Три месяца назад умер от онкологии мой муж. Умер дома, на моих руках. Он страдал. Болел 4 года. Был прооперирован. Рецидив через 3 года. Состояние постепенно ухудшалось. Больницы, врачи...уже никто не мог помочь. Я медик. Видела, как он уходит . Мне. 58....
Здравствуйте, Екатерина. Спасибо, что поделились своей историей. То, что Вы пережили -это испытание. Вы были рядом с близким человеком на протяжении долгой болезни, видели его страдания и затем пережили его потерю. Это тяжело. И то, что Вы медик, возможно, добавляет особый оттенок боли, потому что Вы понимали всё, что происходит, на профессиональном уровне. Вы описываете характерную для горя динамику: волны тоски и одиночества. В первые месяцы после утраты часто включаются механизмы психологической защиты: занятость, дела, забота о других. Это помогает выжить, пережить самый острый шок. А затем, когда первая буря немного утихает и организм позволяет себе отпустить постоянное напряжение, чувства начинают приходить более осознанно, волнами. Это не признак того, что Вам становится хуже. Скорее, это знак того, что ваша психика начинает обрабатывать эту потерю, проживать её. Это болезненный, но естественный этап. Вы говорите, что в бытовом плане всё стабильно и вы по натуре оптимист. Это ваш ресурс. Но даже самому сильному, оптимистичному человеку нужно время, чтобы оплакать потерю мужа. У Вас есть возможность выделить немного времени только для себя? Не для дел, а просто чтобы побыть со своими чувствами, когда они поднимаются?
Преодолевает тоска, рвет изнутри
5 ответовМеня просто разрывает в такие времена изнутри, просто грызть камень хочется и на душе тоска такая стоит что с ума схожу, хочется спрыгнуть откуда нибудь повыше раз и навсегда, но здравый смысл впереди и эта тоска появляется после расставания с какой-нибудь девушкой, но суть в...
Здравствуйте, Ярослав! Вы рассматриваете вариант работы со специалистом-психотерапевтом?
Тоска от зилаксеры (арипипразола)
19 ответовПью в дозировке 10 мг зилаксеру уже 3 недели. Мучаюсь от появляющейся после приема тоски смешанной с тревогой, каким-то паническим страхом, в общем ужасное чувство, хоть в окно прыгай. Даже когда начинала с 5мг уже эти ощущения присутствовали. Аналогичные ощущения у меня были...
Здравствуйте. При преобладании депрессий и смешанных состояний нейролептиком выбора является зелдокс, а нормотимиком ламотриджин / или окскарбазепин. Сложность в том, что ОКР лечим в основном (фармакологически) антидепрессантами (эсциталопрам, в частности), но они повышают шанс ухода в маниакал. Поэтому, вероятно, доктор ваш и выбрал путь нейролептиков. В конце концов есть еще кветиапин, он более понятен при БАР (включая депрессивные фазы), менее - при ОКР. Что сейчас делать.... Не знаю, . Вы не указали на динамику ОКР при этой терапии. С другой стороны, литий держим маниакал, это открывает путь к приему антидепрессанта. эсциталопрам, не сильно опасаясь манИи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тоска по месту, где родился и вырос
14 ответовДобрый день! Я 6 лет назад с родителями переехала в Москву (так получилось, хотя я этого не очень хотела). Недавно была в отпуске на малой Родине и поняла, что не хочу оттуда уезжать, но остаться не могу, дом свой мы продали и взяли квартиру в ипотеку в Подмосковье. Сейчас...
Валерия, здравствуйте! Разрывать связь с местом, где прошло детство, где всё родное и знакомое, где пооисходили значимые события в жизни, - это сложно и воспоминания словно манят обратно. Однако, если решение о переезде было взвешенным и на новом месте перспектив объективно больше, то нужно направить свою энергию на то, чтобы наполнить свою жизнь новыми впечатлениями на новом месте, обзавестись новыми знакомствами и друзьями, вести насыщенный образ жизни, который напитает Вас смыслом. Какие у Вас есть хобби, интересы, таланты? Можно развивать их, посещая различные мастер-классы или тренинги. А на малую Родину возвращаться периодически в отпуск, если для Вас это место, где можно расслабиться. Успехов Вам и гармонии!