Что вас беспокоит?
Тоска по умершему мужу
Здравствуйте,доктор. Три месяца назад умер от онкологии мой муж. Умер дома, на моих руках. Он страдал. Болел 4 года. Был прооперирован. Рецидив через 3 года. Состояние постепенно ухудшалось. Больницы, врачи...уже никто не мог помочь. Я медик. Видела, как он уходит . Мне. 58. Ему 61. Вместе 37 лет. Теперь его нет... Я занимаю себя работой, бытовыми делами, помогаю детям. Стараюсь держаться и спасать себя, однако, в последнее время стала замечать , что чувство тоски и одиночества посещают меня чаще и чаще. Происходит это волнообразно. Тоска накатывает, а потом также уходит. Беспокоит то, что такого не было раньше, стало появляться последний месяц. В бытовом плане жизнь моя не изменилась. Я оптимист.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Екатерина.
Спасибо, что поделились своей историей. То, что Вы пережили -это испытание. Вы были рядом с близким человеком на протяжении долгой болезни, видели его страдания и затем пережили его потерю. Это тяжело. И то, что Вы медик, возможно, добавляет особый оттенок боли, потому что Вы понимали всё, что происходит, на профессиональном уровне. Вы описываете характерную для горя динамику: волны тоски и одиночества. В первые месяцы после утраты часто включаются механизмы психологической защиты: занятость, дела, забота о других. Это помогает выжить, пережить самый острый шок. А затем, когда первая буря немного утихает и организм позволяет себе отпустить постоянное напряжение, чувства начинают приходить более осознанно, волнами. Это не признак того, что Вам становится хуже. Скорее, это знак того, что ваша психика начинает обрабатывать эту потерю, проживать её.
Это болезненный, но естественный этап. Вы говорите, что в бытовом плане всё стабильно и вы по натуре оптимист. Это ваш ресурс. Но даже самому сильному, оптимистичному человеку нужно время, чтобы оплакать потерю мужа.
У Вас есть возможность выделить немного времени только для себя? Не для дел, а просто чтобы побыть со своими чувствами, когда они поднимаются?
Похожие вопросы по теме
- 4 Марта 20221 ответ
- 17 Октября 202165 ответов
- 15 Июля 20216 ответов
- 23 Мая 202111 ответов
- 18 Апреля 20218 ответов
- 9 Апреля 202116 ответов
- 9 Июля 20204 ответа
- 24 Апреля 20201 ответ
- 18 Апреля 202012 ответов
- 12 Августа 20191 ответ