Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избегающий тип привязанности
56 ответовКак понять избегающий тип привязанности у моего бывшего мужа или нет. Сам стал инициатором развода, основание - все перегорело, чувств нет, все прошло. Он считает, что любовь должна быть на протяжении всей жизни как бабочки в животе), но ты самый дорогой человек в моей жизни,...
Ирина, поведение мужа не похоже на избегающий тип привязанности. Все же основа избегающего типа - это когда человек сильно сближается - он начинает бояться ответственности и начинает эту близость избегать и постоянно появляется игра «ближе - дальше», «ближе -дальше». Было ли так у вашего мужа ? Конечно , представление любви по бабочкам в животе - это инфантильное понимание любви. Скажите , на ваш взгляд были ли объективные причины в вашем браке для ухода мужа из семьи ? Может были конфликты ? Может он стал общаться на стороне ?
Избегающий тип привязанности
1 ответдобрый день, у меня избегающий-отвергающий тип привязанностях, хотелось бы разобраться как решить данную проблему. до этого были отношения с молодыми людьми и были эмоциональные качели. это оставило травму и страх быть снова отвергнутой и открываться человеку
Здравствуйте. В вашем вопросе может помочь работа с психологом. Данный тип привязанности формируется, обычно, в детско-родительских отношениях.
добрый день, у меня избегающий-отвергающий тип привязанностях, хотелось бы разобраться как решить данную проблему. до этого были отношения с молодыми людьми и были эмоциональные качели. это оставило травму и страх быть отвергнутой снова
Алина, здравствуйте. Это можно разобрать в личной терапии с, психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тип привязанности
1 ответДобрый вечер. Некоторое время назад начал встречаться с девушкой. Всё у нас вроде бы хорошо, нормально развивались отношения, но через полторы недели отношений она резко закрылась, впала в депрессию и пожелала расстаться, без личной встречи, в переписке и без объяснения...
Здравствуйте, Никита. Необходимо понять, чем руководствуется сама девушка, когда принимает решения дистанцироваться. Обсудите проблему вместе, ведь отношения касаются вас обоих. Возможно у девушки имеются страхи, фобии, а также повышенная тревожность.
Тревожный тип привязанности
15 ответовЗдравствуйте,у меня тревожный тип привязанности, как я могу самостоятельно скорректировать эту модель поведения? Так происходит, что я буквально растворяюсь в партнёрах, и теряюсь, как личность. Очень устала от этого и очень хочется жить спокойно, помогите мне, пожалуйста
Добрый вечер! Если говорить о привязанности Вас к мужчине и что Вас "много" в отношениях, и что Вы боитесь потерять мужчину. То здесь важно проанализировать вопросы, которые я сейчас напишу. Вы напишите их здесь, а после перенести эти вопросы себе на листочек: 1. Что я боюсь больше всего в этих отношениях? 2. Чего я больше всего боюсь в отношениях? 3. Я боюсь, что закончатся эти отношения? 4. Насколько мне страшно, что они закончатся (по шкале от 1 (минимально) до 5 (максимально))? 5. Что страшного будет, если мы расстанемся? 6. Что я делаю, чтобы этого не произошло? Чем я жертвую? 7. Если это произойдёт, какие будут мои дальнейшие действия? Как я буду с этим справляться? Здесь важно подключать позицию "Взрослого", который берёт на себя ответственность, решает проблемы, не плачет, как в позиции "Ребёнок", не контролирует, как "Родитель", а отвечает, как "Взрослый". 8. Как я могу себя поддержать? Какие слова я могу себе сказать после того, как я ответила на эти вопросы? Желательно отвечать на эти вопросы подробно. Помимо вопросов, которые помогают понять себя лучше, важно найти, что любите именно Вы. Т.е. Вы – это, не только отношения с мужчиной, Вы можете быть разной, у вас может быть много, что как я писала выше. Найдите, что любите именно Вы! Напишите, что Вам нравится, какое у вас хобби, занятие, даже, если это не нравится мужчине! Вы отдельная личность. Хобби и занятия нужны для того, чтобы Вы не потеряли себя в отношениях, не было привязанности, а отделяли себя и понимали, что у Вас есть Вы сама и в жизни может быть много что ещё, помимо мужчины. Хобби могут быть разными: рисование, лепка, кулинария, спорт, йога, чтение книг, посещать мастер-классы. Также могут быть курсы различные, где есть люди, общение. Это важно. Запланируйте что-то из этого в ближайшую неделю. Если готовы, можете заняться этим в одиночестве. Если нет, пригласите кого-то. Важно, чтобы это было именно Ваше желание. У каждого есть своя жизнь. Что вы можете сказать о различиях между Вами и мужчиной? Помимо хобби, нужно выбирать в люди, общаться с подругами. Если нет подруг, то нужно искать общение, хотя бы просто общение. Если Ваше общение только мужчина, то привязанность не уйдёт так легко. Общение можно найти не только на учёбе, работе, но и по общим интересам. Поэтому для начала важно найти хобби, ходить на какие-то мастер-классы, а уже после там будет общение. Не всё бывает сразу. Нужно стараться, работать над собой. Какие у вас в целом социальные связи? Как распределено Ваше внимание между партнёром и всем остальным окружением? Не оставляете ли Вы без внимания людей вне ваших отношений? Мужчина не может быть 24/7 с Вами, и вы не обязаны быть с ним. У Вас должна быть своя жизнь. В чём ваша сила? Какие черты вы в себе цените? В чём Вы хороши? Что Вы умеете делать лучше, чем другие? У вас есть сила воли? Перечисляйте всё, что придет в голову, напишите опять здесь, а после - письменно. Важно найти свои сильные стороны. Не обесценивать это. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя." - Это задание нужно выполнять. Почему? Чтобы обрести уверенность в себе. Вы боитесь остаться одна, не верите в свои силы? А нужна работа над собой. Работа должна быть, где-то нудная, но она нужна, если Вы хотите видеть в себе изменения. Всё то, что я написала выше – это, всё идёт к работе над собой. Понять свои страхи, найти себя, хвалить себя - вроде кажется, что всё легко и понятно, но это всё в голове, а нужно это всё не держать в голове, а "достать" оттуда, прописать, проанализировать, найти иррациональные страхи, убеждения, поверить в себя и в свои силы, когда Вы наглядно увидите, какие страхи и насколько они надуманны, Вы поймёте это через работу письменную и через анализ, также поймёте, что в Вас есть сильная часть, поймёте, что жизнь - это не только Вы, и мужчина, в жизни есть много что ещё, главное, отойти чуть-чуть в сторону, сместись свой фокус внимания с отношений на себя любимую, на общение с другими людьми! И, конечно, эффективнее будет обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Тревога/тревожный тип привязанности
17 ответовЗдравствуйте, помогите, пожалуйста, у меня тревожный тип привязанности, и я не знаю как с этим справиться. Я нахожусь в отношениях, постоянно ощущаю тревогу, боюсь, что человек меня разлюбит, бросит. Начинаю тревожится от всего: например, от того, что сидел в сети минуту и не...
Здравствуйте,судя по описанию симптомов можно говорить о расстреле тревожного характера. В таких ситуациях рекомендуется обратиться к психотерапевту или психологу для занятий КПТ,если же это не даст нужного эффекта,то скорее всего будет нужно медикаментозное лечение с использованием антидепрессантов и анксиолитиков.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
меня беспокоит мой тревожный тип привязанности, то что я зависима от эмоций своего партнера, и если я чувствую малейший холод, или мало внимания, я начинаю загоняться, доходит до слез как с этим бороться?
Здравствуйте, Лера. Тревожный тип привязанности формируется в раннем возрасте у детей, чьи родители вели себя непредсказуемо и непоследовательно. То разрешали, то запрещали что-либо, находились рядом время от времени, устраивая эмоциональные качели еще несформированной детской психике и не уделяя внимания или не заботясь достаточно о ребенке. Похоже ли это на ваше детство? Желательно записаться к специалиста. Пока могу порекомендовать вам отслеживать моменты, когда вы чувствуете эти нотки, обсуждать с парнем приговаривать. Нужно дать выход этой тревоге, можно быть спорт, творчество... Но все равно нужно со специалистом проработать истоки, только тогда коррекция будет успешна.
У меня избегающий тип привязанности. Соответственно в отношениях я отгараживаюсь, не люблю телячих нежностей, мне комфортнее просто сидеть у телевизора чем обниматься и целоваться. Встречались с девушкой 5 лет, собирался делать предложение, но не успел, она ушла от меня....
Андрей, здравствуйте. То, что Вы описываете, действительно, может быть ибегающим типом привязанности, который сформировался у Вас еще в детстве из-за того, что Вы не чувствовали себя в близких отношениях в безопасности. Самому, увы, изменить тип привязанности крайне трудно, для этого нужны длительные психотерапевтические отношения, терапевтический альянс, это должны быть отношения, в которых Вы сможете раскрыться и не бояться получить "под дых", потому что психотерапевту от Вас по сути ничего не нужно. У Вас чисто деловые отношения и психотерапевт всегда на Вашей стороне, Ваш адвокат и помощник. Сами по себе такие отношения, особенно с психологом гуманистической направленности, являются терапевтичными. Вы начинаете потихоньку доверять, со временем перенося модель таких отношений на свою жизнь. То, что Вы можете сделать самостоятельно: выполнять упражнения из книги "Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности» Диана Пул Хеллер.
Тревожный тип привязанности
4 ответаУ меня тревожный тип привязанности и из-за этого мне важно, чтоб человек всегда показывал, что я ему нужен, говорил об этом, писал, меня это успокаивает, человек часто был на связи и было доверие между нами, в таких ситуациях я свои интересы ставлю выше его, если это касается...
Добрый вечер! Можете ответить здесь, можете для начала ответить письменно наедине с собой. Если будете искать воспитанную - найдёте. Все девушки разные, но важно Вам понимать, какую девушку Вы хотите для себя. Вы же расстались не просто так, на это были причины. Значит, было не всё идеально. И тем не менее у Вас появился опыт. Какой вывод Вы можете сделать из этих отношений? Чем Вы научились? Это всё важно для Вас лично. Если сложно справиться со своими состоянием, то попробуйте обратиться к психотерапевту или к психологу на индивидуальную консультацию, а если нужно будет, то к психиатру очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения
28 ответовЗдравствуйте! У меня непростые отношения с парнем. По всей видимости у него избегающий тип привязанности. Постоянно молчит, о своих чувствах редко скажет, при крупных ссорах ,начинает думать,что я не та и т.д. Мы вместе 4,5 года. 3 года живём вместе. Я наоборот тревожная...
Здравствуйте! Понимаю , как вы переживаете, но пока нужно немного дать себе время. Как проявляется истерика с вашей стороны ? Раньше никто был инициатором возобновления разговора? Вернуть его получится , если и он сам захочет этого, но изменит ли это что-то? Если вдруг вы вновь захотите сойтись - важно начать работать над отношениями - начать учиться вести диалог , слышать друг друга. Если же он будет идти в отказ , то дайте время вам на горевание и обязательно подумайте какой опыт вы получили в этих отношениях , чтобы в будущем вновь не попасть в подобные ситуации.