Результаты поиска

Здравствуйте.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Здравствуйте Ирина!
Для назначение лекарственных препаратов вам необходимо обратиться на очный приём к врачу психотерапевту для осмотра, и выписывания рецептурных медикаментозных средств. Также желательно использовать когнитивно – поведенческую психотерапию с психологом, или психотерапевтом.

Здравствуйте, Маргарита! Вы описываете механизм навязчивости - ОКР, это говорит о том, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. И Вы пытаетесь через свои действия вернуть себе контроль над своим состояние, кажется, что так Вы освобождаетесь от тревоги, но на самом деле Вы так её только закрепляете. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику и назначить лечение.
А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти действия, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.

У тревожных расстройств действительно всегда есть триггер - какое-то стрессовое событие, которое могло произойти за несколько месяцев до начала расстройства. Оно и запустило расстройство
А панические атаки есть?
Если вдруг столкнетесь с паническими атаками, мой протокол работы для ипохондрии, который я прислала Вам выше, легко адаптируется для панического расстройства
Так что при необходимости сможете также его применять

Здравствуте. Прикрепите пожалуйста осмотр невролога, чтобы понимать. Что на осмотре было.

Не имеет. Не бойтесь

Ильяс, здравствуйте! Полностью избавиться от негативных мыслей нельзя, они у всех бывают. Но Вы имеете в виду именно навязчивые мысли скорее всего. Да, от них избавиться можно. Для это, во-первых, надо пропить курс противотревожных препаратов, например, тофизопам или срезам. Они рецептурные. И , во-вторых, заняться психотерапией. Процесс не очень быстрый, но зато Вы отработаете негативный опыт прошлого, научитесь по-другому реагировать на стрессовые события. Соответственно риск рецидива этого состояния сведется к минимуму.

Кристина, здравствуйте. Вы описываете симптомы тревожного расстройства. Вам лучше бы сходить на приём к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения терапии. Пока можете купить афобазол и принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки + можно попринимать Магне В6 по 2 таблетки на ночь.

Добрый.
Если это проблема, которая мешает жить буквально каждый день, то лучше обратиться.

Но вполне возможно что это для вас большое табу и поэтому столь привлекательно.

Здравствуйте, Марина. Вам необходима очно или онлайн-консультация у психиатра или врача-психотерапевта. Алкоголь усиливает депрессию и тревогу, т.к. снижается уровень дофамина и серотонина. Соответственно, чем больше Вы пьёте, тем сильнее становится симптоматика. После восстановления нейромедиаторной системы с помощью антидепрессантов, следует пройти и курс психотерапии, чтобы избавиться от причины такого состояния.

Здравствуйте, Лана.
Страхи, тревожность, эмоциональная зависимость о которых вы пишите это как раз те темы, с которыми стоит работать с психологом. Если у нас нет фин.возможностей работать очно, то можно пробовать онлайн, это чаще всего дешевле. Так же вы можете обратиться в муниципальные бесплатные службы психологической помощи , которые работают уже во многих городах.

Для того, что бы помочь вам справиться с вашим состоянием, можно использовать и медикаментозный подход путем приема препаратов снижающих тревожность, параллельно с работой с психологом.
Скажите пожалуйста , как давно , вы испытываете тревогу о ваших отношениях? Давал ли ваш мужчина поводы ему не доверять или это только ваши опасения?

Здравствуйте как долго длится тревога?