Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренировка
27 ответовЗдравствуйте Подскажите пожалуйста Эндокринолог выписал кардио Для снижения инсулина Я сходила на первую кардио тренировку. Но после лицо красное Тошнота И сейчас начало морозить? Что это может быть? Подскажите пожалуйста?
Здравствуйте. Это сахар в крови понизился от физической нагрузки, вероятно слишком активно взяли большую нагрузку, рекомендую её увеличивать плавно. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Тренировка
2 ответаХожу зал по утрам, 6:00-6:30, занятия состоит из 10 минут кардио на эллипсе, 30 минут силовых, 20 минут кардио на беговой дорожке. За год похудел на 30 кг. При беге 10км/ч на беговой дорожке пульс показывает 180 а бывает и 190, как будто я раньше не бегал. Ранее бегал со...
Для чего вам это?
Тренировка
1 ответЗдравствуйте, тут такой вопрос... Я всю жизнь занимался спортом, но потом что то щелкнуло и я все это бросил... Я занимался борьбой и боксом, не занимался 3 года ... Четыре месяца назад я возобновил тренировки, но как бы я не старался я не мог все эти месяцы отдаться больше 5...
Добрый день. А почему не можете отжаться - слабость, боли в мышцах?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжелая тренировка
9 ответовЗдравствуйте,с непривычки пошла на тренировку с высокой интенсивностью. Вышла-сладкий привкус во рту,язык занемел немного, тяжело вдохнуть. С сердцем проблем никогда не было. Очень страшно,что умру. Даже живот закрутило,захотелось в туалет. Пришла вот поесть. Так как утром...
Здравствуйте! Жалобы могут быть связаны со снижением уровня глюкозы в крови на фоне интенсивной тренировки и несытного завтрака. Можете съесть питательное что-либо - булочку/шоколад/выпить сладкий чай
Головокружение тренировка
20 ответоввсем добрый день мне 19 лет, страдаю всд паническими атаками прошла обследования сердца, экг ,холтер , узи - синусовая тахикардия пью бисопролол 1,25 мг с ним пульс хороший в течении дня + пью фенибут 3 раза в день сказали все врачи начинать заниматься спортом потихоньку...
Здравствуйте Необходимо исключить дефицитные состояния организма. Сдайте клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты, магний. Проведите узи щитовидной железы. Принимайте магнев6 2т 3 раза в день 1 месяц Афобазол 1т 3 раза в день 1 месяц.
Тренировка иммунитета
17 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Нужен ваш совет. Дочери 4 года, хотим забрать ее из сада насовсем. Много факторов: практически не ест там, в группе 27 человек, плюс мы (родители) работаем во второй половине дня и видим дочь только утром и перед сном, из за этого портится ее...
Здравствуйте Для увеличение иммунитета рекомендуют: Сдать витамин д и если будет недостаток лечебная доза вит д( вигантол, аквадетрим); если будет в норме, рекомендую профилактическую дозу 2 кап , также рекомендую проверить дефицитные состояние-б9,б12,фолиевая кислота, ферритин, сывороточное железо и ожсс Больше овощей и фруктов ( так мы получаем остальные витамины) Закаливание Чаще бывать на улице
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренировка зрения
2 ответаНа подборе очков для дали (постоянно не ношу) окулист для профилактики зрения и тренировки аккомодации, посоветовал смотреть "в бесконечную даль". Что это значит? Нужно выбрать самый удаленный предмет? Это возможно в помещении, или только вне его? Должна быть фиксация на...
Здравствуйте. Рисуете точку на стекле и отдельно каждым глазом делаете след упражнение: минуту смотрите на точку, минуту вдаль в бесконечность несколько раз с одним глазом. То же самое с другим
Мениск и тренировка
1 ответТри года назад была небольшая трещина мениска обнаружили по МРТ. Можно ли заниматься на велотренажёре без нагрузки.
Здравствуйте. Если повреждение мениска было не критичным и сейчас болей нет, то на велотренажёре без нагрузки заниматься можно. Не берите сразу максимальные нагрузки. Наращивайте в течение недели. Массажируйте сустав перед тренажёром.
Экстрасистолы и тренировка
20 ответовДобрый день. Мне 46 лет, вес 59 кг, рост 164. Второй день мучают экстрасистолы (я их ощущаю как трепыхания, пульсацию в шее и сильные толчки в области груди). обследовалась Холтер и эхо делала 10 лет назад, все в в норме. Живу с экстрасистолами уже много лет, они то исчезают...
Всего доброго!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
10 ответовЗдравствуйте, помогите понять на какие показатели могла повлиять тренировка в день предшествуюший сдаче анализов! В пятницу муж позанимался в зале в 15.00, в субботу сдал биохимию базовую, а там все красным красно! Я понимаю что тренировка могла повлиять на какие то из них,...
Здравствуйте смотрю анализы ответ дополню сейчас! На данные показатели нагрузка не могла повлиять! - повышены показатели по печени, нужно дополнительно пройти УЗИ органов брюшной полости и почек сдать кровь на гепатит С, В. - мочевая кислота может говорить об риске подагры, мочекаменной болезни, нужно придерживайся диеты номер 6 ( ограничить поступления пуринов), для снижения мочевой кислоты применяется препарат алопуринол . - повышен холестерин, нужно оценить липидный профиль ( ЛПВП, ЛПНП, ТГ) при повышении ЛПНП выполнить УЗДГ сосудов шеи исключить атеросклеротические изменится, курсом пропивайте омега 3 аминокислоты. - дефицит витамина д рекомендую принимать в дозе 5000 ед утром после еды в течение месяца далее перейти на профилактическую дозу 2000 ед . Общий анализ мочи.