Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, уныние
9 ответовНе могу побороть тревогу, уныние и ипохондрию. Уже 1,5 года, началось после нескольких ковидов. Нет личной жизни, утонула в работе. Не радует ничего . Впадаю то в агрессию, то в слёзы. Любое покалывание или ещё что-то в здоровье приводит к панике. Что делать?
Здравствуйте! 1) Проверить уровень гормонов щитовидной железы (ттг, т3, т4), уровень ферритина и витамина Д, нарушения этих элементов могут влиять на эмоциональную сферу; 2) Обратиться к врачу-психотерапевту/психиатру или клиническому психологу, далее уже на совместном приеме решать вопрос насчет необходимости приема медикаментозного лечения; 3) Индивидуальная работа (психотерапия при помощи врача-психотерапевта/психолога).
Депрессия, уныние
14 ответовНе могу побороть тревогу, уныние и ипохондрию. Уже 1,5 года, началось после нескольких ковидов. Нет личной жизни, утонула в работе. Не радует ничего . Впадаю то в агрессию, то в слёзы. Любое покалывание или ещё что-то в здоровье приводит к панике. Что делать?
Здравствуйте. Марина , не думали об обращении к психотерапевту и приеме медикаментозной терапии? Все таки 1,5г в таком состоянии - это уже длительный срок , вам определенно требуется помощь.
Уныние и проблемы с жкт
10 ответовУныние и проблемы с жкт . Меня зовут Сергей, мне 25 лет, рост 174, вес 56-58 кг. С чего начать свою историю даже не знаю. В общем в октябре 2021 года переболел ковидом, сама болезнь прошла как обычный грипп, спустя пару дней после начала болезни общее физическое состояние...
Здравствуйте, Сергей. Тело и психика неразрывно связаны друг с другом и оказывают непосредственное взаимовлияние. Если у вас крутит живот и вы целый день не можете слезть с унитаза, то и настроение будет весьма посредственным. И если вам эмоционально плохо, тяжело, уныло, то и тело начинает реагировать появляется усталость, ломота в теле, даже температура моет подняться. Это я вам достаточно грубые примеры привела, чтоб легче донести саму суть. Приём медикаментов помогает временно снять симптомы, стабилизировать эмоциональное ваше состояние, но они не влияют на причину и никак не помогают её решить, устранить. Пока таблетка действует - вам хорошо, относительно стабильно, как только действие препарата заканчивается, то симптомы начинают возвращаться. Чтоб этого не происходила, вам нужно дойти или до психолога или до психотерапевта. И начать поиск причины вашего состояния, только проработав первопричину можно или значительно уменьшить ваши «эмоциональные качели», или совершенно избавиться от них. Тут важно ваше стремление и желание работать над собой, своим внутренним миром, стремление что-то изменить в своём восприятии окружающей вас действительности. Специалист может вас направить, сопроводить на пути к изменениям, но за вас он это не сделает, тут большой объём работы будет требоваться именно от вас, от вашей мотивации и заинтересованности в изменениях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, грусть, уныние, нежелание ничего делать, одиночество
Мария, здравствуйте. По таким коротким описаниям нельзя точно понять глубину состояния, но апатия, грусть, одиночество, отсутствие сил и нежелание что-либо делать могут возникать как на фоне длительного стресса, болезни, истощения, так и при депрессивном состоянии. С учётом онкологии я бы рекомендовал не оставаться с этим одной: обсудить состояние с лечащим врачом, а также обратиться к психологу, лучше к специалисту, который работает с онкопациентами, либо к психотерапевту или психиатру, если апатия держится долго, нарушены сон, аппетит, нет сил на обычные дела. Страх неудач часто поддерживается убеждениями вроде "я обязана справиться", "если не получится, значит я слабая", "ошибка будет катастрофой", "я не выдержу разочарования". В таком состоянии задача - не требовать от себя резкого подъёма, а начинать с очень маленьких действий: встать, умыться, выйти на короткую прогулку, написать одному человеку, сделать одно бытовое дело. Силы часто появляются после движения, а не до него. Если появляются мысли, что жить не хочется, или есть риск причинить себе вред, важно срочно обратиться за очной помощью. Скажите, пожалуйста, апатия у Вас держится постоянно или накатывает периодами?
Гормонотерапия при РПЖ
16 ответовДобрый день. 2 мес назад поставили диагноз: С61, С-r предстательной железы, Т1сN0M0, 1 стадия. В настоящее время получаю гормональную терапию в виде уколов трипторелина в дозировке 11,25 (действие препарата 3 месяца). Прошёл 1 месяц. Принимаю атенолол 25 мг, эдарби 40 мг,...
Здравствуйте При гормонотерапии ограничений по питанию нет. По поводу коррекции психо-эмоционального фона, расстройства сна стоит обратиться у неврологу и обсудить коррекцию. Препараты рецептурные. Сами вы их не купите. Из доступного это только растительные препарараты аптечных серий.
Раздражение к сексу
1 ответЗдравствуйте, у меня такой вопрос. Моего мужа раздражает секс, у него начинается уныние и гнев. У него вообще очень высокая сексуальная активность, при этом все неприятно. Как нам с этим можно справиться?
Приходите на приём, Инна, тогда Ваш вопрос разрешится в желаемую Вами сторону!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
8 дней лежу , нет сил, сильная слабость , тяжело в голове , нет радости , уныние
Здравствуйте,по жалобам можно предположить расстройство депрессивного спектра. Вам нужен очный осмотр психиатра для подбора антидепрессантов и тимолептиков(возможно противотревожные препараты). В таких случаях предпочтительны СИОЗС как препараты первой линии
Инсулинотрапия при ГСД
1 ответДобрый день! Подскажите: нужно ли прибегать к инсулинотерапии, если сахар на тощак повышен 5,3-5,8, но после приёма пищи в норме 6,4-6,8. Такие показатели у меня на не жёсткой дието-терапии, не исключён полностью хлеб и иногда сладость, в остальном продукты питания по диете. ...
Здравствуйте. да, нужен инсулин продленного действия однократно вечером, титрация по уровню сахара крови натощак, тогда и диету можно будет немного расширить. Вам нужно обратиться к эндокринологу, Вам выдадут инсулин.
Послеродовая депрессия, уныние
15 ответов5,5 месяцев после родов, двойня. Дети очень сильно долгожданные и вымоленные, ни одной беременности 17 лет не было и тут сразу двойняшки. Родила путем КС, после родов одну малышку забрали в патологию Потомучто мало весила (2110) второго малыша в аринимацию (пневмония), после...
Здравствуйте. Ведите дневник, каждый день записывайте,что пугает и что хорошего вы видите в детях,это поможет разрядить эмоции и увидеть реальность. Дыхательные упражнения, вдох на 4 счёта, выдох на 6,на пике страха снижают тревогу. Обратитесь к психологу специализирующемуся на послеродовой травме очно,как вы планируете,для глубокого погружения. Расскажите пожалуйста,как именно проявляются эти страхи в повседневной жизни? Были ли моменты когда вы чувствовали облегчение? и что вы уже пробовали для успокоения?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема сна
1 ответНе могу спать бессоница усталость днём тревога не глубокий сон вялость на работе снижается работоспособность потеря терпения потеря настроение уныние опатия трудно принимать решения накручивания изо сна
Здравствуйте, Раиль. Как именно нарушен ваш сон? трудно заснуть, часто просыпаетесь ночью или рано утром? Есть ли у вас храп? Ваши рост, вес, окружность шеи. Выявлены ли ранее другие хронические проблемы со сном? Проводилось ли обследование?