Результаты поиска

Здравствуйте.
Если вы работаете на увеличение мышечной массы то 40 г белка в сутки мало. Для мышечного роста и гипертрофии необходимо потреблять хотя бы 1,5 г на кг веса в сутки. В идеале 2 г на кг в сутки.

В виде чего употребляете белок, сколько приемов пищи в день, какие физические нагрузки выполняете?

Маловероятно, что белок не усваивается, просто вам необходимо подобрать рацион вашего питания и источник потребляемого белка.

Являюсь мастером спорта. Поэтому имею некоторый опыт и понимание вопроса.

Ответьте пожалуйста на вопросы выше.

Здравствуйте!
нет, продолжайте кок по схеме без пропусков
беременность исключена

Здравствуйте!

Если вас вырвало через час после приёма таблетки, таблетка уже успела усвоиться - согласно инструкции период максимальной концентрации в крови ( всасывания) 1-2 часа .Поскольку вы принимаете КОК длительное время , продолжили приём по графику, контрацептивная защита не нарушена. Дополнительную таблетку пить не нужно.

Здравствуйте.
Оак в норме.
Какие есть хронические заболевания и прерараты по ним?
по клинике возможен синдром избыточного бактериального роста.

Стоит дообследоваться

Биохимический анализ крови(о. белок, альбумин, о. билирубин, пр, билирубин, глюкоза, АСТ,АЛТ, ЩФ, ГГТ, амилаза, холестерин, срб).
УЗИ обп.
Кал на скр кровь иммунохимическим методом
Фекальный кальпротектин
Кал на гельминты методом парасеп трехкратно с интервалом 2-3 дня.
Водородный дыхательный тест на сибр.
Эластаза кала(сдавать оформленный стул)
Если за 2-3 месяца до начала проблемы был приём антибиотиков, то сдать кал на токсины а и в к клостридиям дифицилле.

как переносите молочные продукты, выпечку, овсянку?

сейчас можно

метеоспазмил по 1 капс 3 р\д-2 недели.
Энтерол по 1 капс 2 рд-10 дней.
Смекта по 1 пакетику 3 рд-7 дней.

Диета fodmap

при положительном сибре санация кишечника альфа-нормиксом

Здравствуйте.
Для начала нужно сдать анализы и посмотреть на уровень Са в крови.
Нужен анализ на общий и ионизированный кальций.
Так же нужен анализ на витамин Д. Его должно быть достаточно, чтобы Са усваивался костями.

После этого нужно с эндокринологом решать вопрос о назначении препаратов против остеопороза, которые заставляют кости поглощать кальций.
Такие препараты есть. Но это серьёзные препараты. Их может только врач-эндокринолог назначить.

Эндокринологу для этого потребуется денситометрия (она у Вас есть) и анализы.
Лечением остеопороза занимаются эндокринологи.

Добрый день!Ферритин у девушек, у которых есть менструация должен быть не менее 70-100, вы очень рано пошли проверять показатели.Депонирование железа длится долго, и первый анализ на ферритин целесообразно сдавать не ранее, чем через полтора месяца.В целом, коррекция такого состояния, как у Вас - может занять до 3-6 мес, поэтому продолжайте пить препарат.

Здравствуйте. Нет, дополнительно пить не надо. Эффект контрацепции не пострадает.

Здравствуйте. Не переживайте. Вторую таблетку пить не надо. Контрацептивный эффект не снизится.