Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пустота в душе
4 ответаЗдравствуйте! 14 дней назад погиб мой кот. Он всегда выходил на улицу вечером, ходил в туалет на улице, ел травку, играл. Иногда оставался до утра. Но чаще я выходила за ним около 12 ночи и он шёл домой. А в этот вечер я его отпустила (он просился) оклло 10 вечера и легла...
Анастасия, здравствуйте! примите мою искреннюю поддержку в таком тяжелом этапе вашей жизни. Питомцы для нас- это члены семьи и их потеря- так же болезненна. Естественно в такой ситуации у вас сильная боль, тоска и много других чувств внутри- и агрессия, и вина и ...безысходность.да.сейчас так- сейчас вы погружены в переживания ...и да они пройдут, обязательно. не спешите бежать от них- дайте себе немного времени погрустить о своем друге. Ведь он был очень дорог Вам и Ваши чувства как раз и говорят об этом. Не сдерживайте в себе эмоции и переживания- если муж может вас просто выслушать- будет хорошо. делитесь своей болью. поплачьте, поговорите про то какими прекрасными были годы вместе)) Ведь хоть мы и думаем, что сами выбираем себе питомца- но это они выбирают нас)) И он точно знал к кому хочет пойти и уверена был счастлив в вашей семье!!! и да, это очень грустно терять любимых и близких, своих друзей-своих питомце. Но все приходят для своей задачи и своего пути- и тут мы точно не властны. Мы можем дарить любовь и поддержку- то что вы и делали все эти годы, но повлиять на его путь и то, что пришло его время уйти из этого мира...мы не властны. Но вы можете все также любить его- и вспоминать те веселые или нежные моменты, когда он жил в семье)) Ведь их было точно много!!! И уверена, что он счастлив что вы стали его семьей)) А сейчас Ваша память о нем навсегда сохранить его в сердце и потихоньку эта боль перерастет в светлую грусть с теплыми воспоминаниями.Если не очень хочется говорить про это- пропишите все все что на сердце на бумаге- и грусть и боль и злость...все что болит и просится наружу. Это поможет снять напряжение, да не сразу.но постепенно с каждым днем будет легче. Чувство вины проживается каждым в такие моменты- это наше желание хоть как то схватить ниточку нашего влияния на жизнь и смерть...Так мы как буд то думаем. что могли что то изменить. Но нет...все произошло так как было должно...И теперь вы можете сделать как раз то, что в Ваших силах- продолжать любить и вспоминать хорошее о своем котике. Если чувствуете, что совсем тяжело. сильное чувство тревоги внутри- обратитесь очно к психотерапевту, неврологу- можно будет получить рекомендацию по препаратам. которые помогут немного снять стрессовое состояние и поддержать нервную систему. Но поверьте, потихоньку эта боль будет проходить...нет не уйдет и вы не забудете своего котика- но останется другое чувство- то, что придаст силы жить дальше и вновь видеть краски жизни)
Пустота в голове
10 ответовПосле психотического эпизода испытываю трудности в поддежании разговора, когнитивной сфере. Присутствует какая-то пустота в голове, нет мыслительного процесса. А если и есть, то все мысли крутятся около болячки, потому что, естественно, хочется разрешения этой проблемы и...
Да, нужно менять препарат. Обсудите это с лечащим врачом
Думаю что у меня депрессия
1 ответЧувствую себя подавленно, без эмоционально, каждый раз сниженное настроение, ничего не хочется делать и всё время хочу спать, также возникает чувство вины или же пустота в душе, также есть тревожность и без причины тоска. Всё это происходит уже на протяжении 2-х с половиной лет.
Кирилл, здравствуйте. А как пробовали решить вашу проблему?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пустота в душе.
1 ответЗдравствуйте. Была недавно суррогатной мамой. Поначалу все было хорошо. Но потом начались проблемы такие как панические атаки я просыпаюсь каждую ночь меня трясет.у меня апатия ничего не хочу делать. У меня 2 детей у меня пропал интерес к жизни вообще. Я не знаю что делать...
Здравствуйте! Проблема вероятнее всего имеет невротическую природу. Найдите возможность обсудить своё состояние с врачом психотерапевтом или психиатром. Обращение к частнопрактикующему специалисту сохранит вашу анонимность. Также можно получить консультацию удаленно - в Скайпе или другом мессенджере.
Хочется спать, но уснуть не получается
18 ответовМне 27, трое детей. Сейчас 3 ребенку почти 10 месяцев, от накопившиеся усталости не могу уснуть в дневные сны с ребенком как делала обычно, чтобы набраться восполнить силы. Ночью спим ужасно, часто просыпаемся, днём единственная надежда , чтобы поспать и набраться хоть...
Здравствуйте! В это время когда ложитесь спать не тревожитесь, не нервничаете? Когда последний раз сдавали анализы крови? Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Пустота в голове
1 ответя мучаюсь 10 лет,у меня пустота в голове нету мыслей.выжу как во сне)память очень плохая,может подскажете что со мной?мне говорили то что у меня дереализация,но я не уверен)я уже не могу так жить,помогите
Здравствуйте Даниил! Ваш вопрос подразумевает более глубокое обследование. Рекомендую выбрать специалиста и записаться на очный прием. Удачи вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
5 ответовЗдравствуйте. Не могу уже уснуть больше суток. Хочу спать, но в сон провалиться не получается. Неделю назад я заболел коронавирусом, при котором 3 дня держалась температура 38+, во время болезни так же были проблемы с засыпанием, у меня учащалось сердцебиение во время...
Здравствуйте. Коронавирус может вызывать бессонницу. Безрецептурные препараты для улучшения сна - мелатонин 3 мг перед сном, корвалолФито, Валемидин, препараты магния. Снотворные препараты рецептурные - Донормил или зопиклон или атаракс.
Пустота на душе
6 ответовЗдравствуйте! У меня диагноз тревожно-депрессивный синдром. Принимаю Золофт 50 мг. 28 дней. Тревожность, плаксливость и страхи пока что ушли, но нет совсем аппетита и чувствую как будто у меня нет души, чувствую пустоту внутри. Скажите, это недостаточная доза или лечение не то?
Здравствуйте, дозу необходимо ув, она не достаточная, как минимум до 150 мг.
Пустота в голове
20 ответовЗдравствуйте, я мужчина, возраст 26 лет. На протяжении многих лет - около 10 страдаю странной для себя проблемой. У меня кромешная пустота в голове, могу просидеть весь день, смотря в одну точку и в голове нет мыслей. Я их не осознаю, я их не ощущаю, быть может, в...
Здравствуйте.То, что вы описываете эта пустота будто вы наблюдаете за жизнью со стороны, а не участвуете в ней, часто бывает реакцией психики на долгое напряжение или невыраженные чувства. Похоже, ваша голова буквально отключает мысли и эмоции, чтобы защитить вас от перегрузки. Вы упомянули, что недавно на короткое время вернулись эмоции и мысли. Интересно, что именно помогло? Может, вы в тот период меньше контролировали себя или произошло что-то значимое? И ещё когда вы сканируете тело в поиске эмоций где именно чувствуется напряжение? Например, в груди, горле, животе? Также важно понять, какую роль сыграла ссора с мамой. Было ли это похоже на выключатель один конфликт, и всё снова исчезло? Часто такие состояния связаны с ситуациями, где человек чувствует угрозу или бессилие. Стоит попробовать маленький эксперимент,заведите дневник и просто записывайте не мысли, а физические ощущения. Например сейчас руки холодные, дышу поверхностно. Иногда через тело проще вернуться к эмоциям. Но честно скажу без поддержки специалиста сложно разобраться в таких глубоких блокировках. Вы пробовали раньше обращаться к психологу? И если да что останавливало продолжать? Главное это не слабость и не безнадёжность. Ваша психика пытается выжить, а значит, есть шанс научиться с ней разговаривать. Но для этого нужен кто-то, кто поможет распутать это. Например, были ли в детстве периоды, когда вы чувствовали себя так же? Или, может, в семье редко говорили о чувствах?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
3 ответаЗдравствуйте,развёлся с женой,после этого потерял смысл,в душе начала появляться пустота которая гложет,мне хочется общаться с людьми как можно больше чтобы меня услышали.Паническая атака появилась...
Разберитесь окончательно с закончившимися отношениями. Обдумайте свои ошибки и ошибки бывшей жены. Развод это не конец света, а начало новой жизни, а вот какой именно зависит от вас. Если сложно справиться одному, то проработайте ваши проблемы на сеансах психотерапии.