Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю что происходит
5 ответовС начала 2025 года(с ежемесячным ухудшением), появилась апатия, потеря жизненных сил и энергии, постоянно клонит в сон, много пустых мыслей (доходило до того, что было бы если меня не стало). Все эти симптомы "на меня не похожи ", не понимаю что происходит....
Смена работы может быть триггером. Фактически любой стресс или субъективный/объективный кризис. Нужно исследовать все сферы , самостоятельно это довольно сложно , лучше с психологом Напишу вам Примерный план по преодолению: 1 Начните читать книгу, которую я вам рекомендовала выше. 2 Проанализируйте режим дня (сон/бодрствование), обязательно подключите поведенческую активность. 3 Исключите соматику (чекап), дефициты (например, анемия может давать схожие симптомы). 4 Обращение к психиатру (можно в частном порядке, не в поликлинику). 5 Обращение к психологу за терапией в КПТ (можно онлайн ) 6 Используйте практики майнфлунсес (в сети есть описание), начните хотя бы с малых ритуалов осознанности (например, чистка зубов или прием пищи в состоянии детокса для мозга). 7 Попробуйте практиковать дыхательные практики, например, по Виму Хоффу (начинайте с этого свой день). Дополнительно можно подключить прохладный или контрастный утренний душ (эти практики будут понижать уровень гормона стресса естественным образом).
Не понимаю срок
12 ответовПоследние месячные были 7.09., 7 октября узнала что беременна (хгч был 92). 14 числа была у врача, Как врач сказала, беременность наступила в позднюю овуляцию и матка на ощупь на 5-6 недель.. Была на двух узи у разных специалистов с разрывом в 10-12 дней. На первом узи(14...
Да. поводов для беспокойства нет, самое главное увидели эмбриончик и есть сердцебиение малыша ?
Сама не понимаю что со мной
1 ответОчень часто начала замечать, что мне вообще ничего не хочется. Понимаю, что могу опоздать, но как будто нарочно оттягиваю момент. Очень часто Я отменяю встречи, говоря что занята, но на самом деле просто хочется побыть дома. Забываю что-то сделать, например домашнее задание в...
Здравствуйте, Ульяна Позвольте задать вам несколько вопросов 1) Вы чувствуете внутреннее напряжение? Если да, то как часто? 2) Есть такое, что те вещи, которые ранее приносили вам удовольствие сейчас не приносят? 4) Есть ли беспокойные мысли в голове? 5) Есть ли что-то из этого: судороги, тремор, мышечная слабость, мышечные подергивания, тяжесть в ногах, боль в икроножных мышцах, головныая боль, усталость?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю, что делать
1 ответМне 17 , я в 11 классе . Меня довели до панической атаки и аритмии, забрали ноутбук, на котором репетитор, проект для школы, в дз задают рефераты, которые я также не могу сделать , но требуют от меня хороших оценок . На моё здоровье они забили уже давно , хотя я на учёте у...
Здравствуйте. Кто эти "они"?
Не понимаю
1 ответЯ понимаю что мне надо очень срочно к психологу эмоционально меняюсь то срываюсь на семью потом 5 минут все хорошо,потом опять прошу помощи и успокоительные на нравах не помогают.
Здравствуйте. Сколько вам лет и как давно это вас беспокоит? Действительно если ситуация кажется , что выходит из под контроля и нужна помощь лучше за ней обратиться. Получить консультацию психолога можно очно или онлайн. Вам помогут справиться с эмоциями и разобраться в чём проблема
Не понимаю
1 ответПодскажите пожалуйста, врач прописал пульмибуд 500мгк два раза в сутки,я купила 0,25 в одной ампуле 2 мл, подскажите надо ли его чем нибудь разбавлять,просто вообще в этом ничего не понимаю, спасибо заранее
Здравствуйте. Пульмибут 250 мкг 2 мл +2 мл физ. р- ра, дышите через небулайзер 2 р в день до 10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю , заболел ли ребёнок ?
20 ответовДобрый день. 13 дней назад поставили ребенку прививку тривэйд. Она у нас активная очень, но последние два дня жалуется на то , что ей холодно , хотя трогаешь и она теплая , ложится под одеяло и как будто сонная. Ребёнок 3г2м. Еду кушает , от любимых продуктов почему - то...
до 2 недель наблюдаем.
Не понимаю
1 ответЗдравствуйте, проблема в том, что я не совсем понимаю нормально ли то, что при расслаблении, или легком натуживании, изменяется внешний вид ануса, то есть он становится немного выпученными, при том что в напряженном состоянии он немного другой.
Марина, я уже отвечал Вам на этот вопрос ранее, для уточнения Вам осталось прикрепить к первому вопросу фотографию ануса в момент натуживания.
В отношениях 3 года. Поссорились с парнем. Ушёл к родителям. Живу сейчас в его квартире. Почему не выгоняет меня или хотя бы не спрашивает, когда съеду? Такая ситуация была уже не раз. Уходил, говорил, что расстаёмся. Я просила поговорить и после разговора возвращался. Сейчас...
Здравствуйте! Лидия, сложно сказать, с чем связано такое лояльное, спокойное отношение к вашему проживанию в квартире МЧ. Может быть, и чувство вины, если в ссоре бы виноват он и он осознает это. Может быть, знает, что вам некуда идти (если это так) и сочувственно к вам относится. Может быть, как вы и говорите , ему нравится,что вы его зовете обратно домой, так он чувствует свою значимость для вас и тешит свое самолюбие. Может быть, так отдыхает от ваших ссор, а когда приходит в равновесие возвращается после разговора. Может не хочет выяснять отношения и уходит для того, чтобы вы успокоились и чтобы конфликт не получал своего развития. А может, он вас так наказывает: вот посиди одна, пойми, как без меня плохо. Версий и гипотез можно выдвинуть много, полет фантазии высок, как говорится. Скорее всего, он не намеревается с вами расставаться, это просто некая модель конфликтного взаимодействия, и конечно, все ответы на ваши вопросы у него, только он знает, что это за поведенческий репертуар и для чего он ему нужен. Лидия, Вы спросите его, когда помиритесь в очередной раз, когда оба будете в благожелательном настроении, после восстановления близости: зачем ты каждый раз уходишь от меня, когда мы ругаемся? Что ты мне своим уходом хочешь сказать, донести? Этот шаг ты делаешь, чтобы...что? Для чего тебе нужно от меня отдалиться? Что ты чувствуешь, когда находишься территориально далеко от меня? О чем думаешь? Каких шагов в этот момент от меня ждёшь? Возможно, вам прояснится и станет понятной его модель поведения в конфликте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю анализ
35 ответовНе понимаю анализ,помогите расшифровать . Врачи говорили,что все хорошо
Здравствуйте! Серонегативный результат означает, что антитела не обнаружены. Все хорошо, не переживайте, результат отрицательный, инфекции нет.