Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я мужчина, 31 год. Есть спортивная мужская добавка ZMA в состав которой входит одновременно Цинк, Магний и В6. В чем нюансы: 1. Насколько успел ознакомиться с информацией в интернете цинк хелат лучше принимать в обеденное время, а магний в ночное перед сном....
Да, в профилактической дозе имеет место. Цинк с селеном совместимы, их можно принимать после обеда. При приеме натощак цинк может вызывать тошноту.
Все витамины solgar. Селен - 100 мкг (L-селенометионин). Магний - 200 мг (цитрат магния). Цинк - ФлавоЦинк - 23 мг (цинка цитрат, цинка глюконат) в форме пластинок для рассасывания. Как применять такую комбинацию? Вместе? Или в разное время? Сколько раз в день и по сколько...
Да Даже эффект лучше
Повышен цинк в анализе крови
3 ответаЗдравствуйте Сдавала анализ крови на вит Д По ходу сдала на магний цинк кальций Вит Д менее 20 буду пить А вот цинк 210 мкг/дл при норме114 Стоит мне волноваться и бежать к врачу? Магний и кальций в норме Спасибо
Елена, здравствуйте! Повышение цинка - это явление проходящие, обычно связано с особенностями питания, он быстро и легко выводится из организма, повода для волнения нет. Если кальций в норме, то большие дозы витамина Д не нужны, с ним нужно быть аккуратным, это жирорастворимый витамин, он накапливается в организме и при избытке оказывает негативное воздействие. Поэтому дозу более 4 тыс для восполнения дефицита я бы не рекомендовала.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен Цинк
26 ответовЗдравствуйте,пришли анализы цинка и витамина D ,цинк судя по показателям повышен. С чем это может быть связано ? И как это лечить и нужно ли ? Сдавала анализы утром ,натощак . Остальные анализы (медь,ферретин ,фолаты,железо ,кальций ,витамин В12,магний ) в норме
Это тоже может сказаться на результате. Хроническая интоксикация цинком тесно связана с уровнем меди. Так как он у Вас в норме, и нет никаких признаков передозировки, то диагностического значения повышение уровня цинка не имеет. Из дополнительных причин влияющих на содержание цинка является прием КОК, диеты.
Цинк+железо+Д3
1 ответРешила для себя сдать д3, цинк, железо и магний. Начала с мая 2024. Показатель д3 пью с января 2024 Был 14 стал 35. Перестала пить месяц назад и пересдала. Сейчас 37.4 Цинк мае был 10.9. Железо 16.7 Пропила цинк эвалар. Исключительно для здоровья волос. В августе цинк был...
Здравствуйте, специально можно не сдавать данные анализы. По выпадению волос для исключения скрытого железодефицита стоит проверить ферритин, ОЖСС, коэффициент НТЖ.
Цинк, железо и д3
1 ответРешила для себя сдать д3, цинк, железо и магний. Начала с мая 2024. Показатель д3 пью с января 2024 Был 14 стал 35. Перестала пить месяц назад и пересдала. Сейчас 37.4 Цинк мае был 10.9. Железо 16.7 Пропила цинк эвалар. Исключительно для здоровья волос. В августе цинк был...
Здравствуйте, отвечено выше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Мужу 39 лет. Гипертония 1 ст. На постоянной основе пьёт небивалол 5 мл утром и престариум а 5 мл вечером. Есть проблемы с позвоночником. Грыжи , протрузии. Беспокоят головокружения, рассеянность, слабость. Подскажите, пожалуйста, можно ли ему сейчас пропить...
Можно все препараты совместимы
Магний B6 при ковид 19
13 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, можно ли при лёгкой степени короновируса добавить магний B6 к основному лечению(Амброксол, Ингавирин, левофлоксацин, витамин С, цинк)? Плохо сплю и нервничаю часто.
Здравствуйте. Да, конечно можно, принимать магне В6 форте по 1 таблетки 3раза в день в течение месяца
Куда уходит железо. Цинк.
15 ответовЗдравствуйте! Вопрос по низкому железу и ферритину. В конце октября 2024 ферритин был 23, железо 8, принимала до середины января сидерал форте (от него запор- перестала) и потом Ферретаб. Железо на середину января 7,8 а ферритин 15,2… как так? Куда оно может уходить? Витамин...
Добрый день.Низкие уровни железа и ферритина могут быть связаны с несколькими причинами. Во-первых, несмотря на прием препаратов с железом, усвоение железа может быть недостаточным из-за ряда факторов, таких как проблемы с пищеварением (например, заболевания кишечника), а также из-за неадекватной дозировки или формы препаратов. Вегетарианский рацион может также быть причиной дефицита железа, так как растительные источники железа усваиваются хуже, чем животные. Также важно учитывать, что некоторые добавки, такие как омега-3 и магний, могут снижать усвоение железа, особенно если они принимаются одновременно с препаратами железа. Еще одной возможной причиной может быть продолжающаяся потеря железа, например, из-за хронических заболеваний или нарушения усвоения железа в кишечнике. Повышенный уровень витамина B12, несмотря на его отсутствие в добавках, может указывать на проблемы с обменом веществ или заболевания печени. Для улучшения усвоения железа можно принимать добавки с витамином C, которое способствует его абсорбции. Чтобы нормализовать уровень цинка, можно начать прием добавок с дозой 10-15 мг в день, так как цинк влияет на усвоение железа. Рекомендуется также добавить в рацион больше продуктов, богатых железом (например, шпинат, чечевица, бобовые, темные листовые овощи), и сочетать их с продуктами, богатыми витамином C.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен цинк (?)
3 ответаЗдравствуйте! Уже несколько лет пью курсами Цинк Терал (назначал дерматолог из-за акне). Последние 2-3 недели сильно выпадали волосы, сдала анализ на цинк (результат 23,6) Хотела снова начать курс приема цинка,теперь не знаю что делать :(
Здравствуйте. Если результатов мкмоль/л, то это повышенные значения. Цинк пить не надо. Волосы могут выпадать из-за анемии, латентного дефицита железа, недостаточности работы щитовидной железы, стресса, при чем который был несколько лет назад