Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
частенько на протяжение больше полу года сплю через сутки, не могу полностью описать свое состояние, но кажется что чувствую себя только хуже, 3 раза был у неврологов прописывали таблетки, а на последний раз просто сказали почаще дышать воздухом и пить травяные чаи
Здравствуйте. В этом вопросе нужен комплексный подход и выяснение причин проблем со сном, чтобы воздействовать на них. Подумайте с чем связано данное состояние, возможно перенапряжение умственное, физическое и эмоциональное в течение дня и копится за неделю. Может нужна "разгрузка" в виде дополнительной физической активности, прогулок на свежем воздухе, переключения эмоций и переживаний на какое-то хобби, учебу. Также важно создание условий для спокойного сна: проветривать помещение перед сном, желательно спать с приоткрытым окном, в полной темноте, не используя электронику хотя бы за час до сна и не выполняя сильной умственной работы, можете послушать спокойную музыку, почитать легкую литературу. Регулярный режим дня: старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Избегайте кофеина, никотина и алкоголя перед сном. Также можете попробовать Мелатонин 3 мг за 30-40 мин до сна кратковременным курсом 2-4 недели. Здоровья!
Здравствуйте. Малышу 5.5 месяцев и он частенько голенький, в том числе в ванной, щупает свой писюн. Скажите, пожалуйста, норма ли это или уже нужно беспокоиться и как то его отучать от этого?
Здравствуйте Патологии в этом нет, ребёнок изучает себя. Тем более большее время в памперсе, поэтому такой интерес
Расшифруйте пожалуйста холтер
19 ответовЧастенько чувствую перебои и замирания в сердце , пугаюсь этих состояний. На днях сделал холтер. Фото прикрепляю
Здравствуйте! По холтеру ритм синусовый в течение суток, что является нормой. Показатели пульса в течение суток со склонностью к тахикардии. В таких случаях обычно советуем сдать анализы: ттг, т4 свободный, общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, калий, магний. Опасных для жизни блокад нет, нет пауз более 3 секунд, что является нормой. , Экстрасистол нормальное в течение суток количество. Признаков ишемии не выявлено . Возможно, появление приступов с ощущением экстрасистол провоцирует стресс?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня уже около 6 лет существует проблема с тем, что я не получаю оргазм вообще. Но больше вопрос не на это, у меня частенько бывает, что болит член, допустим по утрам, когда эрекция или просто днём, когда хотел бы помастурбировать он болит внутри, но после...
Нет, не таблетки. Мастурбацию.
Изменение, голос, питие
2 ответаЧувствую, что щитовидка мешает, а также есть изменения в голосе. А также частенько стала поперхнуться жидкостью при питье.. Что делать??
Здравствуйте, вы можете сделать УЗИ щитовидной железы, для того, чтобы исключить проблемы с ней. Но такое еще может быть по другим причинам, такие же симптомы могут давать: -проблемы ЛОР-органов -миозит, шейный остеохондроз -проблемы с пищеводом, желудком
Не чувствую
9 ответовЗдравствуйте.Во время ПА ничего не чувствую,раньше была болезненность и давление,после родов не чувствую совсем ничего
Главное что при мастурбации вы оргазм получаете, значит вы его точно умеете получать. Существует техника для получения вагинального оргазма с партнером, она называется «мост». Для этого во время секса вам нужно стимулировать клитор, так как вы обычно это делаете, и когда оргазм будет вот-вот прекратить стимулирование клитора. Со временем прекращать стимуляцию клитора во время секса все раньше и раньше. Если постоянно практиковать то вы получите вагинальный оргазм от секса. Можете без партнера, наедине тоже практиковать данную технику. Она самая эффективная. Поначалу будут просто приятные ощущения во влагалище но они обязательно приведут к оргазму при регулярности применения техники.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Надоела мокрота
1 ответМне 18 но давно мучает мокрота. Я чувствую её в носоглотке почти всегда. Она желтого цвета, комочками иногда с ярко выраженной кровью. Вместе с этим чувствую слабость, иногда трудно дышать, и частенько болит голова, незаметно, но будто покалывает, а так же часто в ногах, в...
Тут нужно комплексное обследование и лечение. Начиная с диеты, заканчивается системными препаратами.
Чувствую себя
1 ответМожет ли тело и кости болеть сильно при проблемах со здоровьем чувствую себя очень плохо обследование вроде то что терапевт говорил я прошла ну лучше себя не чувствую из за тревожных расстройств может быть такое ?
Добрый день.Может быть.Какие обследования вы проходили? Посетили ли вы эндокринолога,сдавали кровь на витамины?
Чувствую яичник
16 ответовЗдравствуйте, подскажите, иногда в разные циклы, где-то с 3-4 дня до овуляции я чувствую яичник. Это не боль, не резь, просто при движении, или когда резко сяду чувствую переполненность яичника левого. Длится это до овуляции, овуляцию чувствую всегда. Кист на нем не было при...
Здравствуйте! Можно предположить овуляторный синдром - это боли в середине менструального цикла, связанные с процессом выхода яйцеклетки из яичника (овуляцией). Обычно это не опасно и не требует лечения, если боли не сильно выражены.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую слабость
1 ответСдавала ОАК, гемоглобин 98 , чувствую слабость, какие препараты нужно пить?
Здравствуйте, сначала определить причину анемии. Проверить ферритин, коэффициент НТЖ, В12, В9. Если дефициты доказаны- начать с терапевтом прием соответствующих препаратов