Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я сижу на диете 7 месяцев, ем 1100-1200кк, могу ли я делать читмил раз в неделю и если да, то на сколько калорий? Может ли он как-то навредить?) если и буду устраивать его, то только до 12-ти дня, а дальше только вода)
Здравствуйте.
Почему верх живота как круг надут
24 ответаПоследние лет пять не могу похудеть до отметки 80, последний раз в таком весе был в 2012 году, в 2017 стал весить 121 кг. Начал вновь заниматься физ нагрузками плюс кардио опустился до отметки 96,5. Затем после нескольких отпуском обратно до 109 больше вес не поднимался,...
Здравствуйте, необходимо очно обратиться к врачу для осмотра, выполнить УЗИ органов брюшной полости
Здравствуйте. Почти полгода на правильном питании. вчера был мощный читмил в честь др,наелась пиццы. Через пару часов днем внутри губы появилась припухлость,как прыщик внутренний. К вечеру опухла губа справа и болячка вылезла снаружи губы. Начал болеть лимфоузел под...
Марина, Здравствуйте! В похожих случаях на очном приеме мы рассматриваем такое состояние как лабиальный герпес В подобных ситуациях обычно рекомендуется : 1.очный осмотр дерматолога 2. таб ацикловир 200мг 5 раз в сутки 7-10дней при первичном эпизоде или таб валацикловир 500 мг 2 раза в сутки в течение 7-10 дней при первичном эпизоде крем ацикловир 3-5 раз в сутки до 10 дней Рада помочь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен инсулин
5 ответовПодскажите пожалуйста 🙏🏻 Девушка 24 года, рост 162, вес 61 В данный момент на диете уже 3 месяца Похудела с 77кг до 61кг Диета состоит из 5-6 приемов пищи: завтра, перекус, обед, перекус, ужин На перекусы практически всегда батончики без сахара Чай, кофе пью с...
Здравствуйте. Сейчас у вас вес в норме, не нужно больше худеть. Что такое "читмил" пришлось загуглить) На счет инсулина и индекса HOMA. Не нужно эти показатели сдавать, контролировать или что-то еще с ними делать. Инсулин не постоянный в крови. "Читмил" - инсулин повысился. Не "читмил" - инсулин в норме. С индексом HOMA такая же ситуация, это вообще просто математическая формула.. Глюкоза крови натощак у вас нормальная. Добивайтесь цели, которые вы себе поставили в плане снижения веса, без сдачи анализа на инсулин и индекс. Потратьте лучше эти деньги, например, на сдачу анализа на витамин Д, общий анализ крови или на "читмил", который можно устраивать почаще, чем когда вы весили 77кг)
Здравствуйте, нужна помощь в снижении веса и жира до определенного веса. Мне 24 года, рост 175, вес 77.7, есть желание к июню снизить вес до 70 кг, а к концу года до 60 кг. Сел на диету 3 разовое питание с подсчетом калорий, ограничил с 2000-2200 до 1780-1940, нагрузки были(...
Здравствуйте. Суточный рацион на 1800 ккал и плюс к нему читмил 1000 ккал?
Не уходит вес,прибавляется
8 ответовДобрый день!Всю свою жизнь был полным,при росте 175 вес был в районе 108-115кг до 23 лет.При этом с 16 лет занимаюсь в тренажерном зале(при весе 108-110 были значительно выражены мышцы спина,руки плечи ,и живота особо видно не было) С 23 по 25 лет спортом не занимался и мой...
Жировая болезнь печени - это хроническое состояние, если жир уже есть в печеночной клетке - он оттуда никуда не денется, все что мы можем - максимально тормозить процесс отложения жира. На первом месте - это снижение веса, это единственный способ, который достоверно останавливает этот процесс, гепатопротекторы - это курсовый прием, он направлен только на поддержание клеток, но не влияет на сам процесс формирования стеатоза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с эрекцией
4 ответаЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, такой момент есть, что ухудшилась эректильная функциональность. Немного анамнеза: мне 37 лет, 191см/84кг, занимаюсь дважды в день зарядкой (физкультура, отжимания, планки, эспандер, все со своим весом), плаваю в бассейне дважды в неделю,...
Пока ничего критичного нет. Тестостерон свободный, индекс свободных андрогенов нужно знать, ГСПГ. Да, можно обращаться.
Не уходит вес
30 ответовДобрый день, я хочу разобраться почему я не худею и даже набираю вес на дефиците калорий. Я уверена что считаю их правильно. Я придерживаюсь его уже пару месяцев. Но вес стоит, а стоит устроить читмил на 500-700 ккал и я тут же набираю килограмм сверху. Предыстория: Я в 2021...
Здравствуйте, прикрепите анализы ,посмотрю. Физическая нагрузка ежедневная имеется? Питьевой режим 30 мл на кг веса в сутки выдерживаете? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
