Что вас беспокоит?
Можно ли раз в неделю делать читмил?
Я сижу на диете 7 месяцев, ем 1100-1200кк, могу ли я делать читмил раз в неделю и если да, то на сколько калорий? Может ли он как-то навредить?) если и буду устраивать его, то только до 12-ти дня, а дальше только вода)
Нет
17 лет
14 Апреля 2024·Просмотров: 402·Карина
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Читмил- не означает пускать во все тяжкие, это пирожками или что там, допустим, картошка фри. Это не замена всего калоража, а калории 300-400. А далее в этот день вы кушайте нормально, а не воду пьёте.
Похожие вопросы по теме
- 25 Августа 201912 ответов
- 5 Ноября 20191 ответ
- 29 Февраля 20205 ответов
- 9 Апреля 20201 ответ