Можно ли раз в неделю делать читмил?

Question

Можно ли раз в неделю делать читмил?

Я сижу на диете 7 месяцев, ем 1100-1200кк, могу ли я делать читмил раз в неделю и если да, то на сколько калорий? Может ли он как-то навредить?) если и буду устраивать его, то только до 12-ти дня, а дальше только вода)

Хронические болезни:Нет

Возраст17 лет

15 Апреля 2024·Просмотров: 419·Карина

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации диетолога уже через 10 минут.

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.

Answer 1 · 2024-04-15T06:17:46.000Z

Надежда Лучанинова15 Апреля 2024

4.9

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

24 570 консультаций

Здравствуйте.

Answer 2 · 2024-04-15T06:19:13.000Z

Читмил- не означает пускать во все тяжкие, это пирожками или что там, допустим, картошка фри. Это не замена всего калоража, а калории 300-400. А далее в этот день вы кушайте нормально, а не воду пьёте.

Можно ли раз в неделю делать читмил?

Ответы могли устареть

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса