Результаты поиска

Здравствуйте, Марина!
Измена подтверждённая или это только ваши подозрения? Вы пишите, что терпите побои, при каких обстоятельствах муж применяет физическое настлие, как давно это происходит, и как часто? Скажите, Марина, почему возникает страх одиночества?

Здравствуйте Анастасия! То, что вы описываете, может быть связано с накопившимся стрессом и нагрузкой на протяжении недели. Апатия и раздражительность в выходные это распространённые симптомы, когда вы наконец получаете время для себя, но не знаете, что делать с этим временем. Это может быть также связано с чувством неопределенности в вашей жизни, особенно когда вы переживаете изменения, такие как работа супруга и переход ребенка в садик. Попробуйте выделить время на занятия, которые вам нравятся, даже если это будет что-то маленькое. Хобби может стать хорошим способом снять напряжение и вернуть радость в жизнь. Обратите внимание на физическую активность, она помогает улучшить общее самочувствие. Не спешите с выводами о психических состояниях и не ставьте себе диагнозы на основе прочитанного. Если напряжение не уходит, можно рассмотреть возможность очной встречи с психологом, который поможет разобраться в ваших переживаниях. Препараты могут быть назначены только специалистом после оценки вашего состояния. Попробуйте общаться с близкими и открыто делиться своими переживаниями, это тоже может помочь

Здравствуйте!
По описанию это все тревога, просто разные проявления. Не переживайте, это не смертельно никак, просто снижает качество жизни. Вам сейчас неплохо бы для начала проверить организм соматически, то есть проверить уровень ферритина, витамин Д и гормонов щитовидной железы, если там все в норме, то отлично. Так как дефицит/дисбаланс этих показателей может давать подобную симптоматику.

Но все же рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту для объективной оценки психической системы и решить насчет уже на совместно приеме о лечении (как правило - основная терапия это антидепрессанты группы СИОЗС + психотерапия), но в некоторых случаях рекомендую просто психотерапию (индивидуальная работа с врачом-психотерапетом/психологом) с целью научения работы и контроля со своими мыслями и эмоциями.

В целом сейчас можно пробовать принимать безрецептурные препараты (препараты магния, афобазол, тенотен, новопассит).

Состояние обязательно стабилизируется, не переживайте.
Будьте здоровы!

Здравствуйте
Атаки это поведенческая проблема, следовательно лечить их нужно психотерапией в первую очередь, а не таблетками.

Для того, чтобы вам помочь, вам сначала нужно понимать, что такое паническая атака. Давайте попробуем вместе, разобраться немного подробнее. Потому что, когда мы впервые сталкиваемся с этим состоянием, то помимо того, что само по себе состояние очень страшное и неприятное в плане ощущений, мы ещё и начинаем думать и пугать себя тем, что это имеет какие-то последствия для нашего здоровья. Поэтому в первую очередь вам сейчас важно понять, что паническая атака не является болезнью. И она не может физиологически нести какой-то ущерб вашему здоровью. Вообще панической атакой называется выброс адреналина кровь. То есть паническая атака это термин. Почему у нас происходит выброс адреналина кровь? В какой-то момент мы пугаемся какого-то своего ощущения или испытываем страх, и на этот страх совершенно здоровая реакция вашего организма – это выброс адреналина в кровь. Это защитная функция организма, для вашего спасения. В повседневной жизни мы тоже с этим сталкиваемся, при наличии реальной угрозы,но там у нас другая интерпретация ситуации. Что такое реальная угроза, реальная угроза – это, допустим, когда за вами бежит медведь, когда на вас летит машина, когда вы столкнулись с маньяком. В этот момент тоже произойдёт выброс адреналина в вашу кровь. Но когда вы испытываете паническую атаку, то реальной угрозы нет, адреналин вырабатывается в вашу кровь от того, что вы сами себя испугали. Как правило это какое-то ощущение в теле, возможно которое новое для вас и вы оцениваете это ощущение как угрозу для своей жизни, как что-то опасное. И дальше у вас происходит активация вегетативной нервной системы. Это абсолютно здоровая и абсолютно безопасная реакция вашего организма, от которой нельзя умереть, задохнуться и прочее. Когда в вашу кровь идёт выброс адреналина, с вами случается паническая атака. В этой ситуации вам действительно очень страшно, часто люди начинают вызывать скорую, пить корвалол. Происходит приступ паники. Тут вся загвоздка в том что ваш мозг не понимает в каком контексте вы находитесь, мозг не может отличить реальную угрозу от само испуга на какое-то ощущение. Для него это равноценные вещи. Поэтому реакцию он даст одинаковую. И сейчас вы должны понимать, что паническая атака – это просто вегетативная активность. Это природообразный механизм, мало того что он безопасный, так он ещё необходим нам как защита в случае реальной угрозы. Потому что при выборе адреналина, весь ваш организм мобилизируется. Вы становитесь сильнее, быстрее. Выносливее. Кстати, оттуда же и ваши ощущения в теле, которые вас тоже могут пугать. Потому что когда происходит активация вегетативной нервной системы, кровь начинает идти в большие мышцы вашего тела, для того чтобы вы быстрее бежали, для того чтобы вы могли спастись+происходит ещё огромный ряд физиологических изменений, нацеленных на то, чтобы вас спасать. Но мы начинаем их пугаться, не понимаем, что это здоровая реакция организма.

Если у вас стоит задача справиться с паническими атаками, вам необходимо вести себя не так как вы сейчас себя ведёте. Потому что сейчас, скорее всего при панической атаке вы начинаете очень сильно бояться, спасаться, возможно вызывать скорую, ограничивать себя в чем-то - и это большая ошибка. Потому что тем самым, своим избегающим поведением, вы подкрепляете привычку для мозга.

А правильные ваши действия при паническая атаке, это объяснить себе, что это совершенно безопасно, что это просто действие адреналина. И не начинать спасаться в этот момент. А просто прожить приступ панической атаки и ничего при этом не делать. Не использовать избегающие поведение, в виде таблеток или скорой помощи. А понять, что это здоровая реакция на ваш испуг. Адреналин в вашей крови прекратить свое действие в течение 10 минут, если вы спокойно примите то, что происходит.

Вот если вы сможете правильно себя вести во время панических атак, то тогда мы с вами на нейрофизиологическом уровне, сможем создать новый рефлекс на стимул. То есть новую привычку для мозга. Вы в этот момент не будете посылать мозгу информацию, о том, что вы в опасности - соответственно мозг не начнёт включать защитные механизмы, соответственно у вас не будут начинаться те ощущения в теле, которых вы так боитесь. Когда вы будете так делать, ваш мозг начнёт понимать что он не подкрепляет привычку во время выброса гормонов.

Плюс, вам сейчас очень важно понять, что паническая атака это не что-то, что случается с нами случайно и неожиданно. Паническую атаку запускаем мы сами, потому что мы пугаемся и начинаем оценивать ситуацию или ощущение как опасные. Но угрозы на самом деле нет. И опасаться вам нечего. А очень важно начать работу над собой в психотерапевтическом направлении

Добрый день Егор ну конечно же вы можете сами сделать игольчатую электро нейромиограмму Но если честно я в этом нужды не вижу и все ваши вопросы которые вы задаёте а не ещё раз доказывают проявление у вас генерализованного тревожного расстройства никаких показаний на рассеянный склероз или боковой ангиотрофический склероз у вас нет поэтому в лучшем случае вам действительно нужно пропить антидепрессанты серотонинового ряда принимаются они длительно не менее 6 месяцев Но зато все ваши симптомы начиная от тревоги и заканчивая диареей пройдут наверняка

Здравствуйте, Сергей.
По Холтеру небольшое количество желудочковых экстрасистол, никакой опасности они не представляют. Для их купирования достаточно принимать магнерот по 500 мг*2 раза в день 1 месяц. Также необходимо обратиться к психотерапевту для лечения тревожного расстройства, так как экстрасистолия напрямую зависит от состояния нервной системы. Нормализация психологического статуса - это и будет основным лечение экстрасистолии (перебоев в работе сердца). Ишемии по Холтеру нет, ЧСС адекватная.

Добрый вечер
А как давно начало появляться это чувство волнения?
Была ли этому причина?

Здравствуйте
Это тревожное расстройство.
Принимайте атаракс по 25 мг на ночь в течении 2х недель.
Часто при таком состоянии нужно подключать антидепрессанты, но это лучше делать после личной консультации врача психиатра