Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, чувство тоски
13 ответовЗдравствуйте! Не пойму, что со мной творится. Последние 3 месяца стало "накрывать" сильное чувство тоски, одиночества, как будто я не кому не нужна. Постоянно хочется плакать. И в то же время, ни с кем не хочется общаться, даже с родными (родителями, детьми). Мне 39 лет, двое...
Здравствуйте Юлия. Здесь скорей всего имеет место быть кризис среднего возраста. Вам необходимо привнести в свою жизнь какое-то новшество. Например сменить род профессиональной деятельности или найти какое-то увлечение, хобби. Основная задача- получать эмоцию интереса. Можно поискать себя в чём то самой если не сможете найти в себе ресурсы сами, то можно попросить помощи у психолога или психотерапевта.
Чувства удушья
15 ответовДоброго времени суток, 2 неделю в области кадыка есть чувства удушья ещё было ощущения чувства воспаление маленького язычка, переболела ковидом в сентябре долго после закладывало нос ( есть ГЭРБ) скажите что может вызывать такие ощущения?
Сейчас в первую очередь нужно выполнить ФГДС и провести дыхательный уреазный тест на хеликобактер пилори (тест проводится после 2-х недельной отмены омеза и других ИПП). Важную роль в достижении стойкой ремиссии при ГЭРБ играет изменение образа жизни: 1. Следует избегать перееданий, тщательно пережёвывать пищу; 2. Не лежать после еды. Последний прием пищи не позднее чем за 2–3 ч до сна; 3. Исключение продуктов из рациона, при употреблении которых у Вас появляются жалобы (чаще всего это жареная, острая, маринованная, копченая пища, сырые овощи, фрукты, сладости, газированные напитки, алкоголь); 4. Избегать физических упражнений, связанных с перенапряжением мышц брюшного пресса, ношение тесной одежды, тугих поясов, корсетов, поднятие тяжестей более 8–10 кг, работа, сопряженная с наклоном туловища вперед; 5. Отказ от курения, если курите. В подобных случаях рекомендуется к приему «альфазокс» 3 раза в день через 40 мин после еды и на ночь 14 дней. Так же сдатьв 1)клинический анализ крови и с реактивный белок - оценка наличия анемии, вялотекущего воспаления 2) ферритин, должен быть не менее 40 мкг/л - главный маркер запаса железа в организме, при снижении ниже 40 мкг/л следует принимать препараты железа 3) гормоны щитовидной железы: ТТГ и Т4
Угасают чувства
1 ответздравствуйте,не знаю что происходит со мной,нахожусь в отношениях 10 месяцев,вчера с молодым человеком сильно поссорились,мне были не приятны его действия,сегодня поняла что как-будто чувства уже не те,он говорит что он все так же любит меня,а я вот начала понимать,что вроде...
Полина, добрый день. Такое неприятное послевкусие может оставлять ссора. Сейчас под влиянием эмоций вам будет казаться, что вы не испытываете романтических чувств, у вас будут появляться мысли , что это не ваш человек, что чувства прошли и вам он не нужен. Но так может работать обида, злость, возмущение, ваша уязвленность. Вы чувствуете себя неценной после его слов и действий. Это может пройти, как только эмоции стихнут. Конечно, если и после того, как вы сбалансируетесь, вам по-прежнему будет казаться, что чувства прошли, то надо смотреть, что же их гасит: утрата доверия, изменение интересов, приоритетов, пренебрежительное к вам отношение или что-то еще. Подождите, дайте себе успокоиться и дайте возможность МЧ загладить вину.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В октябре обратилась к психиатру с такими симптомами: беспокойный с частыми пробуждениями сон, с самого утра жуткая тревога, слабость, диарея, потеря аппетита и тошнота. Дошло уже до панических атак. Поставили диагноз депрессия. Стала пить элицею, но от нее была...
Здравствуйте! По описанию у вас не только депрессия, но и тревожное расстройство. Не совсем понимаю с какой целью вам был назначен ламиктал. На данном этапе лечения считаю, что антидепрессант нужно менять - можно рассмотреть сертралин или флувоксамин.
Пропали чувства
18 ответовПерестала испытывать люблю к своим детям, родным, мужу. Принимаю все как должное. Пропали почти все чувства, остались только агрессия и грусть. Отсутствие смысла жизни, чувство, что должна быть другая жизнь и как я пришла к этой жизни. Стала часто выпивать, чувствую себя так...
Яна, понимаю, что сложно, что весь дом на вас, ну, значит, подключайте мужа. Поговорите с ним, может быть, немножко добавьте жёсткости, поймите, что сейчас отдых для вас — это лечение, знаете, эффект загнанной лошади, вот вполне возможно, что через небольшое время это будет про вас. Как вы сможете оказывать заботу детям, мужу, если вы сами будете нуждаться в ней? Вы забрали на себя все обязанности по дому: двух детей, третьего ребёнка, мужа, а ещё стирку, уборку, готовку, быт. Любой человек будет испытывать дефицит ресурсов тут. Любой человек будет деформировать свою личность, потому что это чересчур. Забота о детях — это обязанность двух родителей или мамы и папы. Яна, подскажите, пожалуйста, у вас есть возможность обратиться к специалисту очно: психиатр, невролог? Возможность сходить в поликлинику у вас есть? Потому что послеродовая депрессия у вас, скорее всего, имеется. Желание остаться в одиночестве, посидеть, чтобы меня никто не трогал, сократить внешние раздражители — о том, что нервная система уже не справляется. Про алкоголь, который вы упоминали, да, я понимаю, что на некоторые организмы он действует расслабляюще, но это ещё больше истощает вашу нервную систему. В моменте хорошо, потом чисто из-за физиологических моментов становится нервной системе хуже, то есть вы опять теряете энергию. Поэтому план может быть такой: волевое подключение мужа к обязанностям, не все, а хотя бы частично, чтобы у вас был один нормальный выходной день. Отправляйте мужа на прогулку с детьми, он с этим справится, это время для вас, сидите отдыхайте и восстанавливайтесь. Обращение к врачу с той симптоматикой, которая у вас есть, психиатр сразу заподозрит послеродовую депрессию, проведёт диагностику, назначит медикаментозное лечение, это сейчас тоже важно в силу, когда у нас нет ни медикаментозных способов помочь себе, предоставить полноценный отдых, это очень к месту будет. Яна, если ничего не менять в ритме вашей жизни, всё будет только усугубляться. Человек не всесильный, у каждого из нас есть свой заряд энергии, своя батарейка, метафора про машину и пустой бензобак — это сейчас про вас, вы не можете ехать, если бензобак автомобиля пуст, вот вы сейчас пустой бензобак. Яна, что может помочь в моменты, когда есть у вас время: техники релаксации помогают нервной системе восстанавливаться, заряжаться, дыхательные практики, дыхание по квадрату, в интернете хорошо представлены, посмотрите, глубокое диафрагмальное дыхание, руку кладёте на живот и надуваете его, потом медленно-медленно его сдуваете, и так несколько раз, это останавливает весь поток эмоций, нервозности, снимает напряжение, даёт как раз то, что вам сейчас необходимо, спокойствие. Арома ванны на ночь можно в принципе детям, если нет противопоказаний, возможно, малышу ещё не подходит, также расслабление, настраивание на сон. Универсальный момент восстановления силы, энергии — это сон, здоровый полноценный сон, по возможности спать с 23:00 до 4:00 утра, это продиктовано химией нашего организма, вырабатывается вещество, которое помогает справляться со стрессом. Спать в тёмном помещении, хорошо проветриваемом. За 2 часа до сна исключается экранный свет. Перед сном что-то монотонное: молитва, притча, релаксирующая музыка, важно подать в мозг чёткие сигналы о том, что мы готовимся ко сну, чтобы качество сна повышалось.
Чувство тоски с утра..иногда днем
17 ответовЗдравствуйте! У меня сейчас обострение ГТР. Прохожу птерапию месяц..Симптомы уменьшились. Стала выходить на улицу( был страх ) Сегодня ездила на Масленицу. Настроение было нормальное..С утра при пробуждение чуть пониженное..Стала собираться-тахикардия...Потом...
Если у Вас доза его небольшая, то можете сразу перейти на стрезам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Двоякие чувства, странные ощущения тела
28 ответовЗдравствуйте!Нуждаюсь в консультации. Начала встречаться с парнем, при этом у меня возникают странные чувства и ощущения. Познакомились случайно, мне 40, ему 36.Мне он сразу показался интересным. Каждая встреча сопровождалась странными ощущениями в теле :сильное сердцебиение,...
Дети уже достаточно взрослые. Да, с младшим не просто в силу особого состояния. Поговорите с мужем про няню для вашего сына хотя бы несколько раз в неделю. Он тоже их отец и должен поддерживать их и финансово в том числе. Отлично! Танцы бы вам очень помогли и приобрести еще большую уверенность, сексуальность, это своего рода телесно- ориентированная психотерапия. Бывает так, что в жизни как будто бы тупик, но так не будет всегда! Дети вырастут , пойдут в свою жизнь. Станут более самостоятельными. Сейчас ограничено, но ищите эту возможность для себя , время на себя. Может, литературу какую-то читайте мотивационную. Это тоже все время для себя и на это не нужны деньги , и куда-то ехать. Но это будет вам давать толчок к изменениям. Будет наращивать вашу внутреннюю опору и тогда эти легкие мужчины не будут вам интересны и у вас не будет желания за них держаться. С вашей рефлексией вы не пропадете, я больше чем в этом уверена. Главное помните, что как сейчас , так не будет всегда!
Потеря чувства радости, ощущение тоски
10 ответовДобрый день. Мне 36 лет. Проблема возникла остро при подборе гормональных кок для лечения гинекологических проблем вызванных стрессом. Общая история: я человек эмоциональный. Но обычно я была оптимисткой, со мной охотно общались люди. Были и друзья и муж есть. Все вроде бы...
Светлана, здравствуйте! Вы описываете симптомы тревожно-депрессивного расстройства. Такое состояние лечится назначением антидепрессантов (эсцитадорпам, сертралин) и транквилизатора (тофизопам, атаракс). Т.к. это состояние у Вас довольно давно, я предлагаю попринимать эти препараты. Дополнительно можно подключить психотерапию для профилактики рецидивов.
Я не могу отпустить прошлое и из-за этого мне становится больно и плохо. Мне очень нравился один человек, я проявляла симпатию и от него тоже были признаки внимания и не безразличия. Но у него есть девушка. Я его не видела 4 месяца, чувства утихли. Но когда его снова...
Здравствуйте,Алена! Кто Вам устраивает эмоциональные качели?Депрессии,панические атаки-кто поставил диагноз? Вы обращались с психиатру,психотерапевту?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непонятные чувства
1 ответМоя ситуация немного непонятная. Отсутствует отчёт о своих действиях, эмоции и чувства приступились, знания и информация воспринимается максимально поверхностно. Я уже пыталась выбраться но возвращаюсь к этому состоянию снова и снова.
Здравствуйте! Пробовали обращаться к врачу?