Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компьютерная шея
2 ответаЗдравствуйте! Шея выдвинута вперёд, часто сутулюсь, уже есть намёк на холку, делаю упражнения, неудобно спать, какую подушку выбрать, какой формы/высоты, спала на обычных прямоугольных от ikea - неудобно, спала на ортопедических от nikken - тоже неудобно, посоветуйте,...
Установите монитор на уровне глаз и это сразу разгрузит ШОП. ЛФК - это очень правильно, старайтесь прерывать работу через каждые 2 часа и делать элементарные упражнения. Мази НПВ при отсутствии боли, может и не нужны. Но не стоит игнорировать мази на основе пчелиного, змеиного ядов, прополиса, сабельника и др. Они как раз для доклинической стадии проблем. Совсем не лишним будет пару раз в год получать физиотерапию, например, электрофорез, магнитотерапию, парафино-озокерит, массаж, иглорефлексотерпию. Что касается подушки. Невозможно ее подобрать без Вас. Есть общие принципы, которые производители закладывают при выпуске ортопедических подушек. Вы уже 2 попробовали и они Вам не подошли. Нет универсальной подушки, которая подходит всем, иначе другие бы производители обанкротились. Нужно не стесняясь, прямо в магазине, ложиться на диван и пробовать весь ассортимент. Иначе никак. Не покупать же всю номенклатуру?! Во всяком случае, я своей жене подушку выбирал именно таким образом. )
Горб, холка?
3 ответаЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что это может быть? Раньше был большой вес и беспокоила холка. Вес уже почти два года хороший. При росте 165 вес 50 кг. Работа сидячая. Мало физ.нагрузок. Голова постоянно наклонена. Муж говорит, что так всегда было. Раньше казалось...
Здравствуйте. Нет никакого горба, холки и рака то же нет. Под кожу выстоит остистый отросток 7 шейного позвонка. Он самый длинный. Это последний позвонок ШОП и это его обычный вид. У полных людей он скрыт под жировыми отложениями подкожной клетчатки. Нормальная анатомия у Вас. Обследования не нужны. Никаких беспокойств. Тянет при работе за компьютером - это из-за слабости мышц ШОП. Нужно укреплять мышцы шеи, делать перерывы в работе на ЛФК. Установите монитор на уровне глаз, чтобы не сидеть с наклонённой головой. Делайте ЛФК каждый день и тянуть перестанет. ЛФК на ШОП по Шишонину https://youtu.be/a2F-yNyHY_c
Холка горб
21 ответЗдравствуйте, сегодня заметила в зоне декольте какие-то выпирание кожи. А сзади когда сидишь сутуло выпирает сзади что-то, но когда ровно то всё нормально. Я предполагаю что это может быть холка, горб. Что вы скажете. Фото сейчас приложу
Здравствуйте. Рекомендуют сделать УЗИ щитовидной железы и проверить её гормоны. Шея - это удобное анатомическое место для разрастания жировой ткани. Включаются те же механизмы, которые приводят к появлению целлюлита на бедрах и ягодицах. Гормональный дисбаланс, неправильная осанка и избыточный вес провоцируют это явление. Сзади в области остистого отростка 7 шейного позвонка иногда вырастает "вдовий горб". Загуглите. В интернете миллион методик от липосакции у косметологов до краниальных техник у остеопата. Если «откачать» жир, то на 6 мес о жировых отложениях можно забыть, но потом он появится снова, ибо причины, которые его вызвали не устранены. В таких случаях обычно рекомендуют: - Методики, нормализующие жировой обмен в организме (диету, спорт, нормализацию гормонального фона и т.п.). - Методики, нормализующие осанку (ЛФК для ШОП, правильную организацию рабочего места (монитор на уровне глаз), минимизация использования смартфона с опущенной вниз головой, кинезиотейпирование, самоконтроль осанки и др). ЛФК на ШОП по Шишонину https://youtu.be/a2F-yNyHY_c - Методики уничтожения уже состоявшихся жировых отложений. Это массаж, кремы\мази, ударно-волновая терапия и т.п. Если не поддается, стоит прибегнуть к липосакции, но при условии нормализации жирового обмена и исправления осанки. Не болейте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В течение нескольких лет периодически болит шея, жгучие боли отдают больше в левое плечо. Не лечилась ничем, кроме обезболивающих ср-в. Сейчас решила сделать МРТ, так очень сильно болит "холка". Какое лечение в данном случае рекомендовано? Можно ли избавиться от...
Здравствуйте! Это возрастные изменения позвоночника. Протрузии не дают боли, т к не сдавливают нервные корешки, а в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Вероятнее это мышечно-тонический синдром. Боли связаны с долгой статической или чрезмерной физической нагрузкой на мышцы спины, которые перенапрягаются и в результате появляется боль. Поэтому необходим постоянный спорт,чтобы укреплять мышцы и они были способны выдерживать долгие физ нагрузки(лфк,плавание, медленный бег, силовые нагрузки). При выраженном болевом синдроме назначаются нпвс и миорелаксанты, например - тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней - ксефокам 8мг 2р в день 3-5 дней -омепрозол 20мг 2р в день для защиты желудка Можно лёгкий массаж, УВТ. Обычно этого достаточно При недостаточном эффекте добавляют габапентин: 1 день 300 мг вечером, 2 день 300мг день, 300 мг вечер, 3 день 300мг 3 раза в день(900мг в сутки) 3-6 месяцев
Болит шея
10 ответовБольше пол года болит шея, две недели назад стала болеть голова при наклонах, от затылка до лба как будто отлежал, при поворотах головы хруст, боль примерно с левой стороны где холка, в руки не отдает. Протрузии C4-C6, 2 мм и 2.22мм, спондилоартроз С3-С7. Подскажите,...
Здравствуйте! Протрузии сами по себе не бол,т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Только при сдавлении нервного корешка грыжей возникает иррадиирующая боль в руку полосой до самых пальцев в области иннервации конкретного нервного корешка. Остеохондроз и спондилоартроз- это возрастные изменения, которые начинают формироваться ещё в подростковом возрасте, т е есть практически у всех людей. Местная боль в спине чаще всего связана с миофасциальным синдромом, т е болят спазмированные мышцы на фоне физической или статической нагрузки,переохлаждения, неудобной позы во сне, стресса и др. Самыми частыми причинами головных болей являются мигрень и головная боль напряжения. Это клинические диагнозы, т е на обследованиях ничего не будет. Сопровождаются ли головные боли тошнотой или рвотой, снижением аппетита? Раздражает яркий свет, громкий звук (хочется сделать громкую музыку потише, надеть солнцезащитные очки на ярком солнце и т п)? При физической активности, кашле, чихании, наклонах боли усиливаются? Легче лежать или заниматься привычными делами? На сколько баллов от 1до 10 болит голова? Обезболивающее полностью снимает приступ?
Холка на шее
27 ответовЗдравствуйте,увидела сегодня это чудо на шее.Беспокоит шаткость походки,иногда закладывает как будто пол головы и писк,потом отпускает,иногда просто уши закладывает,хочется как бы слюну проглотить чтоб их разложило.Эта холка болит при нажатии.
Здравствуйте. Выложите фото с локализацией боли
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компьютерная томография
16 ответовЗдравствуйте .Свекрови проведена компьютерная томография грудной клетки.Сама она мед. работник и каждый год проходит обследования .В этом году при прохождении флг обнаружили белую точку и провели кт. Прошу помочь разобраться с описанием и заключением.Онкология?
В текущей ситуации рекомендуется консультация не просто онколога, а торакального хирурга онколога.
Расшифровка компьютерная томография
8 ответовКомпьютерная томография описания расшифровать. Рассказать что к чему. Спасибо. Спасибо. Спасибо. Спасибо. Спасибо. Спасибо. Спасибо. Спасибо. Спасибо. Спасибо. Спасибо. Спасибо. Спасибо. Спасибо. .. .
Здравствуйте. По данным КТ лёгких у вас нет признаков острого воспалительного процесса и других заболеваний. Всё в пределах нормы
Болит шея и заложено ухо
6 ответовЗдравствуйте, Два дня назад немного заложило ухо и голова стала тяжёлая. Сегодня начала слева болеть шея, холка. Давление прыгает 100/73, 109/75, 119/80. Голова не кружится, в ушах не звенит. Работа сидячая, не исключаю остеохондроз. Запись к врачу только на 2 мая....
Здравствуйте, Юлия. Вам необходимо принимать Нейродикловит по 1капсуле 1-2-3 раза в день, в зависимости от интенсивности боли, до 10 дней + Сирдалуд 2 мг на ночь до 10 дней. На болевые зоны нанести гель Долгит 2 раза в день. Не носить тяжести, спать на правильной подушке. Если есть боль в ушах, повышение температуры тела - осмотр отоларинголога. Поправляйтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Холка.......................
19 ответовПодскажите что можно сделать с жировым уплотнением...жировое уплотнение где кончается шея и начинается спина...массаж не помогает.......................................................................
Здравствуйте, вообще делают vase липосакцию но так как очень худая, то начните с акваликса, думаю вам его хватит, возможно это не 1 введение, а 2-3 с интервалом 3 недели.