Результаты поиска

Георгий, здравствуйте!

При простатите застойного характера обратите внимание на следующее.

Включение в рацион продуктов, богатых антиоксидантами (зеленые листовые овощи, ягоды, орехи и семена). Эти продукты помогают уменьшить воспаление и окислительный стресс.

Семена льна можно использовать для увеличения потребления омега-3, которые поддерживают здоровье простаты.

Добавление клетчатки, например, в форме овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, помогает улучшить пищеварение и общее здоровье.

Использование растительных препаратов, таких как аптечная ромашка, календула и растения, которые поддерживают здоровье простаты.

Анализы и дополнительные исследования:
1. Проверка инфекций:
- Анализы на скрытые инфекции, которые могут способствовать обострению простатита.

2. Гормональные исследования:
- Проверка уровня тестостерона и других гормонов, которые могут влиять на состояние простаты.


Поскольку простатит может обостряться из-за стресса, методы управления стрессом, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, могут быть полезными.

Поправляйтесь

Здравствуйте, принимать во время тренировок?

Здравствуйте, если вы уверены в своих почках и печени - бжу - 30:30:40. Белка не менее 2 г на кг веса.

Добрый день. А на основании каких анализов поставлен диагноз? У вас были приливы, нарушение цикла? Доза в фемостоне 2/10 большая эстрогенов, а у вас эндометриоз и это как бы не хорошо принимать ещё эстрогены. Это повышает риск рецидива

Здравствуйте!
Я бы не советовала ни то ни другое! Стероиды они встраиваются в гормональный цикл и изменяют его. Если гормоны в пределах нормы то не нужно изменять их работу.
Какой у Вас вес и рост?
Для увеличения массы лучше белок, можно белковые коктейли, можно обогатить пищу белком.
Но в случае, если Вы бросаете активные физические нагрузки, то мышечная масса замещается на жировую ткань.

Добрый день, безопасно набрать мышечную массу тела поможет сбалансированное регулярное питание (белки/углеводы/жиры), грамотный режим силовых тренировок, а также прием дополнительных средств:
- Сбалансированный комплекс витаминов и минералов - из недорогих - Компливит, Алфавит, Дуовит и т.д. помогут восполнять дефицит микроэлементов, а также витамины А, D, Е, цинка поддерживают уровень тестостерона
- Пивные дрожжи - регулируют метаболизм, способствуют нормализации пищеварения
- Аспаркам (калий, магний) - регулирует метаболические процессы, вос-ет электролитный баланс в организме
- Омега 3 - полинасыщенные жирные кислоты влияют на тканевой обмен в мышцах, способствует восстановлению после нагрузок, укрепляют миокард
- L-аргинин - формирует мышечную ткань и улучшает ее питание
- Протеиновая смесь (чистый белок) - способствует набору массы тела, в аптеках есть питьевые коктейли (Нутридринк/Педиашур) или в форме порошка, который разводится молоком или водой по вкусу.