Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет радости
8 ответовЗдравствуйте, заметил за собой что у меня почти полностью отсутствуют эмоции радости. Как бы хорошо у меня все не было, радоваться этому у меня не получается. И ещё не знаю из-за отсутствия радости это или нет, но очень плохо складывается общение с другими людьми(я просто не...
Здравствуйте Алексей! Проблемы с общением с разными людьми могут быть вызваны отсутствием общих волнующих тем для каждого из участника разговоров. Обычно общение людей происходит на почве интересов по увлечениям, имеющимся общим хобби, важным событиям в мире. Когда встречаются люди, у которых разные интересы, то и говорить им не о чем. Вам можно пройти тренинг по общению, где будут рассматриваться вопросы, связанные с умением отыскивать вопросы важные для обоих собеседников и беседовать на эти темы.
Здравствуйте. Две недели назад перестала чувствовать голод, боль в теле при ушибах, пропало желание к сексу и полное отсутвие эмоций. Ситуации которые меня раньше могли вывести из себя теперь меня больше не беспокоят, но и радости не чувствую. Голова как будто затуманена. В...
Здравствуйте, надо очно посетить психиатра или психотерапевта для исключения депрессии.
Радости материнства
15 ответовЗдравствуйте,родила ребенка 13.06, долгожданную девочку . Но сейчас я не испытываю радости материнства от слова совсем , вообще не испытываю каких то положительно эмоций, дома я с ней одна до вечера пока не придет муж , бабушки помогают редко , это все очень давит на меня ....
Здравствуйте. Поздравляю с рождением дочки! Ваше состояние это распространенное явление после родов. То, что вы испытываете, похоже на послеродовую депрессию, которая требует внимания. Материнство, это огромная перемена, и нормально испытывать смешанные чувства. Не вините себя за то, что не чувствуете радости материнства, это не делает вас плохой мамой. Скажите, есть ли у вас возможность поговорить с мужем о своих чувствах и разделить с ним ответственность за уход за ребенком? Попробуйте найти время для себя, даже если это всего 15-20 минут в день. Обратитесь к врачу или психологу, они помогут вам разобраться в своих чувствах. С правильной помощью и поддержкой это состояние пройдет, и вы сможете наслаждаться материнством. Как вы думаете, что бы могло помочь вам почувствовать себя немного лучше уже сегодня?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему плохо после радости?
15 ответовПодскажите, пожалуйста. Около года меня беспокоит плохое самочувствие после радости и смеха. Каждый раз после смеха или ощущения радости и счастья, начинаю ощущать так скажем чувство перевозбуждения. перенасыщения в душе. Начинают гореть глаза и щеки, немного кружится голова...
Поэтому вам необходимо наполнить организм гормонов радости и хорошего настроения, серотонином, ешьше бананы, шоколад хороший сыр и пропейте курс элиуеи по 10мг.сутки 3 месяца
Пропали эмоции и либидо.
52 ответаЗдравствуйте. Раньше вопрос задавала,но этот момент упустила. До приёма АД паксил и тералиджен у меня все нормально было с эмоциями.присутсвовала сильная тревожность и мне назначтли эти препараты пила год. На них эмоции притупились.Отмена происходила постепенно. Чувства и...
Здравствуйте . Действительно антидепрессанты как бы притупляют эмоции. Поэтому всегда советую либо параллельно заниматься психотерапией, либо чисто психотерапией без препаратов. Чтобы научиться реагировать на ситуации, прорабатывать чувства и эмоции, если они не осознанны и заблокированы начинается психосоматика. Т. Е. телесные проявления.
Не могу сдерживать эмоции
12 ответовДень добрый Стал очень часто при возникновении стресса выходить из себя.не могу контролировать эмоции. Могу наделать кучу глупочтей. Сплю плохо,постоянная паника. Как выключить эмоции и что дальше делать? Спасибо
Здравствуйте, Андрей. Может быть не нужно выключать эмоции. Может быть необходимо их отрегулировать. Для начала важно разобраться что именно создает такой большой объем внутреннего напряжения. На что именно вы так реагируете. Где больше всего стресса. Например, это может быть связано с работой или с личными отношениями. Может быть вы сейчас переживаете какую-то сложную ситуацию и вам не хватает поддержки. А может быть у вас очень много контактов с людьми и ваша нервная система как будто перестимулирована. И тогда, возможно, вам необходим отдых, уединение. То есть постарайтесь проанализировать в какой сфере у вас очень много напряжения. И затем эту сферу необходимо разгрузить. Чтобы вы не страдали сами от этих выплесков эмоций. Также необходимо сбалансировать режим труда и отдыха. Очень хорошо сказываются на эмоциональном состоянии оптимальные ежедневные физические нагрузки. Также можно попробовать практики дыхания, например диафрагмальное дыхание. И техники релаксации, например прогрессивная мышечная релаксация по Джейкобсону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как не подавлять эмоции
2 ответаБорюсь с рпп долгое время. Мимолетные ремиссии нечего не помогает.Подавляю свои эмоции едой . Не слышу сигналы своего тела. Заедаю эмоции. Возникла булимия компульсивное переедание. За все два года не могу найти подход к себе , пробовала множество вариантов
Здравствуйте Лиза! У Вас заниженная самооценка-этот фактор , причина того , что с Вами происходит- рпп , как следствие. Нужно поднять самооценку и все придет в норму . Будет нужна помощь , пишите , помогу поднять самооценку и вернуться к нормальной жизни.
Не могу сдержать эмоции.
2 ответаКак научиться сдерживать эмоции??? Зарагаюсь как спичка....
Здравствуйте, Ольга! В данном случае имеет смысл изучить вопрос эмоциональной саморегуляции, а также техники релаксации (дыхательные упражнения), можно самостоятельно изучить в интернете. Также хотелось бы отметить, что безопаснее для себя не подавлять эмоции а понимать их природу и учиться проживать их экологично не нанося дискомфорт себе и другим, для этого вам поможет КПТ дневник (шаблон есть в интернете). Если проблемы с яростью начались резко и вам сложно себя контролировать возможно имеет смысл проверить гормональный статус, с этим запросом вам может помочь врач эндокринолог, он соберет анамнез и назначит необходимые анализы. Также рекомендую вам соблюдать общую психологическую гигиену - соблюдать режим сна и отдыха, сбалансированно питаться, совершать ежедневные прогулки, уделять время себе, общению в приятных компаниях. Всех благ!
Пропали чувства и эмоции
1 ответЗдравствуйте, пропали чувства и эмоции. Что делать?
Здравствуйте! Яна, расскажите пожалуйста подробнее о своем состоянии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В поиске безболезненного способа уйти из жизни . более пяти лет не чувствую ни какой радости , не вижу смысла . мне кажется , жизнь просто не для меня . м, 35 лет . хронических болезней нет . я устал
Пробовали обсуждать этот вопрос с кем либо?