Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать всем угождать?
2 ответаПостоянно всем угождаю во вред себе. Надо сейчас сменить работу, денег на жизнь практически нет. Я боюсь. Я в отчаянии!!! Мне приходится содержать несколько квартир за свой мизер, мать совсем не помогает. Мне все надоело. Я устала
Добрый день, Марина! А что Вам мешает отказать другим? Кому именно Вы хотите отказать? Маме? Почему Вам сейчас надо сменить работу? С чем это связано? Почему Вам приходится содержать несколько квартир? Чьи это квартиры?
Я устала жить!
1 ответМне 30 лет и я устала, устала жить! Я устала заслуживать любовь, я устала быть для всех хорошей, я устала! Я больше не могу! У меня есть сын! Но даже он меня не останавливает. И я не понимаю почему. У меня 2 брака за плечами и в третьем я сейчас. Я не чувствую себя...
Виктория,здравствуйте!Примите мою поддержку! Подскажите,Вы говорили кому-то из близких о своём сложном состоянии? Есть ли в Вашей жизни что-то, что приносит хоть какую-то радость? Самое важное сейчас-обратиться за помощью к специалисту Пожалуйста, не откладывайте это. Психолог или психотерапевт поможет разобраться в причинах вашего состояния, поддержит и подскажет, как вернуть себе силы и радость жизни. Это не слабость, а проявление заботы о себе и своём сыне.
Я устала жить
1 ответЯ устала жить не чувствуя ничего хорошего, я не чувствую удовольствия, счастья. Это длится уже два года, я слишком устала и потеряла смысл в жизни. У меня нет целей в жизни, я не вижу в них смысла. Я множество раз пыталась отвлечься но мне не помогало. Я устала испытывать...
Уважаемая Диана, у тебя депрессия это точно пройдёт если ты наберёшь я терпения и пропьешь 6 месячный курс эсциталапрама
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Устала от себя
2 ответаЯ устала каждый день видеть себя в зеркале , слышать свои мысли 24|7, устала ходить , разговаривать .Это все становится невыносимым , мои собственные мысли убивают меня .И при этом всем я не знаю что с этим делать , что это вообще такое ?!
Елизавета, здравствуйте! Похоже, вы находитесь в сложном для себя периоде, когда ваше состояние настолько не ресурсное, что буквально все начинает видеться истощающим и вызывающим усталость. Такие периоды могут возникать, когда внутренняя энергия исчерпана, и вы нуждаетесь в поддержке. Есть ли у вас мысли по поводу того, что конкретно или какие предшествующие события вашей жизни могли вызвать истощение? Условно, на что были потрачены накопленные ресурсы? После того, как вы определите, куда утекла энергия и радость жизни, вы сможете начать наполнять этот сосуд заново. Сейчас важно обратить внимание на те моменты, когда вы чувствуете хоть малейший проблеск интереса или удовольствия. Что вас радует, что привлекает? Это может быть что угодно: книги, музыка, прогулки, разговор с близким человеком и пр. Постепенно, шаг за шагом, вы сможете вернуться к себе, к своим чувствам и желаниям.
Я устала жить
1 ответМеня подавляют мысли о том, что люди хотят меня постоянно обмануть и воспользоваться. Я устала жить, постоянные конфликты с мамой, хочу убежать, закрыться в себе, но в то же время хочу внимания. Я не понимаю, что мне нужно в этой жизни
Вам, конечно, лучше всего сейчас начать свою жизнь, создать свою семью и жить отдельно от родителей.
Помогите я устала
5 ответовКакой-то кошмар Трещина рецидивирует Мне кололи плазму мою в трещину 19.11 И 29.12 все было хорошо не болело!!! Потом вчера кровь 🩸 Режет боль Пришла очно … вот прилагаю Что выписали Что мне делать? В частной клинике кололи плазму 2 укола за 35.000!!!!!!! Обещали что...
Здравствуйте, Дарья. При анальной трещине не рекомендуется использовать препараты с гормонами, это может привести к атрофии тканей. По фото отмечается так же выраженное венонаполнение геморроидальных узлов, что соответствует обострению геморроя
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я устала, что делать?
13 ответовЗдравствуйте… обнаружили клостридиальную инфекцию после антибиотиков Лечу ванкомицином сегодня 10 день До этого какала слизью с кровищей Сейчас стул мягкий, но!!! Все время во время какания щипет внутри и на бумаге алая кровь !!! Вставила туда палочку ватную - вся в...
Здравствуйте, Дарья. По фото у Вас обострение геморроя и микротрещинки слизистой анального канала на фоне жидкого стула. По лечению рекомендации будут следующие : -для нормализации стула добавить к аб терапии максилак 1капс 1р.д10дн -детралекс 1000 мг 1р.д 2мес для улучшения микроцироциркуляции и венозного оттока от узлов -свечи натальсид 1св 2р.д 10дн в прямую кишку -ванночки с настоем ромашки 2р.д, далее на сухую анодерму мазь постеризан 2р.д 20дн. -вместо туалетной бумаги использовать влажные салфетки или подмываться Будьте здоровы!
Я устала от всего
2 ответая не знаю к кому обращаться, поэтому как тут написано, так и поступлю, выбираю терапевта, раз сомневаюсь. я ужасно устала от всего на свете, я еще не совеошеннолетняя, но у меня нет желания что то делать или чем то заниматься, я устала от жизни, морально и физически. мне...
Здравствуйте Екатерина! Нужно с кем -нибудь из взрослых поделиться своими проблемами и переживаниями, кому вы больше всех доверяете. Выход всегда есть, не падайте духом!
Я всем порчу жизнь
4 ответаЯ всем порчу жизнь - мои требования, мои желания, просьбы... Кто я вообще такая, что бы просить или требовать? Я никому не нужна, тварь...
Здравствуйте! Ваши слова полны боли и самоосуждения, и мне важно, чтобы вы знали: эти чувства не определяют вашу истинную ценность. Когда вы называете себя «тварью» или говорите, что «никому не нужны», это не факты — это крик души, которая устала страдать. Давайте попробуем разобраться: откуда появилась эта убежденность, что ваши потребности обременительны? Часто такие мысли рождаются в детстве или травмирующих ситуациях, где нас приучили молчать о своих желаниях. Просить, хотеть, нуждаться — это не эгоизм, а базовые человеческие проявления. Если бы ваш близкий друг сказал о себе то, что вы говорите о себе сейчас, вы сочли бы это справедливым? Скорее всего, нет. Почему же вы не заслуживаете той же доброты? Важно отделить факты от эмоций: если люди отказывают в просьбах — это говорит об их границах, а не о вашей «ненужности».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я устала от всего
6 ответовЯ писала вам на счёт депресии. Ходила я к врачу ничего он мне толком не сказал. Мужу говорила угрожала, что разведусь если будет так себя вести. За эти дни помощи не было. Идти вместе куда к врачу отказывается. Орёт только на меня и все дела сбрасывает на меня одну. Я устала...
Татьяна, я вижу, как вам тяжело и как вы с трудом, но все таки справляетесь. Главное вы не сдаетесь и ищете варианты. Вы сказали, что обратились к специалисту по поводу депрессии. Поясните пожалуйста к какому специалисту обращались и какие рекомендации вам дали и какой диагноз вы обсуждали. Из вашего вопроса, видно что ситуация с мужем ухудшается, ваш конфликт только углубляется, вы оба раздражены, договориться не получается. Это еще больше отягощает ваше состояние. Если мужа не получается привлечь к помощи с ребенком и помощи по дому, есть ли возможность найти помощь от других людей? Есть ли у вас родители, сестры/братья, подруги, которые могли бы иногда помогать с ребёнком? Есть ли возможность нанять няню на несколько часов в неделю, чтобы вы могли отдохнуть? Есть много разных сообществ, чатов, где мамочки общаются друг с другом, дают советы, обмениваются опытом. Думаю хорошее коммьюнити могло бы стать вам поддержкой. Еще можно попробовать такие методы: - Выделить хотя бы 30 минут в день только для себя (ванна, чай в тишине, короткая прогулка)? - Пробовали ли вы вести дневник, где описываете свои чувства? Это может помочь врачу точнее понять ваше состояние. - Есть ли в вашем городе группы поддержки для молодых мам? Часто простое общение с теми, кто переживает похожее, даёт облегчение. Важно понимать: депрессия - это не слабость, а медицинское состояние, требующее правильного лечения. Возможно, стоит попробовать другого специалиста, если первый не смог помочь. А пока - даже маленькие шаги по самопомощи важны.