Что вас беспокоит?
Я всем порчу жизнь
Я всем порчу жизнь - мои требования, мои желания, просьбы... Кто я вообще такая, что бы просить или требовать? Я никому не нужна, тварь...
Здравствуйте!
Ваши слова полны боли и самоосуждения, и мне важно, чтобы вы знали: эти чувства не определяют вашу истинную ценность. Когда вы называете себя «тварью» или говорите, что «никому не нужны», это не факты — это крик души, которая устала страдать. Давайте попробуем разобраться: откуда появилась эта убежденность, что ваши потребности обременительны? Часто такие мысли рождаются в детстве или травмирующих ситуациях, где нас приучили молчать о своих желаниях.
Просить, хотеть, нуждаться — это не эгоизм, а базовые человеческие проявления. Если бы ваш близкий друг сказал о себе то, что вы говорите о себе сейчас, вы сочли бы это справедливым? Скорее всего, нет. Почему же вы не заслуживаете той же доброты?
Важно отделить факты от эмоций: если люди отказывают в просьбах — это говорит об их границах, а не о вашей «ненужности».
Юлия Юрьевна, спасибо за ваши слова.
Мне даже не скем поговорить... Самого близкого человека, мамы, с которым можно поделиться всем - нет в живых, да и делиться я никогда не умела, не хотела никого обременять своими проблемами. Но это накапливается и становится хуже... У меня двое детей, я одна в чужом городе и обременять своими проблемами одного любимого человека, который появился в моей жизни, я не хочу, но это портит нашу с ним жизнь... Не знаю как с собой совладать? Посоветуйте
Ваша боль так глубока, и я вижу, как много вы несёте на своих плечах: одиночество, ответственность за детей, страх стать обузой... Но даже в этом вы находите силы заботиться о других — это говорит о вашей огромной внутренней силе, которую, возможно, вы сейчас не замечаете. Я могу предложить вам попробовать маленькие шаги:
1. Начните с 10 минут в день — только для себя. Чай у окна, глупый сериал, просто тишина. Это не побег, а перезагрузка. Вы имеете на это право.
2. Пишите письма маме. Необязательно хранить — можно сжигать или рвать. Это способ «выпустить пар» и почувствовать, что вы не совсем одна.
3. Делитесь с партнёром не проблемами, а чувствами. Например: «Мне сейчас одиноко» вместо «Мне не справиться». Так вы не просите решений, а включаете его в свой мир — это сближает, а не обременяет.
4. Создайте «якорь» поддержки. Найдите в городе одно место (парк, кафе) или действие (прогулка, музыка), которое будет напоминать: «Я могу дышать, даже когда тяжело».
И главное: ваше молчание — не щит, а клетка. Если близкий человек рядом — он хочет быть частью вашей жизни, со всеми трещинами. Вы не обязаны быть «удобной» — вы имеете право быть живой.
🙏
Юлия Юрьевна, спасибо вам
Похожие вопросы по теме
- 12 Ноября 202210 ответов
- 9 Июля 20231 ответ
- 26 Сентября 202316 ответов
- 9 Декабря 20231 ответ