Чем защитить кишечник? — вопрос №1009642

Здравствуйте. Принимайте Примадофилус, эффект очень хороший для защиты и нормализации микрофлоры.

Здравствуйте,
Добавьте в рацион продукты, полезные для микробиома:

овсяная крупа долгой варки — содержит бета-глюканы, которые нормализуют стул, снижают уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний;
цельнозерновая мука — содержит ксилан, поддерживает рост Bacteroides;
фрукты (в частности яблоки, груши, цитрусовые) — содержат пектины, которые нужны для роста Faecalibacterium и синтеза масляной кислоты (обладает противовоспалительным действием);
зеленые бананы — содержат резистентный крахмал, который служит отличной питательной средой для полезных бактерий;
овощи, зелень, ягоды — содержат клетчатку, способствуют росту полезных бактерий;
ферментированные продукты (домашние йогурты на растительном молоке, ферментированная капуста— нормализуют микрофлору кишечника, так как являются пищевым источником пробиотиков. Ферментированная клетчатка легко переваривается и не вызывает побочных явлений в виде повышенного газообразования.
Ограничьте или исключите продукты, провоцирующие брожение, раздражение органов ЖКТ:

газированные и алкогольные напитки — способствуют угнетению дружелюбной флоры и размножению патогенной;
сладости, кондитерские изделия — провоцирую брожение, усиление кандидоза, рост грибков;
соленые, копченые и консервированные продукты, приправы и пряности — могут раздражать слизистую ЖКТ;
мясо, колбасы, грибы — сложны для переваривания, в условиях дисбиоза требуют от кишечника повышенных усилий;
капуста, бобовые, редис — провоцируют брожение.
А также для поддержки микробиома энтерол по одной капсуле в день за 30 мин до еды 14 дней.

Здравствуйте! Сейчас какие лекарственные препараты принимаете? Какие сейчас проблемы со стулом? Прикрепите протокол УЗИ брюшной полости..