Что вас беспокоит?
Повторяющиеся сны
С детства временами снятся полность идентичные сны. На третий раз будучи спящей во сне я уже осознаю что уже была в этой ситуации и осознаю, что это сон. А вчера в своем сне я кому-то рассказывала, что мне снилась накануне. С чем это может быть связано?
Здравствуйте, дорогой автор!
Ваш мозг, вероятно, работает над сложными вопросами и довольно длительно.
Такое случается, когда у нас нерешенные задачи, в течение дня мы отвлекаемся от них, но во сне вы все-равно думаете, анализируете. Наши сны - образы бессознательного, как правило, то что вытеснено; бессознательное с помощью сновидений общается с сознанием. Напишите мне я работаю в рамках классического психоанализа, психоаналитическое терапии, также имею доп.образвоание в области сомнологии. Изучаю процессы сна уже много лет, интересно взяться за ваш случай.
В настоящий момент рекомендую нормализовать режим сон-бодровствование; обустроить удобное спальное место, проветривать комнату перед сном, а также принимайте теплую ванную; исключите просмотр телевизора и телефона, минимум за час до сна.
Похожие вопросы по теме
- 8 Февраля 202226 ответов
- 23 Января 20221 ответ
- 10 Ноября 202113 ответов
- 29 Сентября 20214 ответа
- 12 Мая 20218 ответов
- 22 Марта 20201 ответ
- 16 Мая 20195 ответов
- 23 Августа 201814 ответов
- 24 Июня 20181 ответ
- 9 Ноября 20174 ответа