Аллергия летом

Здравствуйте! Летом в августе при жаре страдаю аллергией. В основном это чихание, но в очень редких случаях бывает и немного свистит в бронхах. Сейчас как раз жара сильная и видимо цветение и иногда бывает еле-еле посвистывает при сильном выдохе. В таких ситуациях пью полтаблетки теопека (это бывает где-то раз в году). Ингаляторами никакими не пользовалась потому как не знаю что применять в таких случаях и это бывает разово. Вчера вот утром тоже еле еле при сильном выдохе посвистывало и я пошла сделала Спирографию. Иммуноглобулин 112 был. Прошу прокомментировать результаты. Но я вот недавно переболела, может это остаточное в бронхах я не знаю... И подскажите какой антигистамин лучше пить? Принимаю Зиртек. Может есть что-то поэффективнее в моём случае. И что можно применять в таком крайнем случае, если слышу свист? Вот так разово, чтобы дома под рукой было и не слишком сильно влияло на ритм сердца? Очень переживаю по поводу астмы, чтобы не развилась.