Что вас беспокоит?
Расшифровка анализов
Добрый день Не могу похудеть, продолжительное время. Решила сдать анализы. Ттг, инсулин, глюкозу, ферритин, холестерин и витамин. В данный момент принимаю ксарелто 20мг и детралекс 1000 - лечение тромбоза
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте,показатели неплохие, какой ваш рост и вес?
Диана,
Рост 160
Вес 71кг
Долгое время принимала КОК Белара, перестала пить в апреле этого года, как только попала в больницу с тромбом
Были ли попытки похудеть диета ,физ активность?
Диана, до обнаружения тромба - спорт 4 раза в неделю: 2 дня тренажерный зал, 2 дня пилатеса.
По еде- исключила газировки, сократила мучное и сладкое
Диана, сейчас аквааэробика 2 раза в неделю, плюс также сократила мучное и сладкое, меньше жаренного
Как вариант можно пересчитать калорийность рациона , важнее не способ обработки пищи ,можно и на ПП употреблять больше калорий чем нужно организму для похудения,ну и обязательно восполнять дефицит железа
Здравствуйте. Ферритин низкий принимайте ферретаб 2 капсулы в день 2 месяца затем ферритин контроль, ттг в норме щитовидная железа работает хорошо, витамин д в норме можно принимать для профилактики аквадетрим 2000 ме в сутки длительно. Дополнительно сдайте кровь на общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, если повышается давление вечернею слюну на кортизол, для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность, принимайте орлистат 60 мг 3 раза в день во время еды
Ленар, добрый вечер.
Ферретаб 2 капсулы за раз?
Принятый ответ
Можно 2 капсулы сразу выпить
Добрый день, у вас есть дефицит железа, начните принимать феррум-лек 100мкг 2 раза в день, через 3 месяца лечения контроль ферритина и общего анализа крови.
По снижению веса, добавьте физическую активность и обратитесь к диетологу
Здравствуйте!
1. У Вас по анализам погранично нормальный уровень витамина Д, можно принимать 2000 МЕ в сутки колекальциферола ( витамин Д, например капли Аквадетрим или Вигантол по 4 капли в сутки) в течение 6 месяцев с последующим контролем уровня витамина Д.
2. Холестерин в норме ( норма до 5,6 ммоль/л)
3. Ферритин очень низкий, говорит о дефиците железа. Нужно восполнение в виде приема капсул Ферретаб по 1 капсуле в сутки длительное время, проконтролировать уровень ферритина через 2-3 месяца. Как поднимется ферритин выше 45, отменить.
4. Функция щитовидной железы не нарушена
Какой у Вас рост и вес?
Ксения, рост 160, вес 171
Ксения, опечаталась , вес 71
Принятый ответ
ИМТ 27,7, то есть имеется избыточная масса тела. Напишу рекомендации по питанию и физической активности, тк медикаментозное лечение не показано по данному ИМТ:
- питание с максимальным ограничением легко усваиваемых углеводов (сахар, халва, мед, варение, джем, кондитерские изделия, печенье, жареный картофель, картофельное пюре, фруктовый сок, компот, кисель, квас, лимонад, банан, финики, изюм, белый хлеб, сдоба, булочки и т.д).
- вместо сладкого, можно съесть немного горького шоколада или фрукт с низким гликемическим индексом.
- ограничить потребление жиров (например, выбирать молочные продукты с меньшим процентом жирности; отказаться от майонеза в пользу сметаны или йогурта с миним% жирности; в виде заправки для салата ограничиться 1 ст.ложкой растительного масла или заменить на лимонный сок и т.д. ).
- питание должно быть дробным и частым и небольшими порциями. Перерыв между приемами пищи по 4-3 часа.
- подсчет исходного суточного калоража с постепенным уменьшением до уровня 1400 - 1500 ккал
- суточный калораж распределяется на 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса в процентном соотношении:
ЗАВТРАК - 35%, ПЕРЕКУС - 10%, ОБЕД - 30%, ПЕРЕКУС - 10%, УЖИН - 15% от всего суточного калоража.
- питьевой режим из расчёта 20-30 мл на кг веса.
- приблизительное соотношение БЕЛОК:ЖИР:УГЛЕВОД на прием пищи в пропорции 1:1:4.
- добавление дозированных аэробных физических нагрузок не менее 150 минут в неделю: ходьба, скандинавская ходьба, плавание в бассейне, акваэробика, велотренажер, эллипс.
Добрый день.
Уже можно начинать восполнять железо.Принимайте феррум лек по одной таблетке в день.Через три месяца повторить ферритин.
В плане набора веса сдайте ещё витамин Д,пролактин,кортизол
Елена Борисовна,витамин д прикреплен, 31,54
Низковатый.Пейте аквадетрим 10 капель три месяца,далее на постоянный приём 4 капли
Похожие вопросы по теме
- 17 Февраля 20226 ответов
- 9 Февраля 20232 ответа
- 7 Апреля 202327 ответов
- 21 Июля 202322 ответа