Очень нужен совет(постоянный страх) — вопрос №1038722

Question

Очень нужен совет(постоянный страх) — вопрос №1038722

Оля, Нижний Новгород

750 просмотров

5 сентября 2022

Добрый день!)
Очень нужен ваш совет🙏
Потому что у самой уже просто опускаются руки…
У меня с детства ужасный,просто панический,до истерики страх тошноты и рвоты(и когда меня и даже когда кого-то),не то что слышать,даже думать об этом боюсь…
Меня сразу трясёт,слёзы,страх,паника…
После того как первый раз почти два года назад переболела ковид,начались искажения запахов и вкусов(почти ничего не ем,очень мало что),всё сначала ужасно пахло,а на Новый год я попробовала съесть немного оливье(съела прям 3-4 вилочки)и был несколько раз понос,очень мутило и всю трясло…
Со 2 января меня начало просто мутить ежедневно,я подумала что проблема в жкт и начала поход по гастроэнтерологам,сделала и узи и фгдс и анализы
И так уже почти 9 месяцев…пью разные лекарства и ничего…
Потом тут мне посоветовали обратится к врачам психиатру,психотерапевту и психологу
Сказали что дело не в жкт,а именно в моём страхе и перенесённом стрессе на Новый год…
Так как с января мутит каждый день,то соответственно и каждый день страх,а вдруг будет не только мутить,но и тошнота начнётся…сразу всю трясёт,руки ноги холодеют и слёзы
И так каждый день(
Семья уже замучалась со мной…
Целыми днями только лежу в стрессе,дела не делаются,появился дикий страх перед едой,просто боюсь что-то съесть что не ела 2 года из-за искажений…
Всю еду выкидываю,мою руки себе и ребёнку по тысячу раз в день…
Ребёнка никуда не пускаю,из-за страхов ротовирусов…первое лето даже на море не полетели из-за моих страхов…
Я не знаю уже как быть и что делать
Целый день лежу,и слушаю медиацию успокаивающую…
Пожалуйста подскажите какие-то есть способы справится со своим этим страхом?
Что можно принимать из успокоительных?
И есть ли возможность обойтись без антидепрессантов?

Возраст: 29

Хронические болезни: Лечу жкт

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

6 ответов врачей

Пожаловаться

Оля, 5 сентября 2022

Клиент

Илья, спасибо большое ?
Боюсь что от них будет мутить или рвота?

И вообще говорят они плохо переносятся,а я целый день с ребёнком(
Да,я уже и анализы сдавала,и фгдс итд пропила все по жкт,мутит все равно(
Единственное ещё низкие витамины б9,12 и витамин Д и очень низкое железо феретин
Выписали капельницы и уколы
Но это явно не избавит меня от страхов((

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 5 сентября 2022

Психиатр, Психотерапевт

Принимайте назначенную терапию, это важно. И не стоит бояться антидепрессантов. В первые 2 недели они могут вызывать побочные эффекты, но потом это проходит. Это реальный способ решить Вашу проблему.

Пожаловаться

Оля, 5 сентября 2022

Клиент

Илья, а подскажите пожалуйста вообще антидепрессанты часто имеют побочные в виде тошноты и рвоты?

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 6 сентября 2022

Психиатр, Психотерапевт

Нет, такое бывает редко. Не беспокойтесь по этому поводу, принимайте смело.

Пожаловаться

Оля, 5 сентября 2022

Клиент

Елена, Спасибо большое ?
Вот не знаю почему я так боюсь начать принимать антидепрессанты(прям боюсь именно что от них будет тошнота(
Но дома уже все устали от меня такой(
Я даже стала какая-то бесчувственная к окружающим?
Срываюсь на ребёнка(

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 9 сентября 2022

Психолог

Стоит больше бояться не АД, а скорее того, что это состояние тревоги крадёт у Вас Вашу жизнь, а семьи Вас, у ребёнка - маму...

Пожаловаться

Оля, 5 сентября 2022

Клиент

Анастасия, спасибо большое?
Очень боюсь что антидепрессанты вызовут тошноту или рвоту(
Такие побочные часто бывают от них?

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 6 сентября 2022

Нарколог, Психиатр

не бойтесь, редко возникает тошнота и рвота.

Пожаловаться

Оля, 5 сентября 2022

Клиент

Наталья, спасибо огромное?
Прям так и называется да соматическая медитация?
Поищу сейчас?
А то нашла до этого пока просто успокаивающая медитация на ютуб

А подскажите пожалуйста работа с психологом онлайн возможна?

Пожаловаться

Пономарёва Наталья, 5 сентября 2022

Психолог

Хорошая соматическая медитация- называется Клеточное дыхание.
Да, работа с психологом возможна онлайн.

Пожаловаться

Оля, 5 сентября 2022

Клиент

Наталья, а подскажите пожалуйста вообще антидепрессанты часто имеют побочные в виде тошноты и рвоты?

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 6 сентября 2022

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги может провоцировать паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Пожаловаться

Оля, 6 сентября 2022

Клиент

Юлия, добрый день!)
Спасибо большое?
А посмотрите пожалуйста мрт прикрепила?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

После вакцины месячные прекратились

2 ответа

8 ноября 2021

Ирина

Вопрос закрыт

Диарея(подскажите пожалуйста)

5 ответов

10 июля 2023

Ольга, Кстово

Вопрос закрыт

Смотрит в одну точку

5 ответов

31 августа 2024

Алина, Искитим

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Федин Илья Александрович, 5 сентября 2022 · Accepted Answer · 2022-09-05T21:33:57+03:00

Здравствуйте. Если Вы прошли обследования, которые не выявили патологии, то действительно можно предположить, что проблема психосоматическая. Подобные состояния лечатся антидепрессантами группы СИОЗС и психотерапией. Очень важно сочетать два этих компонента. Другие методы будут малоэффективны и дадут лишь временный эффект.
Почему Вы не хотите принимать антидепрессанты? это современные, безопасные и эффективные препараты. Они помогут решить проблему.

Шендерова Елена Сергеевна, 5 сентября 2022 · Accepted Answer · 2022-09-05T21:55:28+03:00

Здравствуйте, вряд ли здесь можно обойтись без лечения, ведь Вы давно уже в этом состоянии. Это тревожное состояние, которое требует коррекции именно со стороны врача-психиатра, а уже на фоне лечения стоит начать работать с психологом.
Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над чувством безопасности, защищенности, доверия.

Поторочина Анастасия Юрьевна, 5 сентября 2022 · Accepted Answer · 2022-09-05T22:23:02+03:00

Здравствуйте, в вашем случае без АД не обойтись, выбирать вам, хотите жить полноценной жизнью нужно начать прием АД+поддерживающая терапия+психотерапия, проблема никуда не денется если не начнете лечиться так как положено.

Пономарёва Наталья, 5 сентября 2022 · Accepted Answer · 2022-09-05T22:30:24+03:00

Здравствуйте.
По описанию похоже на проявления тревожного расстройства. Но, для диагностики необходимо посетить врача психотерапевта очно. При необходимости, врач назначит медикаментозную поддержку. Также важна психотерапия- желательно в когнитивно-поведенческом подходе.
В качестве самопомощи можно начать читать книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги". Там описаны механизмы возникновения тревоги и даны практические рекомендации как с этой тревогой справляться.
Также очень хорошо в момент, когда вы начинаете испытывать эти неприятные ощущения, о которых пишите, в момент этого напряжения, использовать дыхательные практики. Например, диафрагмальное дыхание. Вобще стараться в момент появления страха или напряжения переключать внимание на свое дыхание. Можно просто сделать несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Вдох на 5 счетов, выдох - на 7.
Также хорошим способом работы со страхами является медитации- у вас страх тошноты и рвоты, поэтому можно попробовать соматическую медитацию (есть в интернете).
Также в качестве самопомощи можно попробовать прогрессивную (нервно -мышечную)релаксацию по Джейкобсону (описание и видеоуроки есть в интернете).
Также будет полезно все, что требует концентрации внимания. Например, занятия йогой, пилатесом, танцами, рисование, перересовывание картин, лепка.
Повторюсь, важна психотерапия. Попробуйте найти психолога/психотерапевта, совместно с которым вы сможете работать над вашими страхами.

Accepted Answer · 2022-09-06T10:20:19+03:00

Здравствуйте, если симптомы тошноты преследуют вас уже так длительно и обследования в норме, то необходимо все таки пройти курс антидепрессивной терапии. Наиболее легкий и хорошопереносимый эсуиталопрам, начать 10мг утром, через 2 недели увеличить до 20мг утром. Принимать в течение 6 месяцев с момента стабилизации состояния. Параллельно желательно подключить психотерапию для лучшего эффекта.