Храническая боль в позвоночнике — вопрос №1039302

Question

Храническая боль в позвоночнике — вопрос №1039302

Максим

410 просмотров

6 сентября 2022

Добрый день, постараюсь быть краток.

Мне 29 лет, меня мучает хроническая боль в пояснице, которая отдает в ноги, в ногах бывает слабость - то больше, то меньше. Это состояние длится 19-20 лет.

В 10 лет я упал с дерева (около 4 метров) на спину, сильно ушиб поясницу, но встал и дошел до дома сам. Полгода страдал от боли, но со временем расходился. С тех пор спина и болит.

С 18 до 23 лет тренировался - с железом, в единоборствах. Кроме того, работал на огороде, помогал на стройке и так далее.

Последние 6 лет работаю в офисе. Тяжести не поднимаю. Много гуляю и периодически бегаю по несколько километров.

Я бы хотел понять следующее:

1) Насколько все плохо?
2) Что мне категорически нельзя?
3) Что мне обязательно нужно делать для стабилизации своего состояния?

Возраст: 29

Хронические болезни: Астма легкого течения

Вопрос закрыт

боль в спине

травма позвоночника

На сервисе СпросиВрача доступна консультация ортопеда по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация ортопеда

3 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Игонькина Татьяна Александровна, 6 сентября 2022

Терапевт

Здравствуйте. отвечаю на поставленные вопросы.
1. Признаки дегенеративных изменений в позвоночнике+постравматические изменения. Страшного ничего нет. Нужно заниматься укреплением мышц спины.
2. Избегать длительные статические нагрузки на пояснично-грудной отдел. Если предстоит тяжелый физический труд, нужно использовать ортопедический полужесткий корсет.
3. Регулярное занятие лечебной физкультурой, для освоения комплекса упражнений, лучше для начала заниматься с тренером ЛФК.
Бег заменить на плавание, если есть такая возможность.
Наблюдение невролога 1 раз в год, если нет обострений.

Пожаловаться

Максим, 6 сентября 2022

Клиент

Татьяна, а какие варианты (кроме плавания) есть для безопасной тренировки нижней половины тела? Пешая ходьба подойдет? И безопасно ли тренировать верхнюю половину тела на турнике и брусьях?

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Игонькина Татьяна Александровна, 6 сентября 2022

Терапевт

Пешая ходьба подойдет.
Важно чтобы в работу включались длинные разгибатели позвоночника, это упражнение классическое "лодочка" к примеру.
Можно обратиться в поликлинику по месту жительства, взять направление у терапевта на занятия ЛФК

Пожаловаться

Максим, 6 сентября 2022

Клиент

Татьяна, да, я уже обратился ко неврологу, и он обещал организовать массаж, лазер и занятия с тренером.

Скажите, пожалуйста, подойдут ли мне классические упражнения на пресс и разгибатели (например, гиперэкстензия)?

+ 1

Пожаловаться

Лаврин Виктор Анатольевич, 6 сентября 2022

Травматолог

Здравствуйте. В описании рентгенолога не описывается величина протрузий и грыж межпозвонковых дисков. Возможно они являются причиной боли. показана консультация нейрохирурга с результатами обследования.

Пожаловаться

Максим, 6 сентября 2022

Клиент

Виктор, а разве на рентгене грыжи и протузии видны?

Пожаловаться

Лаврин Виктор Анатольевич, 6 сентября 2022

Травматолог

На рентгене видны только кости и тени дисков, но я сужу по описанию.

Пожаловаться

Максим, 6 сентября 2022

Клиент

Виктор, возможно ли вправить позвонок L5 при помощи массажа?

+ 1

Пожаловаться

Леонтьев Виталий Сергеевич, 7 сентября 2022

Ортопед, Травматолог

1) Насколько все плохо?
- на описании рентгена, написано много всего, но это все включает одно название - остеохондроз. По возрасту рановато, но это лечиться и не все так плохо.

2) Что мне категорически нельзя?
- на период лечения исключить нагрузки, подьем тяжести, работу в наклон, прыжки, бег, тряская езда.

3) Что мне обязательно нужно делать для стабилизации своего состояния?
- проколите курсом хондропротекторы Инъектран или Мукосат по 2,0 мл в/м 1 раз в день через день на курс 20-25 уколов.
Далее ЛФК и плавание, можно принимать остеохондротропные БАДы.

Пожаловаться

Максим, 8 сентября 2022

Клиент

Виталий, занятия на турнике/брусьях - полезны/нейтральны/вредны?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 4

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Шаткость, ухудшение координации

5 ответов

10 августа 2021

Александр

Вопрос закрыт

Боль в правом подреберье, спине, слабость.

5 ответов

26 февраля 2024

Татьяна

Вопрос закрыт

Боли в спине в 25 лет

4 ответа

25 апреля 2024

Виктория

Вопрос закрыт

Боои в спине, справа

5 ответов

20 мая 2024

Ксения

Вопрос закрыт

Боль в...

2 ответа

7 февраля

Алена

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос