Что вас беспокоит?
Повышенное значение холестерина
Добрый день, посмотрите пожалуйста анализы с 2022 г начал повышаться холестерин, люблю молочные продукты, но ем в пределах нормы. Почему вообще повышается холестерин?немного загнут желчный пузырь,по УЗИ все в норме. Что это означает, почему он повышается и чем себе помочь?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста анализы
Фирюза, добрый вечер. Прикрепила
Посмотрела. Отклонения совсем незначительные. В таких случаях рекомендуют УЗДГ бца для исключения атеросклероза, если нет значимых стенозов , то могут рекомендовать диету. Врачи рекомендуют изменить образ жизни: придерживаться средиземноморской диеты ( больше овощей и фруктов, употребление морепродуктов, оливок, жирные сорта рыбы 4-5 раз в неделю ), минимизировать, лучше вообще убрать фастфуд, выпечку, семечковые масла для жарки;
Приём омега 3 1000 мг ежедневно в течение 3 месяцев. Контроль липидограммы через 3 мес. При сохранении изменений рекомендуют приём статинов.
Так же важна физ активность- аэробные нагрузки: ходьба, бег, плавание. Если есть лишний вес, то снижение веса.
Повышается из-за неправильного питания и застоя желчи.
Фирюза, вот я и думаю, что питание не очень здесь важно. Я питаюсь правильно, я не питаюсь фасфудами. Не ем сладкое, только ложка мёда, все в ограниченном количестве. Вес повысился, стараюсь снижать. Я пью рыбий жир от фирмы солгар, это нормально?
Да, все верно. Животные жиры ни в коем случае не снижать. Это сбалансированные жиры. А вот семечковые масла убрать. В них содержится большое количество омега -6-9. И приводят к дисбалансу полиненасыщенных жирных кислот. Нам нужны хорошие жиры, в которых преобладает омега-3 . В первую очередь это жирные сорта рыбы.
Омега от солгар подходит, хорошая фирма.
Фирюза, те масло с утра я пью ложку оливкового или тыквенного сейчас этого не делать? Возможно он мне вносит дисбаланс, пью для кишечника, так рекомендовал врач проктолог
Фирюза, рыбий жир от солгар мне пить две капсулы, но он мне снижает давление оно и так понижено? Как мне пить, с утра же его надо? Три месяца, а потом сколько отдыхать?
Если для кишечника нужно, то можно купить рыбий жир в жидкой форме.
Да, данные масла могут нарушить баланс липидов.
Рыбий жир нужно принимать в первой половине дня. Можно до еды за 30 мин перед завтраком.
На самом деле рыбий жир должен быть у нас в рационе всегда. Можно принимать в течение 3 мес и отдыхать 3 мес. Потом повторить. Но во время отдыха больше добавить в рацион жирных сортов рыбы.
Фирюза, после еды можно? До еды у меня с него отрыжка бывает долгоиграющая, не все виды омеги мне подходят.
Фирюза, еще вопрос облепиховое масло тоже нельзя, для желудка? И подскажите концентрат рыбьего жира и омега 950 мг это разные вещи? Можно их пить одновременно или чередовать?
Да, можно после еды.
Облепиховую можно с целью восстановления слизистой желудка. Но не на постоянной основе, курсами.
В концентрате может быть дозировка меньше может быть. Прикрепите какой именно препарат имеете ввиду.
Фирюза, курсами как подскажите пожалуйста -на месяц потом отдыхать, потом опять можно?
2-3 недели принимать и отдыхать 2 мес. Можно потом опять повторить.
Фирюза, я прикрепила, то что имела ввиду
Фирюза, спасибо за пояснение
Можно его. Но нужно принимать по 2 капсулы
Фирюза, хорошо спасибо. Все поняла. Только можно на два приема разделить, он мне снижает давление, если сразу две?
Фирюза, так можно омега на два приема разделить не сразу дан капсулы утром? Утром и в обед например?
Да, можно.
Фирюза, спасибо за ответ. Хорошего вечера
Пожалуйста. Здоровья ВАм!
Принятый ответ
Здравствуйте.
Холестерин у вас повышен за счет липопротеидов низкой плотности, но незначительно.
Возможно из за проблем с желчным пузырем.
Если есть застой желчи обсудите с гастроэнтерологами назначение желчегонных препаратов, соблюдайте диету с ограничением животных жиров в меню, биодобавки с омега -3 курсами, периодически.
Алексей, здравствуйте. Как ограничивать животные жиры? Я не питаюсь тоннами. Но молочные продукты у меня были всегда, а повышение пошло с этого года, почему?
Алексей, я пью рыбий жир от солгар. Мне его пить три месяца потом отдохнуть месяц и опять три месяца так правильно понимаю?
Да, можно принимать 3 через 3.
Помимо питания нельзя сбрасывать со счетов нарушение липидного обмена.
Алексей, те три месяца пить три месяца отдыхать?
Алексей, вот и я думаю, что не питание основное в повышении, а что-то где-то нарушается. Те надо еще что-то желчегонное пить?
Все верно понимаете.
Из желчегонных можно урсосан, при неэффективности всех этих мероприятий назначаются статины на постоянной основе.
Алексей, урсосан я периодически пропиваю. Так как еще лечу обострение эрозивного гастрита, все желчегонные пока запретили
Алексей, омегу рыбий жир три месяца пить три отдыхать? Сколько капсул в день пить?
Я же написал вам выше 3 через 3. Капсулы бывают разные, берите 1000 мг по 1 в день.
Алексей, можно пить концентрат рыбьего жира и омега 950 мг? Иди только омега 950 мг?
Принятый ответ
Здравствуйте! холестерин может повышаться из-за его повышенного синтеза в печени, без внешних причин, пока попробуйте придерживаться среднеземноморской диеты и омега 3 пропить по 1000 мг ц2 месяца с последующим контролем липидограммы
Екатерина, я пью рыбий жир от солгар. Там положено в сутки 2 табл, но так как он мне понижает давление, пью одну. Как правильно?
Екатерина, что включает средиземноморская диета? Рыбу я не люблю, есть каждый день я ее просто не смогу. Стараюсь конечно включать в меню. Но рыбы то хорошей нет у нас. Где нет вероятности,что она не содержит ртуть
Подробности диеты можно найти в интернете
Принятый ответ
Добрый день.
Он повышен и повышается потому что это генетический фактор.И даже если вы будете голодать ЛПНП будут повышены.
Вопрос о необходимости приема препаратов в вашем возрасте решается просто.Нужно сделать узи брахиоцефальных артерий.
Елена Борисовна, добрый день. У меня генетическое заболевание синдрома Жильбер это может влиять? УЗИ так и называется? Какие препараты вы имеете ввиду?
Липопротеиды низкой плотности можно держать под контролем только статинами.
От синдрома Жильбера холестерин может зависеть максимум 5-10 процентов,и то если есть застой желчи.
Застой определяется анализами на ГГТП и ЩФ
Елена Борисовна, УЗИ так и называется? Его делают в обычной поликлинике?
Так и называется.УЗИ брахиоцефальных артерий.
Да.Это обычное исследование.
В сонных артериях просто рано видно атеросклеротическое поражение.
Елена Борисовна, когда незначительные изменения разве нужны статины, без них разве нельзя обойтись?
Я его делала в конце того года, все было хорошо
Если артерии не изменены-конечно не нужно.Об этом и речь.
Ну и хорошо,раз хорошо.Повторите через три года и вернётесь к этому вопросу
Елена Борисовна, я прикрепила узи
Конечно хорошо, что хорошо!
Не вижу УЗИ.
И на фоне сохранных месячных редко развивается атеросклероз,эстрогены защищают сосуд.
Но все же не мешает проверить
Елена Борисовна, по видимому не прикрепилась. Сейчас прикрепила, как будет возможность посмотрите пожалуйста. Благодарю
Прекрасные артерии.Через три года исследование повторите.Все хорошо у вас
Елена Борисовна, спасибо. Хорошего дня.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Для коррекции гиперхолестеринемии – активный и здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, средиземноморская диета, курсовой прием омега 3 кислот,например омега-3 1000мг в сутки, контроль АД, ЧСС, веса, спорт,
Марина, спортом стараюсь заниматься, хожу в бассейн. Вес немного надо ставить, поправилась во время пандемии, ем практически здоровую пищу. Омегу 3 пью от солгар концентрат рыбьего жира. Был перерыв, сейчас опять буду пить. Средиземноморская, что за диета?
в интернете подробно описана, ограничение углеводов, номера у нее нет, она так и называется средиземноморская
Марина, уж что-то, а углеводы то я ограничиваю. Хорошо посмотрю для интереса. Спасибо
Похожие вопросы по теме
- 27 Декабря 202413 ответов