Главная
Вопросы
Консультация гинеколога
Вопрос №1042781

Что вас беспокоит?

Опущение стенки влагалища?

Здравствуйте. Мне 31 год, есть 1 ребёнок 2 года. Сегодня вечером после ужина почувствовала дискомфорт во влагалище, что то вроде инородного тела. В интернете прочитала про опущение стенки влагалища. Дискомфорт не проходит. На ощупь ничего вроде не вывалилось, но есть какой-то бугорок. Вчера была на УЗИ, ничего плохого доктор не сказал. Скажите, что со мной? Почему так бывает? Обычно пишут после родов или в возрасте. И как с этим бороться? К врачу записана на 14 сентября. Как мне эту неделю прожить.

31 год
8 Сентября 2022·Просмотров: 328·ms.mashenkya@mail.ru

Здравствуйте!Опущение стенки влагалища,опущение матки может быть после родов,после поднятия тяжестей,при слабости мышечного аппарата тазового дна.По УЗИ это никак не видно,определить можно только при осмотре.Само по себе опущение опасности никакой не несет,только дискомыорт,поэтому спокойно ждете приема у врача.

Здравствуйте. Скорее всего это опущение стенок влагалища, такое бывает после родов. Это не страшно. Можете пока начать делать упражнения Кегеля ежедневно, потом придете на очный осмотр. Страшного и срочного ничего нет, не переживайте.

Здравствуйте. Можете прикрепить фото промежности? Сфотографировать в момент натуживания

Валерия, здравствуйте. Фото загрузила. Качество не очень правда

Визуально ничего не пролабирует. Это хорошо. Значит ситуация обратима. Начните делать упражнения Кегеля, чтобы полностью ликвидировать неприятную симптоматику:
1. Медленные сжатия

Надо напрячь мышцы влагалища так, как делается для остановки мочеиспускания, медленно сосчитать до трёх, расслабиться. В более усложненном варианте рекомендуется, зажав мышцы, удерживать их в таком положении от пяти до двадцати секунд, потом плавно расслабить. Проверить правильность выполнения очень просто: введите один палец во влагалище. Ощущение должно быть, как будто стенки влагалища вас "обнимают и слегка засасывают" вовнутрь. Если же палец наоборот выталкивается, значит, выполняете неверно.

2. Ритмичные сокращения

Засекаете минуту и как можно чаще "сократили-расслабили, сократили-расслабили". По началу вас хватит секунд на 15-20. Тут важно тренировать выносливость мышц. Ритм должен быть не реже, чем в песенке Staying alive.

3. Лифт

В этом упражнении нужно представить, что влагалище является шахтой лифта, по которой ей необходимо медленно поднять кабину наверх, затем так же медленно опустить её вниз. Желательно, чтобы лифт находился хотя бы в 5-этажном здании. Данное упражнение следует повторить не менее 10 раз.

Вот это основа основ. Помимо самой работы мышц ещё одним критерием правильности выполнения упражнений будет их абсолютная невидимость со стороны. Упражнения можно выполнять сидя-лежа-стоя - как хотите. Едете в метро - делайте. Смотрите телевизор - делайте. Гладите бельё - делайте. Так что лишнего времени они у вас не отнимут.

Валерия, спасибо Вам. Скажите, физ нагрузка мне противопоказана? Бег, плавание? И нет ли противопоказаний у упражнений Кегеля? На УЗИ у меня небольшая функциональная киста

Не поднимать ничего тяжелее 5 кг. В остальном ограничений нет

Валерия, не получается не поднимать. Дочка 12 кг.

Принятый ответ

Тогда поднимать из положения полуприседа, за счёт разгибания ног

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.