Неприятные ощущения в молочной железе

Здравствуйте! Беспокоит следующая проблема. В течении почти недели есть неприятные ощущения в левой груди , где именно фото прилагаю (где пальца , там больно нажимать). Боль появилась с утра после сна, сплю без бюстгальтера. Сначала боль была даже когда двигалась , сейчас не то чтобы больно, но неприятно когда нажимаю на это место. На узи пошла на второй день как стало болеть, врач ничего критичного не увидела. Узи прилагаю. Узи делала на 5 день месячных. Врач узи посоветовал , если неприятные ощущения будут сохранятся обратиться к маммологу или гинекологу, сейчас очно нет возможности обратиться. Подскажите пожалуйста, что делать ? Из за чего это может быть?