Что вас беспокоит?
Одышка при волнении
Здравствуйте. При волнительных ситуациях очень сильно бьётся сердце и начинается одышка, по этому например если это какой-то конфликт или спор, то и сказать ничего не могу, потому что задыхаюсь и слова нормально говорить не могу. Как от этого избавиться?
Здравствуйте
Вам нужно определить причину вашей тревоги
Для этого нужно вспомнить те ситуации, в которых она возникает, ваши ощущения, мысли при них. Очень важно отследить, как именно вы оцениваете те волнительные ситуации, потому что ваша оценка может сильно влиять на ваше эмоциональное состояние
Добрый день Юлия, все волнительный ситуации, сколько я себя помню, сопровождаются вот такой одышкой, при которой я и сказать ни чего не могу не захлебываясь и частым сердцебиением. Может быть какие-то лекарства можно пропить?
Похожие вопросы по теме
- 14 Мая 9 ответов
- 10 Мая 8 ответов
- 5 Апреля 6 ответов
- 26 Октября 20241 ответ
- 15 Октября 202411 ответов
- 10 Июля 20243 ответа
- 24 Января 20241 ответ
- 26 Июня 20236 ответов
- 10 Апреля 20221 ответ
- 10 Октября 20191 ответ