Что вас беспокоит?
Одышка при волнении
Здравствуйте. При волнительных ситуациях очень сильно бьётся сердце и начинается одышка, по этому например если это какой-то конфликт или спор, то и сказать ничего не могу, потому что задыхаюсь и слова нормально говорить не могу. Как от этого избавиться?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Вам нужно определить причину вашей тревоги
Для этого нужно вспомнить те ситуации, в которых она возникает, ваши ощущения, мысли при них. Очень важно отследить, как именно вы оцениваете те волнительные ситуации, потому что ваша оценка может сильно влиять на ваше эмоциональное состояние
Добрый день Юлия, все волнительный ситуации, сколько я себя помню, сопровождаются вот такой одышкой, при которой я и сказать ни чего не могу не захлебываясь и частым сердцебиением. Может быть какие-то лекарства можно пропить?
Похожие вопросы по теме
- 21 Апреля 201812 ответов
- 14 Декабря 20191 ответ
- 29 Марта 202012 ответов
- 2 Февраля 202412 ответов