Стала болеть спина. — вопрос №1059843

Question

Стала болеть спина. — вопрос №1059843

Lana.berdova@mail.ru, Москва

655 просмотров

22 сентября 2022

Добрый вечер🌙. Проблема такая, 29 недель беременности, стала болеть спина периодически. Живот подростает вверх и такое ощущение тяжести, ем по немногу потому что кажется что живот всегда наполнен. Вес при постановке на учëт 60кг 150гр, рост 164, потом был токсикоз сбросила до 57 кг. Сейчас в 29 недель 64 кг 400гр. Скажите может я много набрала? Как питаться? Начала делать гимнастику, зарядку чтобы уменьшить боли в спине. Помогает немного. Заранее благодарю за ответы.

Возраст: 31

Хронические болезни: Цистит, астигматизм

Вопрос закрыт

боль в спине

ощущение тяжести

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколог-эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гинеколог-эндокринолога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Мартиросян Араксия Борисовна, 22 сентября 2022

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте!

Нет, набор веса небольшой, нормальный.
Спина если болит, то принимайте препараты Кальция и витамина Д, например, Кальцемин или Кальций Д3 Никомед месяц.
Также носите при ходьбе дородовой бандаж, облегчите нагрузку на позвоночник.

+ 1

Пожаловаться

lana.berdova@mail.ru, 22 сентября 2022

Клиент

Араксия, с бандажом да стала ходить гулять, легче конечно. Вот про кальций не знала, спасибо Вам. Попробую принимать.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Мартиросян Араксия Борисовна, 22 сентября 2022

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Делайте коленно локтевое положение по 10 мин 3 раза в день , лежите на боку поочередно.

Пожаловаться

Харькова Мария Анатольевна, 22 сентября 2022

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте!Чтобы снизить нагрузку на спину,носите дородовый бандаж,принимацте коленно-локтевое положение 3 раза в день по 15 мин,ходите в бассейн плавать.

Пожаловаться

lana.berdova@mail.ru, 23 сентября 2022

Клиент

Игорь, Спасибо большое

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Межпозвонковые грыжи

6 ответов

16 марта 2021

kasipo@yandex.ru, Москва

Вопрос закрыт

Болит спина, плечо, колено

3 ответа

13 февраля 2023

Мария

Вопрос закрыт

Боли в животе

4 ответа

26 января 2024

Алина

Вопрос закрыт

Болит спина

5 ответов

29 декабря 2024

Полина, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2022-09-22T23:30:43+03:00

+ 1

Пожаловаться

Мартиросян Араксия Борисовна, 22 сентября 2022

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Всего наилучшего ?

Принятый ответ

Лаго Марина, 22 сентября 2022 · Accepted Answer · 2022-09-22T22:26:51+03:00

Здравствуйте!Прибавка в весе у Вас нормальная.Старайтесь больше кушать овощей,фруктов, молочных продуктов,а мучное и сладкое лучше исключить из рациона питания.При болях в спине хорошо помогает гимнастика и плавание.Также рекомендую Вам носить дородовый бандаж,который поддерживает матку и снимает нагрузку с позвоночника.

Поспелов Игорь Игоревич, 23 сентября 2022 · Accepted Answer · 2022-09-23T03:21:43+03:00

Добрый день.
С ростом веса и перераспределением его относительно оси тела возрастает нагрузка на позвоночник. Гимнастика не нужна, она лишь увеличивает нагрузку. Старайтесь больше отдыхать.
Питаться при беременности нужно полноценно, в основном употребляя белковую пищу. Можно употребить простой рассчет: нужно употреблять не менее 8,5 г белковых продуктов (мясо, рыба, творог, крутые яйца) на килограмм своего актуального веса, то есть на ваш вес получилось - не менее 550 гр этих продуктов. Это минимум, больше - можно. А ограничить можно сладкое, сдобу, соленья и копчёности, также нежелательны красные и черные фрукты и ягоды, некипяченое молоко, соя.
Вот о питании при здоровой беременности в двух словах.