Мокрота и хрип

У меня мокрота по утрам и после физ. Нагрузок. Так у меня уже год. Есть кашель , становится сильнее в мороз , если хочу кашляю , не хочу не кашляю. Но в мороз тяжеловато дышать когда я бегаю. Мокрота после каждой активной физ нагрузки , а так когда я хожу ее нет. Еще на выдохе кажется , что есть небольшой хрип. На морозе после бега бывает , что давит в груди на выдохе сильном. Делал спирометрию с бронхолитиком сказали все хорошо. Легкие как у спортивного человека сказали , а с бронхолитиком сказали , что как у проф. Спортсмена . Сдавал кровь и мочу тоже все хорошо. Рентген делал в конце августа легких , тоже все нормально. Но мокрота и небольшой хрип остались. Пил до этого много лекарств разных : монтелар , коделак бронхо , лазолван. Сейчас уже как месяца 3 не пью лекарства. Питаюсь правильно , не ем сахар , я сам спортсмен каждый день нагрузки , бегаю. Но мокрота мешает при беге ,а летом быстро горло пересыхает. Я вроде выносливый , а вроде иногда тяжело бегать. Сейчас пью витамин омега-3. Подскажите как убрать эту мокроту и небольшой хрип с кашлем. Мне 15 лет