Умеренная депресивность — вопрос №1064327

Question

Умеренная депресивность — вопрос №1064327

Вячеслав

327 просмотров

27 сентября 2022

Я прошёл некий психологический тест, так скажем он сам говорил, что не утверждает что всё правда но вообщем, я и сам замечал разное, просто не знал как это связать, или описать. Помогите, что делать?

Возраст: 16

Хронические болезни: Гастрит

Вопрос закрыт

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

2 ответа врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как долго пить препараты

3 ответа

1 час назад

1000.00 р.

Екатерина, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Паническая атака

6 ответов

7 часов назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Панические атаки

5 ответов

7 часов назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Шаткость после отмены антидепрессанта

5 ответов

8 часов назад

1000.00 р.

Андрей

Мои странности

6 ответов

вчера, 23:03

700.00 р.

Мери, Москва

Селектра или элицея? Тревожное расстройство

5 ответов

вчера, 20:45

699.00 р.

Людмила, Краснодар

Принимаю препарат селектра и нет результата

5 ответов

вчера, 19:37

700.00 р.

Гульнара

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Липанова Дарья Юрьевна, 27 сентября 2022 · Answer 1 · 2022-09-27T06:50:30+03:00

Пожаловаться

Липанова Дарья Юрьевна, 27 сентября 2022

Психолог

Здравствуйте, Вячеслав. Подскажите, пожалуйста, какой тест прошли, его название

Липанова Дарья Юрьевна, 27 сентября 2022 · Answer 2 · 2022-09-27T06:58:42+03:00

Пожаловаться

Липанова Дарья Юрьевна, 27 сентября 2022

Психолог

И еще, скажите, пожалуйста, зачем Вы этот тест проходили, с какой целью? Сам нашел, кто-то попросил?

Вячеслав, 28 сентября 2022 · Answer 3 · 2022-09-28T10:05:41+03:00

Дарья, тест по шкале бека или что такое, прошёл абсолютно случайно пытался кое-что скачать и в рекомендациях попались психологические тесты, и один из них был вот этот.

Липанова Дарья Юрьевна, 28 сентября 2022 · Answer 4 · 2022-09-28T12:05:25+03:00

Вячеслав, это тест, он призван выявить уровень депрессии. Если у Вас есть основания полагать, что депрессия Вам сейчас присуща, то надо разобраться, с чем это связано. А если Вы , до прохождения этого опросника не подозревали о своей депрессии - то и не стоит беспокоиться.
Депрессия появляется вследствие ложных бессознательных умозаключений.

Вячеслав, 28 сентября 2022 · Answer 5 · 2022-09-28T21:00:26+03:00

Дарья, Скажем так, она меня часто тревожит просто у меня дико короткая память, но из за любого дела которое я проигрываю, прихожу последним или подобное, испытываю дикую грусть и печаль и так во многом, надеюсь вы меня поняли, прости всё описать не хватит слов, скорее хочу объяснить основу.

Вячеслав, 28 сентября 2022 · Answer 6 · 2022-09-28T21:01:50+03:00

Дарья, P. S но из за короткий памяти или может ещё чего но я быстро забываю. Но скажу всё таки есть достаточное количество признаков. Просто скажите чтт точно вас интересует и я скажу.

Вячеслав, 28 сентября 2022 · Answer 7 · 2022-09-28T21:03:04+03:00

Пожаловаться

Вячеслав, 28 сентября 2022

Клиент

Дарья, и вот допустим друг заводит девушку это то из за чего я испытываю очень жёсткую грусть, извиняюсь за формулировки.

Липанова Дарья Юрьевна, 28 сентября 2022 · Answer 8 · 2022-09-28T21:08:35+03:00

Вячеслав, поняла Вас. Могу предположить, что Ваш уровень притязаний достаточно высок. Вследствие этого Вас расстраивают неудачи.
Влиять на всё Вы не ы силах. Всегда быть идеальным невозможно. Нужно постараться менять своё отношение к ситуации. Смотреть с разных углов на неё. И искать положительные стороны даже в ситуации проигрыша. Поверьте, они есть

Липанова Дарья Юрьевна, 28 сентября 2022 · Answer 9 · 2022-09-28T21:09:52+03:00

Пожаловаться

Липанова Дарья Юрьевна, 28 сентября 2022

Психолог

А вот это хорошо, и, возможно, дело тут не в короткой памяти. Просто Ваша нервная система так ругулирует, как-бы защищая Вас

Липанова Дарья Юрьевна, 28 сентября 2022 · Answer 10 · 2022-09-28T21:13:36+03:00

Пожаловаться

Липанова Дарья Юрьевна, 28 сентября 2022

Психолог

Вячеслав, почему ситуация, когда друг завел девушку вызывает грусть ? От того, что друг теперь отдалится? Или по какой-то иной причине?

Вячеслав, 28 сентября 2022 · Answer 11 · 2022-09-28T22:31:29+03:00

Дарья, знаете я человек такой с опытом научился их зарывать внутрь, тоесть мне очень легко общаться, веселится, но я не получаю наслаждения ну как вернее не всегда получаю. А на счёт неудач я э о понимаю головой, но это посазнательно как страх высоты, найди я хоть миллион причин какой я хороший, всё равно на душе пустота и отторжение себя как личности.

Липанова Дарья Юрьевна, 28 сентября 2022 · Answer 12 · 2022-09-28T22:35:45+03:00

Пожаловаться

Липанова Дарья Юрьевна, 28 сентября 2022

Психолог

Если я Вас правильно поняла, то вы внешне демонстрируете веселье, хотя внутри Вас пустота и даже грусть?

Вячеслав, 28 сентября 2022 · Answer 13 · 2022-09-28T22:39:19+03:00

Дарья, да но не всегда, 50 на 50, я всё-же могу нормально жить, всё не так плохо, память реально плохая ничего не запоминаю, постоянно оставляю пометки, но да в принципе это может идти из души, а на счёт девушки, это скорее инициирует доя меня некий кубок, который нужно получить, силой, умом или социальным превосходством потому что я в самом низу иерархии у многих друзей,физически слаб и глуповат.

Липанова Дарья Юрьевна, 28 сентября 2022 · Answer 14 · 2022-09-28T22:57:17+03:00

Вячеслав, для начала замечу, что глуповатости я в Вас не заметила, скорее наоборот, вы анализируете себя, достаточно интеллектуальный. Физическая слабость, если она действительно есть, а не плод Ваших завышеных требований к себе, достаточно успешно исправляется банальным спортом и тренировками.
Немного смутила версия, что девушка - кубок.
С памятью, кстати, тоже можно работать, наращивать её объем. Для этого достаточно учить наизусть (понимаю, скучно, но все же) тексты. Каждый раз прибавляя все больше т больше. Увидите, память значительно улучшится.
Ещё мне видится, что неплохо было бы Вам поработать с самооценкой

Вячеслав, 28 сентября 2022 · Answer 15 · 2022-09-28T23:04:51+03:00

Дарья, Во многом с вами согласен, я ваш коллега, поэтому учить приходится, ну мед. Брат, спорт я пытаюсь начинать но меня обуивает скажем так лень, постоянная лень, наверное тоже плод, депрессии или ещё чего нибудь, и получается забавно, что чем больше ленюсь, тем меньше результата и больше депрессии, замкнутый круг. Что нибудь подскажите на счёт этого

Вячеслав, 28 сентября 2022 · Answer 16 · 2022-09-28T23:07:27+03:00

Дарья, как это, поработать с самооценкой, я бы не называл себя уродом, но много факторов неудачника у меня есть и это факт. Но и да я люблю по опускать себя и ниже этого. Ах и я очень хочу всегда быть признаным, благодаря доброму поступку, спасению кого нибудь, постоянно прокучиваю такие варианты в голове.

Липанова Дарья Юрьевна, 28 сентября 2022 · Answer 17 · 2022-09-28T23:25:00+03:00

Пожаловаться

Липанова Дарья Юрьевна, 28 сентября 2022

Психолог

Предположу, что лень, это не от депрессии, а от отсутствия мотивации. Как вам такая постановка?

Липанова Дарья Юрьевна, 28 сентября 2022 · Answer 18 · 2022-09-28T23:31:30+03:00

Вам стоит перестать сравнивать себя с окружающими, если вы хотите поднять самооценку. Другой всегда кажется самоуверенным и идеальным, но практически во всех случаях, это совсем не так. Не стоит ориентироваться на других, пытаясь улучшить себя или еще хуже, найти свои недостатки. Ориентироваться надо лишь на собственные желания и цели.
Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас., как говорил Фрейд

Вячеслав, 28 сентября 2022 · Answer 19 · 2022-09-28T23:34:43+03:00

Дарья, Чесно полезный совет, и ещё один момент всегда в споре или напряжённой ситуации у меня отключается мозг, я перестаю говорить аргументы или что чем могу задавить, я начинаю нервничать и боятся, так и не могу выдавить ни слова.

Липанова Дарья Юрьевна, 28 сентября 2022 · Answer 20 · 2022-09-28T23:36:31+03:00

Тогда может стоит позволить себе полениться? Человек не в силах изменить ситуацию, но вполне способен изменить отношение своё к ней. Это существенно облегчит жизнь и сделает ее более счастливой.

Вячеслав, 28 сентября 2022 · Answer 21 · 2022-09-28T23:37:42+03:00

Дарья, тоже в полне себе, но я как бы вам сказал я очень хочу достичь цели, но не могу, если дело в мотивации то как её можно поднять, просто именно во многих моих творческих кружках мне не хватило запала слишком быстро перегарал, я чувствовал что мне это интересно, но просто ленился.

Вячеслав, 28 сентября 2022 · Answer 22 · 2022-09-28T23:40:12+03:00

Дарья, хм, слишком уж много я, ленился я хочу в этой, жизни достичь чего нибудь, ни силы не разума, поверте я достаточно глуп даже когда напрчжён, и кстати по какой причине мужчина может испытывать напряжение, стресс в присутствии женского пола. Просто со мной именно это

Липанова Дарья Юрьевна, 28 сентября 2022 · Answer 23 · 2022-09-28T23:42:12+03:00

Вячеслав, понятно Ваше состояние. Эмоции захлестывают, и становится трудно и думать и выражать мысли. Попробуйте дыхательные техники. Они бывают разные, но все призваны сосредоточиться, снять напряжение. Вдохнуть глубоко на четыре счета и выдохнуть тоже на 4. Дышать диафрагмой. Уже поможет сосредоточится. Уверена, у Вас всё получится

Вячеслав, 28 сентября 2022 · Answer 24 · 2022-09-28T23:48:46+03:00

Дарья, а если вдруг недоброжелатель задаёт вопросы так что нужно отвечать быстро и обнуманно и пока я про делаю процедуру с дыханием, будет уже поздно.

Липанова Дарья Юрьевна, 28 сентября 2022 · Answer 25 · 2022-09-28T23:58:25+03:00

Создается впечатление, что Вы думаете о себе, что Вы ни на что не годен, ленивый и прочее. Но на самом деле это не так. Просто Вам надо научиться пользоваться своими ресурсами. Мотивация всегда состоит из двух компонентов - разум и эмоции. Чтобы замотивировать себя надо использовать обе эти составляющие.. Разум начинает, запускает поведение. Эмоции же нам для того, чтобы продолжать движение, не бросать начатое дело. К примеру, затеяли каке-то дело - ну возьмем хотя бы спорт. Разум привел Вас в спортзал. Но запас энергии разума невелик. Поэтому все дела, делающиеся по воле разума, могут быстро закончится.
Что касается эмоций - они несут в себе океан психической энергии. Когда человека переполняет эмоции, он горы может свернуть, тренироваться без сна и отдыха. Но, эмоции сложно контролируемы. малоуправляемы.
И вот когда разум и эмоции начинают работать вместе, появляется сильная мотивация. Надо помнить, что основа любой эмоции - личная вовлеченность

Георгиева Юлия Сергеевна, 27 сентября 2022 · Answer 26 · 2022-09-27T09:38:23+03:00

Пожаловаться

Георгиева Юлия Сергеевна, 27 сентября 2022

Психолог

Доброе утро
Вы прошли тест на депрессию? Что вам показалось пугающим в результатах или в самих вопросах теста? Какие признаки депрессии вы замечали за собой?

Вячеслав, 28 сентября 2022 · Answer 27 · 2022-09-28T10:03:49+03:00

Юлия, здравствуйте, скажу просто низкая самооценка, испытываю чувство вины когда кому то не помог или в подобных случаях, и ещё пару моментов, просто я не знаю как это назвать, извините.