Паническая атака — вопрос №3148109

Здравствуйте, алкоголь может давать усиление тревоги и провоцировать панические атаки, так что его лучше исключить и пребегнуть к настоящему лечению, что -то принимали из препаратов, психотерапия присутствует?

А это какая больница и какой врач так сказал?

Здравствуйте! Лечением тревожного/панического расстройства занимается психиатр и психотерапевт (чаще совместно). Прием алкоголя может усиливать симптоматику, что скорее всего и произошло с вами, вызвав паническую атаку. С целью купирования симптоматики и профилактики рецидива назначается курсовой прием антидепрессантов (препараты первого выбора - сертралин, эсциталопрам, флувоксамин, пароксетин и тд) под прикрытием противотревожной терапии (атаракс, грандаксин, тералиджен, феназепам, алпрозолам и т.д.). Противотревожная терапия симптоматическая, убирает симптомы здесь и сейчас, на перспективу не работает, назначается только на первом этапе лечения. Также в лечении тревожного/панического расстройства эффективна когнитивно-поведенческая терапия, можно заниматься с психотерапевтом/психологом онлайн.

Здравствуйте!
Это не похоже на совпадение, скорее всего алкоголь усугубил ваше состояние по причине того, что при его метаболизме, организм вырабатывает стимулирующие вещества ( глутамат), что может провоцировать тревогу и панику. Даже если раньше алкоголь помогал, но если тревожное расстройство усилилось, то даже небольшие дозы могут теперь давать парадоксальный эффект. Поэтому в таком случае рекомендуют исключить алкоголь , добавить транквилизатор (стрезам, атаракс, тералиджен , грандаксин ) с целью облегчения состояния на текущий момент. Если на фоне приема транквилизаторов в течение 2 недель динамика слабая, в таком случае рекомендуют прием антидепрессанта - допустим золофт, паксил или ципралекс. Ваше состояние поддается лечению, даже не сомневайтесь !

Добрый день!
Скорее всего, это не просто совпадение. Алкоголь, даже в небольших дозах, может влиять на нервную систему неоднозначно. Сначала он расслабляет (действует как седативное средство), но затем, особенно при регулярном стрессе, может усиливать тревожность, нарушать фазы сна и провоцировать панические реакции. Ваш организм, вероятно, сейчас находится в состоянии повышенной чувствительности из-за накопленного напряжения, и алкоголь стал триггером.

Раньше он помогал, потому что тревога была ниже, а ресурсов тела хватало на компенсацию. Сейчас же даже небольшая доза может «перегрузить» нервную систему. Это не значит, что расслабляться нельзя совсем — просто стоит выбрать другие методы: дыхательные практики, тёплый душ перед сном, успокаивающие травяные чаи (например, с ромашкой), легкую растяжку. Если панические атаки сохраняются, важно обратиться к психологу или неврологу: они помогут найти причины и подобрать безопасные способы восстановления.

Берегите себя — ваше тело сигналит, что ему нужна поддержка!

Здравствуйте. Для лечения панического расстройства используются два метода лечения: лекарственная терапия и когнитивно-поведенческая психотерапия. Алкоголь может оказывать различное действие на организм - как расслабляющее , так и наоборот, стимулирующее с усилением тревоги и , соответственно, учащением панических атак. Кроме того, действие алкогольных напитков кратковременное, а в долгосрочной перспективе такое «расслабление» дает только обратный эффект и закрепляет механизм развития панических атак. Для лечения невротического расстройства стоит обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту на очный прием.

Здравствуйте! Сначала алкоголь может давать расслабление , а затем происходит усиление тревоги , а это триггер для ПА.
Помимо ПА есть проблемы со сном? Настроением ? Важно исключить паническое расстройство у врача.
Во время ПА - выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови